说到心脏，很多人都把它当成“家里的电饭锅”，一天三顿，兢兢业业地为你煮饭煮汤。可一旦这个锅发出“咕噜咕噜”的异常响声时，你的第一反应是什么？是继续无视，还是立马跑去修？现实中，很多人会对自己的心跳“狂跳”置之不理，甚至觉得这不过是小事，等会儿就好了。

然而，问题真有这么简单吗？今天我们就来好好聊聊，心脏早搏究竟是怎么回事，它真会让你的小命“戛然而止”吗？

心脏早搏，这到底是啥“妖怪”？

心脏早搏（医学称为“期前收缩”），用通俗点的话说，就是心脏的跳动不守规矩，提前“抢跑”了一步。正常的心跳是由心脏的“指挥部”——窦房结发出电信号，有条不紊地控制节奏。而早搏就像是心脏被不速之客“按错了键”，突然跳快了一下，甚至让你感到胸口猛地一震，好像心脏在“打嗝”。

西医怎么看？ 早搏从解剖学的角度分为房性早搏（发生在心房）和室性早搏（发生在心室）。房性早搏通常没啥大问题，室性早搏如果频繁出现，那你就得警惕了！尤其是那些一天上万次早搏的朋友，心脏可能已经在向你发出“求救信号”。

中医怎么说？ 中医里，这种心悸现象被归为“心悸”或“惊悸”的范畴，讲得文艺一点，就是“心神不宁，脉象失和”。它可能与“气血不足”“痰湿阻滞”或者“阴阳失调”有关。中医认为，心为五脏六腑之主，受情志、饮食、劳逸等多方面影响。换句话说，你那颗“狂跳”的小心脏，可能是对你的生活方式发出的抗议。

是什么“逼疯”了你的心脏？

心脏早搏的诱因可谓五花八门，用一句话总结：心脏是个“玻璃心”，啥都能让它不开心！

1. 现代人的“三高”压力

别以为“三高”只指血压、血糖和血脂——现代人还有一种隐形的“三高”：焦虑高、工作强度高、熬夜时间高。这些都是早搏的“推手”。举个例子，一位年轻程序员，连续熬夜赶项目，喝了好几罐功能饮料，结果第二天一早就感觉胸口“怦怦乱跳”，吓得赶紧跑去医院，结果被诊断为频发室性早搏。

2. “吃出来”的心病

过量饮酒、浓茶、咖啡，甚至高脂肪高盐饮食，都可能刺激心脏。试想一下，你的心脏每天都要跟这些“垃圾”搏斗，它能不累吗？一位50岁的企业家，每天三顿都外卖，长期高油高盐，最后因为心脏早搏住了院。医生说，他的心脏负担就像一台年久失修的老机器，随时可能罢工。

3. 情绪与心理问题

中医有句话叫“百病皆生于气”。心脏早搏在不少情况下，都是因为情绪失调。一次突发的惊吓、长期的郁闷，甚至抑郁症和焦虑症患者，都容易出现心脏早搏。

早搏背后暗藏的“玄机”

如果你以为早搏只是“吓唬你一下”，那可就大错特错了。它背后可能潜藏着一些更严重的疾病，比如：

· 冠心病：心脏供血不足，早搏可能是它的信号灯。

· 心肌病：心肌结构或功能异常。

· 电解质紊乱：钾、钙、镁的失衡，直接干扰心肌电活动。

· 甲状腺功能异常：过高或过低都会让心脏跟着“闹脾气”。

中西医结合：如何让心脏“消停”下来？

让西医“出手”

如果早搏频率低、症状轻，西医一般建议观察即可。但如果早搏频繁或合并其他心脏病，医生会选择药物治疗，比如β受体阻滞剂或抗心律失常药物。严重者可能需要射频消融术。

借用中医的智慧

中医治疗心脏早搏更讲究“治本”，通过调和气血、安神定志来改善症状。比如：

· 针灸：取穴内关、神门，调理心气。

· 中药方剂：炙甘草汤、天王补心丹等，养心安神。

· 饮食调理：少吃辛辣刺激食物，多吃富含镁和钾的食物，如香蕉、菠菜。

其实，心脏早搏并不是单打独斗的“孤独战士”。它有一群“狐朋狗友”，比如高血压、糖尿病、肥胖等慢性病。控制这些基础疾病，对减少早搏困扰至关重要。

写在最后：如何跟心脏和平共处？

1. 保持规律作息：别再熬夜了！你的心脏不是24小时营业店，它也需要休息。

2. 控制饮食：远离高盐高脂肪，少喝酒，别让你的心脏“累成狗”。

3. 管理情绪：学会放下，别让情绪成为心脏的“不定时炸弹”。

4. 定期体检：别让疾病“埋雷”，每年做个心电图，了解心脏健康状况。

5. 中医调养：如果你觉得西药副作用大，不妨试试中医的调理方法，让你的心脏“轻装上阵”。

心脏早搏，听起来吓人，但大多数情况它只是“虚张声势”。不过，任何时候都不要掉以轻心，用科学的方法去应对它，别等到它变成真正的“猛兽”才后悔莫及。

参考文献

1. 国家心血管病中心《心律失常防治指南（2020）》

2. 《中华医药》栏目关于心脏健康的专题讨论