更新时间：2025 06 25 21:01:45 作者 ：庆美网 围观 : 3次
DHA是什么？它的作用是什么？
DHA，全称二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸属于脂肪的一种，人体自身是不能合成的，必须从外界获取，DHA是大脑和视网膜重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育。可见它对人体是多么的重要，但是DHA并非多多益善！
因为人体对于DHA的需求特别少，宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜，补得多最后也会被当成脂肪消耗掉的，如果长期大量的补充DHA，还会增加肾脏的代谢负担，反而不利于健康。
宝宝怎样补充DHA呢？
1．纯母乳喂养的宝宝是不需要额外补充DHA的，建议提供母乳的妈妈保证足够的DHA摄入量。
2．纯奶粉喂养的宝宝也基本不需要额外补充DHA，因为市面售卖的奶粉中含有强化的DHA，这样宝宝的DHA摄入量也是充足的。
4．若宝宝不喜欢吃鱼类和藻类食物，或者吃不到富含DHA食物，再考虑DHA的补充剂。
宝妈提示
要特别特别特别关注早产儿对DHA的需求。
美国儿科学会建议：出生体重不足1000克的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量至少21毫克。出生体重不足1500克的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量至少18毫克。
欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议：早产儿每日DHA摄入量为每千克体重12-30毫克。
遵医嘱规范使用维生素c、维生素e、烟酰胺一般没有副作用，若使用方法不当或长期使用有可能会引起副作用，通常包括胃肠不适、肾结石形成、过敏、肝肾功能损伤、中毒等。1
内容资料来源：[1]蒲春香,李金龙,龚大春,等.维生素生物合成途径中酶的代谢与功能的探索[J/OL].生物工程学报,1-34[2024-08-09].[2]王艳
内容资料来源：[1]王艳,方璐怡,程宇涵,等.维生素E在肺部炎症性疾病中的作用[J].生命的化学,2024,44(06):1007-1016.DOI:10.13
在前面文章中，小编提到了部分家长爱给宝宝吃燕窝，很大一部分原因是人们商业宣传的时候会提高，燕窝中富含燕窝酸（唾液酸）,能够促进吧宝宝大脑发育，提高免疫力。一听到
1。通过BIOS设置菜单恢复1。在启动过程中重新启动计算机并按特定的按钮（例如DEL，F2，F9等）进入BIOS设置。2。在BIOS接口中，使用箭头键导航到“加
现如今，很多新手父母在宝宝出生之后，都容易听信一些没根据的谣言，比如给宝宝补充越多的DHA，宝宝就会越聪明，那么宝妈们关心的DHA究竟是什么？有什么作用呢？首先
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用户评论
真想赶紧给宝宝补充DHA！听说是促进大脑发育的关键啊
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我家宝刚满一岁，不知道应该怎么给宝宝补DHA？
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最近在纠结DHA品牌的事，哪个效果更好呢？
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我朋友说DHA补得越多越好吗？真的吗？有无副作用啊？
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DHA对小孩的智力发展确实很重要吧！
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这篇介绍怎么补充DHA挺详细的，很有用!
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宝宝每天需要多少DHA比较好呢？不知道应该从几岁开始补。
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我听说DHA可以用母乳、辅食或者保健品的形式补充。
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想试试给宝宝吃DHA软胶囊，但是担心他不肯吃
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之前一直没注意宝宝需要DHA这个知识，太贴心了！
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科学的补充方法很重要啊，避免给宝宝补错或者补太多。
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我现在就担心宝宝自己吸收不了足够多的DHA，该怎么办呢？
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DHA对宝宝视力发育也很重要吧？
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看来平时多关注宝宝健康知识还是要的
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分享这样的信息真的太好了，很有帮助。
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看了这个介绍以后更加了解DHA的重要性了！
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以后要好好问问医生宝宝需要多少DHA哦！
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赶紧试试文中说的这些 DHA补充方法
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为了宝宝的好好发展，补DHA也是必须的
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