1. 排卵日和排卵前2天同床受孕几率最高

精子在体内可存活数天，因此最好在排卵当天和排卵前2天进行性生活。卵子从卵巢释放后24小时内需要受精，因此排卵后发生性行为可能为时已晚。每个月的排卵日可能会有所不同，因此最好使用适合您每个月的方法来准确预测您的排卵日。

2. 最好在月经结束后每隔一天同床一次

虽然每天同床的话怀孕的可能性会比较高（不会影响男性生育能力），但是隔天也差不多，所以双方的压力都比较小。由于排卵期很难预测，因此最好在经期结束后尽快开始同睡。

3. 爱爱体位和女性高潮可能不会影响受孕几率

科学家表示，目前还没有证据表明哪种姿势有助于提高受孕机会。无论位置如何，精子通常会在射精后几秒钟内进入子宫。女性高潮会使精子游得更快，但并不一定会增加怀孕的机会。

4. 三角裤不会产生高温，所以不会导致男性不育

研究表明穿三角裤与不孕之间没有联系。虽然生殖器区域温度过高会减少精子数量，但三角裤不会产生与桑拿和热水浴缸相同的温度，因此不会影响精子质量。

5. 观察宫颈粘液的变化可以较准确地预测排卵期

激素使宫颈粘液变得清澈光滑（如蛋清），这有助于精子更快地与成熟的卵子结合。女性可以通过这种方式预测排卵，也可以使用非处方排卵测试笔。其他估计排卵的方法，包括周期估计，都是基于平均数据，而女性的月经周期差异很大，因此可能不准确。排卵后您的体温会升高，这是您下一次排卵的线索。

6. 在一天中的哪个时间爱爱并不重要

无论是早上起床时还是晚上睡觉前，一天中发生性行为的时间并不重要。重要的是在排卵当天和排卵前2天进行性行为。

7. 停用避孕药后可以马上怀孕，也可以等待月经规律后（方便预测排卵期）

如果妇女在停止服用避孕药后立即怀孕，不会对她自己或她的胎儿造成伤害。但有些女性可能希望在怀孕前使用完整周期的避孕药，以避免不规则出血，因为在月经周期规律之前可能很难预测排卵。

8. 一两杯咖啡不会影响受孕，而吸烟和节食会

怀孕期间喝一两杯咖啡也是安全的。吸烟不仅会导致不孕，还可能导致更年期提前。体重的大幅变化会扰乱月经周期。准备怀孕时，应该营养均衡、丰富的饮食，保持健康的体重。体重过轻可能会降低您受孕的机会。

9. 因为不确定受孕具体时间，所以备孕期间切勿饮酒

尝试怀孕时请勿饮酒，因为您无法知道怀孕的确切时间，而且酒精可能会降低受孕机会。虽然专家们对于酒精是否影响受孕尚未达成一致，但研究发现，怀孕期间饮酒，即使是在妊娠的前三个月，也会导致出生缺陷。

10. 如果阴道干涩等特殊场景需要使用润滑油，不要选商用的，可用菜籽油或矿物油替代

商店购买的润滑剂会减慢精子的速度，因此尝试怀孕时最好选择菜籽油或矿物油。

Traci C. Johnson，医学博士，2017 年7 月12 日

生育受孕中心：“选择宝宝的性别。”

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