因此，只有在排卵期同房才有可能怀孕；

于是，大家开始寻找各种预测排卵的方法。

根据基础体温推算排卵日

排卵后卵巢分泌的黄体酮会使基础体温升高0.3-0.5。因此，医生常常根据基础体温的变化来判断是否发生排卵。

然而，基础体温的升高发生在排卵后。当你在性交前发现体温升高时，就已经太晚了。所以这种方法只能告诉你是否已经排卵，指导同房日期并不可靠。

注意：

生活方式不规律的女性，如经常上夜班、工作压力大的女性，会干扰基础体温的结果。

宫颈粘液观察法

排卵期，宫颈粘液会变得更加丰富，像蛋清一样，透明光滑，并且可以拉得很长，拉丝性可以达到10厘米以上。

但这种方法对于非专业女性朋友来说不易掌握，并且无法计算出准确的排卵期。因此，利用宫颈粘液性质的变化来指导性交日期并不是很可靠。

根据月经推算排卵日

排卵通常发生在下次月经前14 天左右。因此，对于月经规律的女性来说，可以准确地知道下次月经是什么时候，排卵日会提前14天。例如，如果您的下一次月经是12 月15 日，那么排卵期将在12 月1 日左右。

如果你不想自己计算，那就在网上下载一个排卵计算器，输入你的末次月经和月经周期，它会直接告诉你你的排卵日期。

经常遇到女性朋友问：我在排卵期同房，为什么没有怀孕？

答案可能是：

精子最多可以存活1周，而卵子只能存活24小时。如果在排卵后几天同房，就不容易怀孕。如果选择排卵前1周，成功的可能性就很大；

排卵有时会受到气候变化、情绪变化、身体状况等外界因素的影响。而且，排卵日只是大概的，无法准确计算；

当然，还有一些因素会导致不孕，比如不排卵、输卵管堵塞、男方问题等。

注意：

此方法不适合月经周期不规律的女性。

排卵试纸监测

大多数排卵试纸通过测量黄体生成素(LH) 的峰值来指示排卵的开始。当LH 达到峰值时，大多数排卵将在24-36 小时内发生。

出现两条清晰的线表示检测呈阳性，表明LH正在上升，排卵即将来临；出现一条线，或一浅一深，表明没有排卵。

在阳强（两条很清晰的线）到阳弱（一浅一深的线）的过程中，怀孕的可能性最大。

注意：

如果您感到压力、疲劳、生病、睡眠障碍、上夜班（夜班）或饮酒，结果的准确性可能会受到影响。

B超监测排卵

如果时间充裕，可以通过阴道B超监测排卵；

方法：从月经第8天到第10天开始，每隔一天或每天监测一次。

通常每个周期B超监测次数为34次。医生会根据卵泡的大小来指导同房的日期，但同房的时间是从排卵前3天到排卵后1天，他们肯定不会告诉你具体是哪一天。

注意：

月经周期短，如20-25天的女性，需要从月经第3天开始监测；

排卵监测最好有固定的医生，因为每个医生测量的数据可能不同。

总结

B超是监测排卵最准确的方法。如果你时间充裕，经济允许，可以选择这种方式，但我个人认为没有必要；

排卵试纸是一个好方法，但也存在干扰因素；

月经规律的人可以计算排卵期，选择在排卵日前1周或排卵日后1-2天同房。怀孕的可能性很高；

用基础体温测量和宫颈粘液观察来指导性交并不可靠。

其实，正常女性在性生活前不需要仔细计算排卵期。这样会造成精神压力，影响排卵。最简单的方法就是月经明确后开始同房，每周2-3次，怀孕的可能性很大。大，如果在月经后半段，即月经前2周开始同房，此时已经排卵，卵子存活时间不长，所以不容易怀孕。

注意：