更新时间：2025 07 03 18:43:08 作者 ：庆美网 围观 : 3次
其实，除了运动和饮食外，在家给自己揉揉穴位，也可拦住“肉上身”！
第一组穴位
1、中脘穴
取穴：腹部正中线脐以上四寸，即胸骨的最下缘到肚脐连线的中点，取中脘穴。
2、下脘穴
取穴：取到中脘穴后，从中脘穴和肚脐连线中点的位置向下，即下脘穴。
3、按压方式
用手掌顺时针按揉，中脘按压完再按压下脘穴。
第二组穴位
1、天枢穴
取穴：肚脐左右旁开两寸（约三横指）。
2、大横穴
取穴：肚脐左右旁开四寸（一横掌的宽度是三寸，再加拇指的宽度，即四寸）。
按压方式
可用食指中指，或拇指按压，也可用手掌来按摩。
补虚药之补阴药 补虚药：凡以补虚扶弱，纠正人体气血阴阳的不足为主要功效，常用以治疗虚证的药物，称为补虚药，也称补益药或补养药。根据补虚药在性能、功效及主治
中药里面有一些是全身或几个部分都可入药的植物或动物。不同的药用部位表现出不同的性味归经、功效主治。这也是中药里面比较神奇的一件事。今天讲的是枸杞。古书有记载：“
1。使用形状工具绘制基本图形1。打开文档文档，单击“插入”选项卡，查找并单击“形状”工具。2。在弹出形状列表中，选择所需的图形类型，例如矩形，圆，线等。3。单击
一斤黑枸杞动辄上千元，是谁给它的勇气？相信不少人都吃过枸杞，但是黑枸杞吃过的人可就不多了，顾名思义，黑枸杞就是黑色的枸杞，不过它的价格并不便宜，曾卖到过上千元一
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏。夏、秋二季果实呈红色时采收，热风烘干，除去果梗，或晾至皮皱后，晒干，除去果梗。生用。［药性］:甘、平。归肝
枸杞子以宁夏产的为道地药材，疗效最好。最早《神农本草经》记载：“久服坚筋骨，轻身不老”，已说明它益肾强筋骨的功用。枸杞子的主要功效有：滋补肝肾，益精血，明目，安
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用户评论
肚子上有四个"消肉穴"？好厉害！我最近想减肥，可以试试看。
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感觉这个方法很神奇，如果有朋友在减重的话，我会推荐它给他！
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小蛮腰真是每个人都想拥有，这几个“消肉穴”如果真的能有效，就太好了！
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我之前也去尝试过一些按摩和穴位刺激的方法，感觉效果还可以。
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养生保健现在越来越流行了，这些穴位按摩可以改善身体健康吗？
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肚子上有这么多穴位，我平时没有听说过“消肉穴”，有点好奇啊！
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小蛮腰确实挺美的，希望这个方法真能让我达到目标。
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看来这几个穴位的按摩方法简单易学，可以试一下。
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有朋友做过这种按摩吗？感觉怎么样呢？分享经验吧！
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要找到这些“消肉穴”，需要去看医生还是传统中医师？
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如果效果真的很有效，我觉得会吸引很多人去尝试的!
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这篇文章让我对自身身体更有了解了。
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希望这个方法安全可靠，并且能够真正帮到需要的人！
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养生保健确实很重要，保持健康是我们生活中应该做的重要事情。
有5位网友表示赞同！
现在很多人都在追求身材管理，这篇文章很贴合大家的需求。
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这种穴位按摩方法是不是对每个人都适用呢？
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感觉这个方法比较自然和温和，不像一些减肥产品那么刺激。
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养生保健的方法很多，找到适合自己的才是最重要的。
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希望将来越来越多的养生知识能够被普及！
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