我从医近40年来接诊过非常多糖尿病患者，大部分患者都被同一件事儿困扰，那就是燥。燥热会使人觉得口干、口渴，因此在我在开方时经常会用到一味中药来缓解这种痛苦。

那就是<地骨皮> 别名“枸杞根”。

《神农本草经》中就有对地骨皮的记载:“味苦、寒。主五内邪气,热中,消渴。”

意思是：地骨皮具有滋阴清热、清肺降火、祛内热消渴的作用。所以常常成为糖尿病方的“主力军”。

不仅我们中医古籍对这个地骨皮有记载，西医药理也有研究表明，地骨皮有显著的降血糖作用，且其对胰岛β细胞的形态结构损害，也有一定的减轻作用。

所以地骨皮的降糖功效是得到了中西医的共同证实。

从我们中医角度上讲，糖尿病主要是体内阴虚、体外燥热导致的。为了改善这个症状就需要，滋阴、清虚热。而这个地骨皮呢药性甘淡而寒，正好可以清除体内虚火、为身体补充津液，益肾、养肝、清肺，因此地骨皮不仅能降血糖，也可以治疗糖尿病。

朋友们都知道，中医治疗讲究的是由内至外的改善。我们说内脏是身体的根基，中医治疗不是单单的去祛除某一个器官症状，还要由内至外的对我们整个身体，进行慢慢的调理才是最稳当且不会反弹的。

我平常也会建议高血糖的朋友们，从日常的生活习惯入手调理身体降低血糖，就像这个地骨皮，日常加水煎一煎，代茶饮，不仅能降血糖，还可以由内之外的达到滋阴，清热的疗效！

这个药材呢，本身也很便宜，在线上购买，十来块就足够喝上一个多月，朋友们可以在家尝试一下。

有像是空腹血糖偏高啊，虚火旺盛，小便短赤，大便秘结，舌红、苔黄厚或薄腻，特别是口干口渴、眼睛干涩症状的朋友们可以尝试一下我的方子。

但如果有畏寒、容易着凉腹泻、尿频、四肢麻木、舌苔薄白的朋友就不太适合用这个方子。

中医讲究辨证施治，一人一方，剂量比例非常重要，必须个体化用药。请在专业的中医师指导下用药。

最后提醒大家：

日常除药物治疗外，糖友们还要重视日常的饮食控制，要少吃调味料，尽量不要吃肥肉甜食，清淡饮食为主，不要吃撑8分饱较合适，饭后半小时也不要躺着，稍微活动活动，可以慢走10-20分钟或者快走5-10分钟。