更新时间:2025 08 24 16:19:43 作者 :庆美网 围观 : 3次
您可能听说过梦游和梦话,它们属于一种被称为异睡症的睡眠障碍。
纽约诺斯韦尔史坦顿岛大学医院睡眠医学研究所所长托马斯·基尔肯尼 (Thomas Kilkenny)表示:“异睡症是一种不良的身体事件或经历,涉及自主神经系统活动,发生在睡眠的任何阶段或从清醒或转入清醒的过渡阶段。”
还有性梦游症,即半夜进行性质与性有关的行为。
据克利夫兰诊所介绍,与性梦游症相关的性行为包括:
性梦游症的一个关键特征是进行性行为时处于睡眠状态且无意识。“这种情况必须包括对谈话无反应或反应极少、性反应异常或有攻击性,以及在性行为过程中无法或难以被唤醒,”基尔肯尼博士说。
即使你一直在睡觉,你的眼睛也可能睁着,看起来很警觉。“虽然你睡着了,但在别人看来,他们可能是醒着的,”基尔肯尼说。
性梦游症发作的原因至今仍不明朗。“没人能确切解释,”基尔肯尼说。
他说,引发异睡症的一个因素是睡眠从一个阶段突然转变为另一个阶段,这似乎为不必要的睡眠相关活动“打开了一扇大门”。
“性梦症发生在梦境之外,很可能发生在睡眠过渡阶段,” 马里兰州拉哥市凯撒医疗机构的骨科医学和家庭医学博士、睡眠医学专家凯莎·沙利文(Keisha Sullivan) 说道。克利夫兰诊所表示,触发性梦症的因素可能很简单,比如房间里的某个噪音或一盏灯亮了。
或者,某种影响睡眠的健康状况也可能是罪魁祸首。“这可能包括不安腿综合征、磨牙、胃灼热、睡眠呼吸暂停、失眠以及睡眠相关癫痫,”沙利文博士说。
基尔肯尼将克莱恩-莱文综合征、发作性睡病、持续性性唤起综合征或夜间精神病添加到可能增加性梦游风险的健康状况列表中。
据克利夫兰诊所介绍,如果您出现梦游等其他异睡症,那么您面临的风险也会更大。
如果你患有性梦游症,一些生活方式因素也可能引发这种疾病。根据克利夫兰诊所的说法,这些因素包括:
基尔肯尼说:“本质上,任何可能导致压力或睡眠中断的情况都可能引发这种疾病。”
通常情况下,人们只有在别人目睹的情况下才会发现自己发生了这些性行为——例如,克利夫兰诊所称,伴侣或室友。如果你也遇到这种情况,请让对方写下他们看到的情况。你可能难以接受,但这可以帮助医生了解情况并诊断病情。
克利夫兰诊所表示,许多人难以承认自己的性梦游行为,因为他们会感到尴尬和羞耻,而且他们常常会做出清醒时绝不会做出的行为。
这可能会妨碍治疗。“尴尬可能会阻止很多人寻求帮助,”基尔肯尼说:“性梦游症很可能是一种未被充分诊断的疾病,因为患者可能只有在面临来自床伴或法律方面的负面后果时才会寻求医疗帮助。”
好消息是,如果您能够与医疗保健专业人员谈论您所经历的性梦游症发作,那么在大多数情况下性梦游症是可以治疗的。
无论是否治疗,性梦游症似乎都不会影响长期健康,例如不会增加患其他疾病或慢性病的风险。它及其相关的行为可能会影响情绪健康和幸福感,下文将对此进行更详细的介绍。
由于性梦游症的报道不足,且每个人的经历也存在差异,目前尚无关于其发作频率和持续时间的数据。但克服性梦游症并非不可能。
大多数情况下,这种症状会持续到根本病因得到治疗为止。“如果患者的诱因得到妥善治疗,症状可能会随着时间的推移而消退,”沙利文说。
有一些治疗方案可供选择,它们主要取决于你的医疗保健提供者所确定的根本病因。“第一步是确保你与医生讨论你所经历的所有症状,”沙利文说:“医生可以帮助你制定治疗方案,了解诱因。”
根据 2021 年的一项研究,如果医生怀疑你存在潜在的睡眠障碍,他们很可能会建议进行睡眠记录研究。通过研究,他们可以确定是否存在干扰你睡眠并导致性梦游症的医疗问题。然后,他们可以将你的治疗计划重点放在此。例如,根据克利夫兰诊所的研究,使用持续气道正压通气 (CPAP) 设备诊断和治疗潜在的睡眠呼吸暂停,可以帮助最大限度地减少甚至完全消除性梦游症发作。
寻求诊断和治疗至关重要,因为性梦游症可能会对与你同住的人造成风险,因为你无法控制自己的行为。“医生可能会鼓励患者在努力寻求解决方案的同时,采取措施确保患者及其伴侣的安全,”沙利文说。
生活方式和行为的改变可以有所帮助
鉴于压力、药物滥用和睡眠不足都可能引发性梦游症,你的医生可能会建议你改变生活方式,让你感觉更平静,更好地做好获得良好睡眠的准备。“医生可以帮助制定治疗计划,其中包括一些简单的生活方式改变,例如减轻压力、限制饮酒和保持规律的睡眠时间,”沙利文说。
您还可以改变生活方式,以保护您和伴侣的安全。例如,根据克利夫兰诊所的建议,在研究治疗方案期间,您可以决定睡在单独的房间、锁好门、避免诱因,并优先考虑良好的睡眠卫生。
药物选择
医生可能会确定存在影响睡眠并导致性梦游发作的健康问题,并可能开药治疗。例如,根据 先前的研究,如果您患有其他睡眠异常,例如梦游,并且会增加性梦游的风险,医生可能会开苯二氮卓类药物。
克利夫兰诊所表示,除了使用 CPAP 设备治疗睡眠呼吸暂停外,医生还可能建议使用选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRI)来治疗抑郁或焦虑,或使用药物治疗胃灼热或不安腿综合征——如果医生怀疑这些情况会引发您的性梦游症。
目前尚无大规模研究涉及药物治疗性梦游症,但有一些规模较小的案例研究记录了有效的治疗方法。一项案例研究发现,SSRI 类药物帕罗西汀对一名患者的性梦游症有效。该患者饮酒后性梦游症症状加重,因此他接受了 SSRI 治疗,而不是苯二氮卓类药物(后者可能与酒精产生类似的效果)。
最后,根据先前的研究,由癫痫引起的性梦游症可以用抗惊厥药物卡马西平治疗。
替代疗法和补充疗法
2021 年发表的一项案例研究显示,咨询或治疗也有助于应对性梦游症。建议患有性梦游症的人进行咨询或治疗,因为应对这些症状可能会引发各种难以忍受的情绪和情况。
它也可能对任何受性梦游症影响的人有所帮助,比如患者的伴侣。克利夫兰诊所表示,这些人可能对安全感到担忧,或质疑与伴侣关系的完整性,而治疗师或咨询师或许能够帮助他们克服这些感受,或鼓励双方进行沟通。
性梦游症最常见的负面影响之一是它带来的尴尬。“性梦游症患者对自己的行为感到羞耻,并担心他们的秘密会在各种关系中暴露,无论是家庭关系还是社会关系,”基尔肯尼说。
例如,在前面提到的 2021 年的案例研究中,一位患者在性梦游发作后向医疗保健专业人士寻求帮助,这引发了她与丈夫的关系问题。丈夫感到不安全,担心自己无法满足她的性需求,并认为她可能在欺骗他,因为她在睡梦中说出了其他男人的名字。
“床伴可能会因为害怕无法满足伴侣的性需求,或者害怕被患者背叛而感到痛苦,”基尔肯尼说道:“他们还会因为在其他关系中暴露自己的情况而感到羞耻。”
性行为也可能具有侵略性,可能导致身体伤害,甚至性侵犯。性梦游症可能会产生法律后果,例如在未经他人同意的情况下进行性行为。
根据判例法,已有多起案件将梦游性行为作为性犯罪刑事诉讼的辩护理由。然而,这颇具争议,且先例显示,迄今为止,很少有人以此为由洗脱罪名。
很难说有多少人经历过梦游性交。有些人可能不知道自己在做梦,除非伴侣或其他人目睹,而且他们可能羞于承认。然而,研究发现,睡眠中心近 8% 的人表现出梦游性交的迹象。
然而,对此持保留态度。“这个数字具有误导性,因为它只统计了睡眠研究中的观察结果,”沙利文说。在普通人群中,这个数字可能更低,而且更复杂的是,性梦游症常常得不到诊断。“大多数患者不愿意讨论自己的症状,以获得正确的诊断,”沙利文说。
总的来说,性梦游症极其罕见。“在近30年的行医生涯中,我只遇到过两位患有这种疾病的病人,”基尔肯尼说。
根据睡眠中心的研究,男性梦游性交的频率通常比女性高(最高可达女性的3倍)。“男性更容易表现出更具攻击性的症状,例如爱抚和性侵犯,”沙利文说道。
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用户评论
听起来挺吓人的,性梦症到底是怎么回事儿啊?
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我经常做梦,不知道是不是这情况。
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最近压力有点大,会不会导致这种状况呢?
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看这个标题好像很专业的样子,应该能提供很多有用的信息。
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对诊断和治疗方面尤其感兴趣。
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做性梦是不是就是生病的信号?
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预防起来有什么方法呢?我想要避免这种情况发生。
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感觉这个话题有些敏感,但很想知道更多关于它的知识。
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"病因"特别想了解,也许是我生活中的一些习惯导致的?
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如果出现这些症状该怎么办?
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"治疗"部分应该会有很多专业的建议吧。
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做梦是正常的吗?怎么区分正常和生病?
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我感觉自己最近做了很多奇怪的梦,会不会是这个原因?
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很想知道这个疾病对生活有什么影响。
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希望可以提供一些对症下药的治疗方法。
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也许能分享一些相关的案例或故事?
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学习一下这些知识,以便更好地了解自己的身体。
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标题很有吸引力,应该会有很多想了解这个问题的用户吧?
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对于性梦症的研究进展怎么样?
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感觉这篇文章可以帮助我更好地管理自己的睡眠和情绪。
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