根据中国医师协会肾脏内科医师分会公布的最新数据，我国透析患者总人数已经突破了100万人。而在我国成年人中，患有慢性肾脏病的患者高达10.8%。尿毒症是急性或慢性肾功能衰竭的最严重和最后阶段。那么尿毒症的早期症状有哪些？如何去保护肾脏？我们采访到了成都市第一人民医院肾脏内科主治医师敖广宇解答。

尿毒症的早期症状

尿毒症是由于肾脏功能严重下降，无法有效清除体内废物和多余水分而导致的一系列症状和代谢紊乱。早期症状可能不太明显，但随着病情进展，以下症状可能会出现：

①.疲劳和精力下降这是由于体内积累的废物影响了正常的身体功能。

②.食欲减退，恶心和呕吐：因为体内的毒素会刺激胃肠道。

③.皮肤瘙痒：由于体内毒素积累和矿物质及电解质平衡失调造成。

④.少尿：因为肾脏的过滤功能受损。

⑤.肌肉抽搐和麻木：这是由于体内电解质失衡，特别是钾和钙水平的异常。

预防尿毒症的方法

预防尿毒症的关键在于早期识别和管理潜在的肾脏疾病以及维持健康的生活方式：

①.定期进行肾功能检测，特别是有糖尿病、高血压或家族肾病史的人群。

②.控制血糖和血压，这两者是导致肾脏疾病的主要因素。

③.均衡饮食，减少盐分、蛋白质和其他可能加重肾脏负担的食物的摄入。

④.保持适当的体重，避免肥胖。

⑤.避免吸烟和过量饮酒，这些都会损害肾脏健康。

⑥.避免长期使用非处方的止痛药，如布洛芬和阿司匹林，因为它们可能对肾脏造成损害。

尿毒症患者的饮食禁忌

敖医生提醒尿毒症患者的饮食应当特别注意，以避免加重肾脏负担：

①.限制高钾食物的摄入，如香蕉、橙子、土豆和西红柿，因为肾脏功能减退可能无法有效处理过多的钾。

②.减少高磷食物，如奶制品、坚果和全谷物，以防止血磷水平升高。

③.控制蛋白质摄入，特别是动物蛋白，因为蛋白质的代谢会产生肾脏需要清除的废物。

④.减少钠（盐）的摄入，以帮助控制血压和减少水肿。

⑤.保持水分摄入的平衡，根据医生的建议调整，因为过多或过少的水分都会对肾脏造成额外压力。

如何保护肾脏

保护肾脏的基本措施包括：

①.维持健康的生活方式，包括均衡饮食和定期锻炼。

②.监测并控制潜在的肾脏疾病风险因素，如糖尿病和高血压。

③.定期接受医疗检查，以早期发现和治疗肾脏病变。