秋季已至，气温逐渐下降，人们请注意保暖防寒。然而，秋季也是一些疾病的高发季节，为预防感冒和其他疾病，有以下三件事情需要注意。

第一件事，加强饮食调节。处暑过后，天气逐渐转凉，人们的胃口也会发生变化。要保证营养均衡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、鸡肉、鱼肉等。此外，可以适当增加一些高热量食物，如坚果、脂肪乳制品等，以应对气温下降所带来的寒战和体力消耗。

第二件事，适量运动，增强身体免疫力。秋季气温变化较大，人们的身体抵抗力可能会下降。适量运动可以提高身体免疫力，增强对疾病的抵抗力。此外，运动还可以促进血液循环，使身体产生热量，有效预防感冒等疾病。

第三件事，保持良好的作息习惯。秋季夜晚气温较低，容易出现失眠现象。保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，对于身体健康非常重要。此外，白天可以适当进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疲劳，提高精神状态。

在处暑节气期间，人们应该注意饮食、运动和作息等方面的调节，以保持良好的身体健康状态。同时，要密切关注天气预报，及时添衣保暖，预防疾病发生。