在华夏的古老传说中，有一个名字永远熠熠生辉，那便是彭祖。他不仅是一个长寿的象征，更是一位养生学的鼻祖，一个充满传奇色彩的历史人物。

彭祖，姓籛名铿，是黄帝的八世孙，颛顼帝的玄孙。他的出生便充满了传奇色彩，母亲鬼方氏孕而三年不生，最后通过剖腹产手术诞下六子，彭祖便是其中之一。三岁时，他失去了母亲，孤苦无依，却又在犬戎战乱中与家人离散，流落到西域。然而，命运多舛的彭祖并没有放弃，他在流沙国期间拜师学艺，搜集养生之道，逐渐成为养生文化的集大成者。

彭祖的传奇人生，始于他遇见帝尧。当时，帝尧积劳成疾，彭祖便调理了雉羹（野鸡羹）敬奉给帝尧，帝尧服用后果然精神倍增。彭祖又采集了一些中草药供他伴服，不久帝尧的病也好了。为了表彰彭祖的功绩，帝尧将苏北大彭山彭城赐封给他，建立了大彭国。彭祖由此成为了大彭国的开国之君，也被称为彭姓人的始祖。

彭祖不仅是一位政治家，更是一位养生学家。他发明了养生四术：房中术、膳食术、导引术、辟谷术。他注重阴阳平衡，提倡男女交合时采阴补阳，百交不泄，还精补脑。他还精通气功，通过吐故纳新、按摩叩齿、闭气攻病等方法来强身健体。彭祖的养生之道，不仅让他自己活到了八百多岁，还成为了后世养生的典范。

然而，彭祖的传奇人生并非一帆风顺。商王听说彭祖的长寿之道后，便命采女向彭祖请教。采女将彭祖的长寿之法传给商王后，商王试之灵验，便要独享，发布命令：凡传播彭祖养生法者，通通杀掉，还追杀彭祖本人。彭祖无奈，只好弃国逃亡。

在逃亡的过程中，彭祖来到了风景优美的武夷山，隐居在荆南山幔亭峰下修练养生术。后又娶妻，生下了彭武、彭夷，武夷山也因此得名。彭祖在武夷山呆了20年，带领子孙们开山、挖河、种地、打猎，过上了隐居的生活。

晚年的彭祖选择了归隐四川彭山，这里山上森林密布，山清水秀，是一处风水宝地。彭祖在这里安居下来，不再周游天下，唯以养生治身为事，直到天年。

• 上一篇： 彭祖（Peng Zu
• 上一篇： 有肝脏问题吗？您可以看一下胃吗？建议：患有肝病的人在腹部有这些迹象