01.选择母乳的第一步

看基本营养素

宝宝3岁以后，胃肠道发育进一步完善，可以从更加多样化的家庭饮食中获取丰富的营养。然而，家庭饮食往往不够均衡，宝宝的饮食喜好很容易导致一些维生素和矿物质的摄入不足，比如钙、铁、锌、维生素等。

此外，《中国居民饮食塔》（2016）建议学龄前儿童每天摄入350-500克牛奶及乳制品。这有两个重要原因：补充优质蛋白质，满足宝宝快速生长的营养需求； 母乳含有丰富的乳源性钙。人体对牛奶中的钙的吸收率很高。每天喝牛奶，可以获得丰富的钙质，有利于骨骼发育。

儿童奶粉的配方是为了满足3岁以后宝宝的身体需要而设计的。每天食用配方奶粉可以提供优质蛋白质、钙、铁、锌、维生素D等人体可能无法提供的必需营养素。从食物中获取，但却是必需的。我们来看看这12款儿童粉中关键基础营养素的表现吧~

宝宝在成长过程中，妈妈们非常重视钙、铁、锌、维生素D等营养素的摄入，其中宝宝对钙的需求量最大，也是容易缺乏的营养素之一。为了满足宝宝的需要，我们发现儿童奶粉一般都会强化这些营养素。这12款奶粉中，含钙量比较好的有QQ星榛子、贝拉米净月4段、小鲁班全味爱；维生素D是促进钙吸收的重要维生素，很少能从食物中获取，所以宝宝从配方奶中获取维生素D也很关键。

科学在进步，配方也在改进。很多妈妈都关心与宝宝生长发育、大脑视力发育、自我保护等相关的高级营养素，来看看这12款奶粉的表现吧~

02.选择母乳第二步

查看高级营养素

-关注成长与发展-

很多妈妈经常在后台问我们，想要宝宝长高，应该选择什么奶粉呢？其实很简单。如果宝宝营养好、消化好，自然会茁壮成长。我们在选择奶粉时，还可以看看是否添加了促进生长发育的营养素，包括水解蛋黄粉、初乳碱性蛋白、分子蛋白、OPO、益生菌、益生元/膳食纤维、左旋肉碱等。

水解蛋黄粉可以增加成骨细胞的数量，促进骨骼和牙齿的形成；激活骨骼驱动力，促进骨骼伸长；促进骨钙沉积，增强骨骼韧性；抑制破骨细胞的生长，维持骨成分。平衡等功能。初乳碱性蛋白是从牛初乳中分离出来的低分子量（1~30 kDa）活性蛋白。抑制破骨细胞的活性，促进成骨细胞数量和活性的增加，精准锁定钙质，改善骨形成。增加骨长度和骨密度，从而有利于骨骼健康。

就这12款与生长发育相关的特殊营养素儿童奶粉的强化而言，我们可以关注卡布里特向阳、倍康西施仕高、QQ星正高、珍必牛初乳。它们都添加了3种与消化吸收、骨骼发育相关的营养素，整体表现良好。

-关注大脑视觉发育-

也有很多妈妈在后台问我们：哪种奶粉DHA含量高？吃什么可以保护宝宝的眼睛？其实，关注宝宝大脑视力的发育，仅仅看DHA和ARA是不够的。胆碱、牛磺酸、磷脂酰丝氨酸、N-乙酰神经氨酸、叶黄素、玉米黄质等都有助于宝宝的大脑视力。发展的重要成员。

磷脂酰丝氨酸可改善神经细胞功能，增强大脑功能，集中注意力，增强记忆力；调节神经冲动的传导，缓解大脑压力，促进大脑疲劳恢复，帮助修复大脑损伤。 N-乙酰神经氨酸（燕窝酸）:又名唾液酸，通过与脑细胞膜和突触的相互作用，提高大脑神经传递的反应速度，从而促进记忆和智力的发育，还可以抵抗病毒。或细菌来提高免疫力。玉米黄质和叶黄素是目前已知存在于人类视网膜和晶状体中的唯一类胡萝卜素。它们也是黄斑区域黄斑色素的成分。它们具有预防蓝光、保护婴儿视力的作用。

这12款儿童奶粉中，嘉百力向阳、高佳、QQ星正高、珍玉贝牛初乳添加了四种与大脑视力发育相关的营养素；迪维恩、北康熙十世高、小小鲁班全胃艾，添加了5种与大脑视力发育相关的营养素，综合表现良好。

-关注宝宝的自理能力-

3岁以后的宝宝开始面临幼儿园的集体生活。随着他们与外界接触的增多，交叉感染疾病的机会也随之增加。这个阶段增强宝宝的自我保护能力也很重要。很多儿童奶粉在设计配方时，会不断添加乳铁蛋白、乳钙蛋白LPN、益生菌、酵母-葡聚糖等有助于增强宝宝自我保护能力的营养成分。

在与自我保护相关的营养素添加方面，合生元、嘉贝丽塔、QQ星好、飞鹤卓然卓源表现不错，均强化了乳铁蛋白、益生菌、酵母-葡聚糖。这3种营养素。

03.总结

选择奶粉，别迷路！通过对基础营养和特色营养两大版块的详细分析，不难看出，上述12款儿童奶粉对营养素的侧重点不同，添加种类的种类和含量值得关注。消费者在选择时应考虑宝宝的实际情况：

如果想选择配方全面的儿童奶粉，那么QQ星珍高儿童成长配方奶粉、小鲁班全味爱儿童配方奶粉、北康喜适适高儿童成长羊奶粉都不错；

如果您关心宝宝生长发育和大脑视力发育相关的营养素，那么神力儿童成长配方奶粉和Janeupe牛初乳儿童成长羊奶粉是不错的选择；

如果你比较注重与宝宝生长发育和自我保健相关的营养素，那么合生元儿童成长奶粉、Jabrita向阳儿童成长配方羊奶粉、飞鹤卓然卓虎儿童配方奶粉都不错。

（注：推荐结果仅供参考，不代表唯一选择标准，购买时可根据宝贝实际情况、商家折扣、购买渠道便利程度、性价比等进行选择）