美味零食不仅孩子爱吃，大人也很难抗拒它的好滋味，居家过日子，家里经常囤上一些零食很有必要，随时想吃就吃，既能解嘴馋，心情也美滋滋~

给家人选零食当然要用心，建议大家：如果不差钱，碰到这5款“高蛋白”的零食别错过，营养又健康，老少都爱吃，好吃又解馋，很良心，见一次囤一箱，一家大小过足嘴瘾！

一、老海公黄鱼酥

坊间有“大脑累了多吃鱼”之说，道出了鱼肉营养价值高，富含多种氨基酸、矿物质等，还含有“脑黄金”之称的DHA，堪称是“大脑的食物”，营养丰富，很适合经常吃。

很多时候，自己在家煲鱼汤、做红烧鱼等，都是尽量选择鱼刺少的，生怕一不小心被鱼刺卡到，那滋味可不好受。

没有时间下厨时，家里经常囤上一些小黄鱼干是好选择，就如这款很多明星都推荐的老海公小黄鱼干，去除了鱼头和鱼内脏 ，经过口感又酥又脆，完全感觉不到骨头的存在，直接干嚼，一点都不浪费！

10斤小黄鱼才能烤出1斤小黄鱼干，每100克中蛋白质含量高达56.1，好吃又营养，把它当作日常解馋零食是再好不过了，就连戚薇在线晒自己的零食库时，小黄鱼干也是C位担当！

一袋足足有250克，若不差钱，见一次囤一箱，酥香营养量又大！

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二、黑芝麻饼

坊间有“以黑养黑”之说，道出了常吃黑色食物对保护发际线有好处，自古人们就知道黑芝麻营养丰富，据《本草纲目》所述：“常服黑芝麻，一年身面光洁不饥，二年白发返黑，三年齿落重生……”

这款老金磨方黑芝麻饼的主要食材就是黑芝麻，而且添加了核桃低聚肽，添加DHA藻油，富含优质蛋白质，营养也更均衡，是老人、孩子、孕妇也放心吃的健康零食。

如果不差钱多囤些，不仅领券立减30元，而且拍3发6，正好可以给父母、公婆也囤上一大箱，头发乌黑显年轻，老人家保准会更开心。

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三、纯奶手撕面包

很多人都喜欢把面包当作早餐，好消化，易吸收，但是普通的面包往往采用奶粉制作，口感粗糙，味道平淡，连吃几次就吃厌了~

荣获了CCFA金百合奖的许个愿吧手撕面包，采用鲜奶制作，不加一滴水，质地细腻，口感暄软，入口顺滑甜美，一丢丢甜恰到好处打动味蕾，就连挑食的孩子也爱吃，和面时还添加了鸡蛋，营养更丰富，蛋白质含量高，就连挑食的孩子就也爱吃。

孩子尝到味道就爱上，早餐、夜宵点名要吃它，直接用手撕着吃，丝丝缕缕就好像能嚼出牛奶来，好吃又营养。

孩子爱吃，多吃几口，上时再精神一点，个子再长高一点，对于妈妈来说，就是每一天实实在在的幸福！

如果不差钱，遇见囤一箱，一件6个到手价49.9元，个头不大，但是味道的确特别赞！

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四、红豆茯苓八珍糕

在过去缺医少药的年代，人们更愿意在饮食上下功夫，由内养外。这款传统老式糕点，红豆芡实八珍糕，看着就好像包裹着芝麻的烧饼，看着不起眼，实际上是采用红豆、薏米、茯苓、红枣、黑米、山药、紫米、白芸豆等8种食材，传统工艺制作，0添加蔗糖，0添加糯米粉，口感软糯，营养也均衡，老人、孩子、孕妇也能吃，对糖友也很友好。

富含多种维生素，膳食纤维，高蛋白质，若不差钱，见一次多囤些，把它当作一日三餐主食、下午茶点、加班餐都适合，好吃营养又健康。

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五、奇亚籽5黑即食燕麦片

马龙推荐的好麦多奇亚籽5黑燕麦片，采用黑麦、黑燕麦、黑米、黑芝麻、黑豆等制作，开水冲调3分钟就是营养一餐，吃上一口，软糯可口，还带着多种谷物香，把它当成日常代餐是好选择，饱腹好吃，高蛋白，0添加蔗糖、0防腐剂、0香精、0色素，营养又健康。

如果不差钱，遇见多囤些，限时有活动：领券立减2元，拍2件7.5折更划算！家里、办公室里都放上两袋，随时想吃就吃，对管理体重也有好处。

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若不差钱，碰到这5款“高蛋白”零食别错过，好吃又营养，很良心，见一次囤一箱，一家老少随时想吃就吃，过足嘴瘾。

用户评论

执念，爱

高蛋白零食听起来挺不错的，对减肥或者想增加肌肉的人很有用吧

    有13位网友表示赞同！

棃海

我平时喜欢吃坚果，不知道能不能算作高蛋白零食？

    有10位网友表示赞同！

▼遗忘那段似水年华

没钱的话只能自己动手做点健康的小零食了，比较经济实惠

    有8位网友表示赞同！

限量版女汉子

其实很多水果也含有蛋白质，像香蕉、苹果等等

    有10位网友表示赞同！

心贝

我更喜欢吃一些传统的小吃的味道，比如糖葫芦啊，花生米什么的

    有11位网友表示赞同！

心安i

老少皆宜的话，那应该是口味比较百搭的零食吧

    有17位网友表示赞同！

余温散尽ぺ

高蛋白的零食能补脑吗？我要给孩子们补充营养

    有14位网友表示赞同！

致命伤

建议可以列举具体的品牌，方便大家参考一下

    有13位网友表示赞同！

优雅的叶子

我看看家里有没有这些高蛋白零食！正好想尝试一下

    有19位网友表示赞同！

非想

吃得美味的同时也能补充蛋白质，这可是两全其美啊

    有14位网友表示赞同！

夏日倾情

如果价格合适的话，我也挺想去试试这些高蛋白零食的

    有18位网友表示赞同！

有阳光还感觉冷

现在食品种类越来越多，的确有很多好选择了

    有6位网友表示赞同！

小清晰的声音

感觉高蛋白零食比糖果之类的更能让人精神饱满吧

    有11位网友表示赞同！

可儿

吃零食要适量，不然容易长胖哈哈！

    有12位网友表示赞同！

↘▂_倥絔

这些高蛋白零食有没有其他功能呢？比如提神醒脑之类

    有15位网友表示赞同！

裸睡の鱼

我现在健身，吃高蛋白零食好像很合适啊

    有8位网友表示赞同！

尘埃落定

其实生活中有很多食材也可以补充蛋白质，要多留意一下就是了

    有12位网友表示赞同！

生命一旅程

感觉这种文章宣传的有点过度，还是要注意科学饮食

    有8位网友表示赞同！