更新时间：2025 07 09 17:21:22 作者 ：庆美网 围观 : 2次
五指毛桃，素有"广东人参"之称，其性平味甘，归脾、肺经，既能健脾补肺、益气固本，又可化湿利水、舒筋活络，恰合湿热天气下调养脾胃、预防湿邪侵袭的需求。
经典汤品推荐：五指毛桃祛湿养生汤
1.五指毛桃眉豆猪骨汤
材料：五指毛桃100克、眉豆50克、陈皮1角、猪扇骨500克。
做法：猪骨焯水后与药材同煮，文火慢煲2小时，汤汁椰香浓郁。此汤健脾祛湿、利水消肿，尤宜于缓解湿气重导致的四肢倦怠、食欲不振。
2.五指毛桃茯苓炖鸡汤
材料：五指毛桃60克、茯苓20克、熟地黄15克、鸡肉300克。
做法：鸡肉焯水后与药材隔水炖1.5小时，调味后饮用。此汤补气养阴、祛湿化痰，适合体虚易感、咳嗽痰多者。
五指毛桃的养生功效健脾益气：改善脾虚引起的消化不良、食少便溏，配伍茯苓、白术效果更佳。
祛湿通络：缓解湿热导致的关节酸痛、水肿，搭配土茯苓可增强清热利湿之力。
补气不燥：其补气作用温和，较黄芪更适宜岭南湿热体质，避免温补生火。
温馨小贴士：
孕妇、阴虚火旺者慎用，湿热兼有实热者宜配伍清热药材。汤品每周饮用2-3次即可，过量易滞气。
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用户评论
五指毛桃真是好东西，一直听说它能祛湿，这夏天感觉特别管用！
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立夏了，正是服五指毛桃的时候，这样可以及时预防夏季湿气入侵。
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感觉自己最近有点身体沉重，估计是受影响了。要试试喝五指毛桃看看能不能缓解一下。
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夏天容易出汗潮气，五指毛桃真是解救神器！
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家里备着一些五指毛桃茶包，偶尔来泡一杯正好解暑去湿！
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听老中医说，夏天喝五指毛桃能健脾消肿，很有道理!
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小时候就听到老人讲过五指毛桃好处多多，看来真是名不虚传啊。
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买了一些五指毛桃试着泡茶，希望能有效祛湿，感觉清爽很多！
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夏季气候炎热潮湿，喝点五指毛桃茶的确能清利湿气。
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打算坚持喝一段时间五指毛桃养生，期待身体状态能有所改善！
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五指毛桃的味道很好喝，而且还能祛湿保健，真是一举两得。
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听朋友说五指毛桃也能增强免疫力，现在天气变化多端，要准备充足的防范。
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最近感觉上火了点，听说五指毛桃有清热解暑的作用，很有心意！
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夏天喝着清爽的五指毛桃茶真是惬意啊！
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家里备有各种花草茶，其中五指毛桃是我最常选择的，很好喝又好养生。
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立夏了，来杯暖热五指毛桃茶驱散湿气，迎接新的一季!
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尝试了几种不同的五指毛桃饮品，都非常美味的同时也能帮助祛湿！
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喜欢喝五指毛桃茶的清爽口感和自然清香，还能帮助身体健康。
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朋友送了我一些五指毛桃粉，打算用来制作养生美食，感觉很有趣！
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