“到底是孩子传染给我的，还是我传染了孩子？”

夏秋之际正是手足口病高发的季节，说起手足口病，多数人第一反应便是“这是一种儿童常见的疾病”。近年来，罹患手足口病的成年人有逐年增多趋势，大部分患有手足口病的成人是被孩子传染的，对于那些尚未建立免疫力的人群更易被感染。那么，手足口病的预防措施有哪些？感染疾病科医生带你走近手足口病。

手足口病是由肠道病毒引起的传染性疾病，常表现为手、足、口腔及喉咙出现小的水泡疹。此外，还可能伴随轻微的发热、喉咙痛、食欲不振和身体不适。大多数成人在童年时已经接触过这些病毒，因此具有免疫力，但对于那些没有免疫力的成人，感染是可能的。

成人为什么会得手足口病？

虽然大多数成人的免疫系统已经有了对手足口病的防御，但并非所有人都如此。对于近期工作压力大、精神紧张、饮食作息不规律导致的免疫力下降的成人，若是与手足口病的患儿亲密接触或接触了病毒污染的手、生活用品、食物等，也是容易感染的。感染后，成人可能会经历从轻微到严重的一系列症状。

感染了手足口病，怎么办？

1、症状管理: 对于发热，若体温＞38.5℃，可以选择退烧、缓解疼痛的药物如对乙酰氨基酚或布洛芬等。对于口腔溃疡，口腔凝胶或喷雾可以缓解疼痛和不适。

2、加强个人卫生: 经常洗手，特别是在接触公共物品或地方之后，能够显著降低感染的风险。

3、隔离与避免传播: 如果被诊断出患有手足口病，应当限制与他人的接触，直到完全康复，以减少病毒传播的风险。

4、保持良好的饮食和休息: 良好的营养摄入和充足的休息有助于加快康复。避免食用辛辣或粗糙的食物，因为这可能会刺激口腔溃疡。

5、及时就医: 如果症状持续或者出现意外的并发症，应该及时寻求医疗帮助。孕妇在感染期间更应该密切关注自己的身体，如有不适，应立刻联系医生。

日常生活中，如何预防手足口病？

预防始终比治疗更为重要。尽管目前还没有普遍接种的疫苗，但我们可以通过以下方法来预防：

1、保持个人和环境卫生：定期清洁和消毒家中和工作场所，特别是公共区域。

2、避免与患者接触：应尽量避免与患者的亲密接触，做好隔离防护，隔离时间为7-10天。

3、强化免疫系统：平日应通过均衡的饮食、规律的锻炼和充足的休息来加强身体的防御能力。

供稿丨感染疾病科 程雅娟

编排丨于淼