医学上，孕周280天被认为是怀孕和分娩的正常时期，37至42周之间出生的婴儿被认为是足月。

作词：胡蝶

定稿：欧阳碧文

婴儿在妈妈肚子里从一个小小的胚胎逐渐成长为一个小娃娃的过程简直就是一个奇迹。

当孕妈妈得知自己怀孕的消息时，心情会从一开始的兴奋、困惑，转变为意识到自己需要承担起作为母亲的重要责任。

怀孕的每个第十个月都有不同的护理重点。只有充分了解它们，才能给宝宝提供最可靠的护理。

第一次当妈的感受：怀个孕怎么这么麻烦啊？

娜娜突然宣布自己即将结婚，我们都祝贺她。娜娜私下跟我聊天，告诉我她因为怀孕了所以很着急。

她不好意思地问我怀孕期间要注意什么，我赶紧给她列出了一些。

结果娜娜直接发了一连串哭诉自己不记得的表情包。为什么怀孕这么麻烦？

我只好慢慢地给她解释，总体了解怀孕期间的禁忌是当务之急。如果按照怀孕十个月来组织就更容易理解了。

孕期注意事项多又杂，按月划重点一目了然

很多孕妇在刚得知自己怀孕的时候，都渴望掌握很多护理知识，但是突然要学这么多，难免让她们感到枯燥。

在学习育儿之前，最好先掌握孕期护理要点。首先了解最重要的事情，记住整个怀孕期间的注意事项，并重点关注每个月，这是一个好方法。

孕期1~10月注意事项汇总，孕妈请收藏

一月重点：预防畸形

父亲和母亲的基因结合在一起，形成了一个小胚胎。怀孕第一个月是细胞增殖和分裂的关键时期。如果此时胚胎受到外界因素的侵入，就很容易发生畸形。

怀孕第一个月，一定要戒烟戒酒，不要吸入甲醛。流感还会干扰胚胎的发育。因此，孕妈妈一定要对自己给予足够的重视，及时发现怀孕，这样才能自觉保护自己。

二月重点：防流产

怀孕9周时，胎儿的五官已经成型，长约25毫米。身体的各个器官和神经系统都开始运转了。只有这个时候，才能称为真正意义上的“胎儿”。

此时的宝宝已经在子宫里扎根了，但根基还不稳定。如果胚胎质量不好，受到外界刺激，很容易造成胎停。

孕妈妈需要做的就是继续补充叶酸，避免剧烈活动。早孕反应通常在怀孕第二个月比较严重。很多妈妈这个时候就知道自己怀孕了。此时要注意自己的心情和工作安排，避免过度劳累。

三月亮点：怀孕检查和记录

得知怀孕后，应在怀孕12周前到医院进行第一次孕检。这主要是对孕妇进行常规检查，确定胎儿的状况，并制作保健手册。

建议第一次妊娠测试时有家人陪同。来回获取测试结果是一项非常耗费体力的活动。穿方便穿脱的轻便衣服，建议空腹前往。

四月重点：制作唐筛

此时，宝宝已经过了孕早期。如果没有什么异常的话，就可以稍微放松一下。

怀孕第15周至20周是35岁以下孕妈妈进行唐氏综合症筛查的最佳时期。无论早还是晚，都会影响结果的准确性。

如果你通过了一次唐氏综合症筛查，就不需要做羊膜穿刺术或非侵入性DNA检查。一旦错过了唐氏综合症筛查的时间，就需要安排好这两件事。

五月要点：补钙

胎儿的上肢和下肢分别在怀孕8周和9周时形成，但怀孕20至28周是骨骼和肌肉系统快速生长的时期。

很多妈妈此时都会出现小腿抽筋、牙齿松动等症状。事实上，胎儿骨骼结构吸收大量钙，导致母体缺钙。

因此，在孕中期，除了饮食均衡、不挑食外，还必须特别注意补充优质蛋白质和钙。

六月份重点：胎教

从第六个月开始，胎动正式开始，孕妈妈就能感觉到肚子里的宝宝一点也不老实。

六个月时，胎儿体重达到560克-800克。宝宝的眼皮还没有睁开，但听觉系统已经发育良好。

这时，可以轻轻地和宝宝说话，当宝宝有胎动时，可以给宝宝播放一些舒缓的音乐。

七月要点：防止缺氧

随着胎儿逐渐长大，头部成为身体最重的部分。孕妈妈由于胎儿的不断成长，会出现各种妊娠反应，如下肢水肿、腰痛、耻骨痛等。

在照顾好自己的同时，还要注意监测宝宝的胎动，防止宝宝缺氧而发生意外。

八月焦点：预防超重

统计显示，肥胖孕妇除了增加妊娠并发症的概率外，整个孕期的流产率高达8.7%，比体重正常的孕妇高出近7个百分点。

8个月时，胎儿逐渐开始进入骨盆。孕妇在整个孕期都需要控制体重，尤其是孕晚期。胎儿过大时，胎儿和孕妇发生意外的风险都很高，而且也会造成分娩困难。

9月看点：适应宫缩

大多数孕妇在分娩前都会出现假性宫缩。假性宫缩的频率不规则，强度有时强有时弱。他们通常可以自行缓解。如果频率太强，则需要引起注意。

十月重点：备产

孕妇在分娩前需要掌握一定的分娩知识，如呼吸方法、用力方法等，以便做好准备。最重要的是放松心情，提前准备好待产包，联系医院。

用户评论

减肥伤身#

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蝶恋花╮

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我家的爱豆是怪比i

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