1、热性水果

荔枝、龙眼属于热性水果，准妈妈怀孕后一般都是热性体质，阴血常常不足。这时如果吃太多荔枝、桂圆等热性水果，就容易出现便秘、口舌生疮等热症状。

有先兆流产的孕妈妈更要小心，因为热性水果容易引起胎动，严重时会导致流产。

2.柑橘

柑橘性温、味甘，能补阳益气。但吃多了容易引起体内燥热，从而引发口腔炎、牙周炎、咽炎等。

因此，柑橘虽然美味，但准妈妈们也要控制食用量。柑橘类水果每天不宜超过3个，重量控制在250克以内。

3、含糖量过高的水果

菠萝、香蕉、葡萄、西瓜都是含糖量较高的水果。吃太多可能会导致妊娠糖尿病。因此，准妈妈要少吃，尤其是肥胖者和有糖尿病家族史的人。

2：准妈妈的首选水果是苹果

苹果成为准妈妈们的首选水果是有原因的。

1、苹果富含多种维生素和矿物质、苹果单宁酸和细纤维。对于怕胖的准妈妈来说，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，而且对于胎儿的发育也有很多好处。

2、苹果可以调节胃肠功能。水果连皮吃，可以改善便秘、腹泻症状。

3、苹果有很好的美容功效。如果准妈妈贫血、气色不佳，多吃苹果可以改善这些症状。

4、苹果还可以缓解孕吐。如果准妈妈在怀孕初期食欲不佳、恶心，可以多吃苹果。