我之前也想过这个，听说长期吃维生素可能会有一些副作用，还是咨询一下医生吧！

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我觉得还是听从医生的建议比较靠谱，毕竟每个人体质不一样。

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我有的时候也会担心长期吃维生素的问题，但总觉得身体里的微量元素总是缺什么少什么的...

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最近在看一些关于维他命B的相关资料，好像说要根据实际情况来决定啊！

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我感觉维生素这种东西，还是要适量服用，不要过度依赖。

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维生素B有很多种，每个都有它的功效和副作用，建议去药店咨询一下专业人员。

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我是听说补充维生素是为了弥补日常饮食可能缺乏的一些营养成分吧？

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我觉得最好定期做一次身体检查，看看自己有没有哪些营养元素不足。

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我之前一直觉得吃多吃一些水果蔬菜就能够摄取到所需的营养了，后来才知道其实还是需要一些维生素补充的。

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长期服用任何东西都需要注意，不排除可能带来一些副作用的风险的啊！

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我觉得问问医生比较好，毕竟他最了解身体状况和营养需求啦!

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对，听说现在市面上很多食品添加了维生素，饮食搭配合理的话也可以摄取到不少维生素吧！

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我妈经常提醒我要注意补充维生素B，据说对于神经系统很有好处。

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每个人的身体状况不同，应该根据自身情况来决定是否需要长期服用维生素B啊！

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感觉现在生活节奏快嘛，确实有时候饮食结构不完善，容易缺乏一些维生素之类的？

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我朋友说她经常吃维他命C来保健的，不知道维生素B的效果怎么样呢？

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对啊，补充营养是一个长期的事情，不要觉得一味追求速效就能达到目的。

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我觉得还是要听医生的建议，才能够保证自己的健康。

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