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两种简单的中药可缓解失眠并在深夜醒来,一种补品和一种腹泻,并提高您的睡眠质量

更新时间:2025 07 10 21:53:45 作者 :庆美网 围观 : 4次

中医认为我们心属火,肾属水,它们两个处于一个阴阳的关系。心主神,肾藏精。心和肾应该是水火济济的,就是心在上,肾在下,也就是火在上,水在下。心火就像太阳一样,肾水就像大海一样。火的热力一定要下来温暖大地,万物才能生长,肾水就像雨水一样,要把水蒸气蒸上去,然后再下雨,把天上的热气降下来,这才叫水火济济。这也是阴阳相交的概念。心肾不交就是心火独亢于上,而肾水不能上济心,不能制约这个心火。这就是肾阳气不足,不足以蒸腾气化,让肾水上腾。这很容易造成失眠。

两种简单的中药可缓解失眠并在深夜醒来,一种补品和一种腹泻,并提高您的睡眠质量

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我们先来看看这肉桂,它是一味温和的药材,可以起到补火助阳,引火归元,散寒止痛的作用,同时它还入心,肾经,可以把肾水往上引,从而来清泻心火。

这黄连,大家应该都知道,它是一味特别苦的药材,入心经,最善清泻心火,对于心火亢盛所致神昏、烦躁、失眠的人群有着不错的效果。

用户评论

灵魂摆渡人

失眠总是让我很困扰,这个方法听着很有希望!

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凉城°

中药一直觉得比较好吸收啊,比西药强

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昂贵的背影

半夜总醒是因为肠胃问题吗?这个方法能管治那些问题吗?

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赋流云

一补一泻 klingt Interesting! 我想了解更多具体用什么两味草药。

    有7位网友表示赞同!

漫长の人生

睡眠质量下降真的好影响生活,希望能真的有效

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青楼买醉

这个标题好像挺吸引人,让我有点好奇了!

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南初

失眠真是太难受了,我得试试这个方法!

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稳妥

对付失眠,中药和西药各有优缺点吧?

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珠穆郎马疯@

我最近睡眠不安稳,早晚别想睡!

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心已麻木i

“简单两味”这几个字很有吸引力啊.

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封心锁爱

改善睡眠质量对身体好处的确有很多。

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孤者何惧

半夜总醒可能是stress 的问题吧?

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折木

我平时喜欢吃些养生的中药,这个方法也值得一试!

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陌上蔷薇

这个标题是不是暗示可以自己熬制?

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夏至离别

好期待能改善睡眠质量!

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疯人疯语疯人愿

如果效果好,分享一下心得吧!

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别在我面前犯贱

中草药的传统治疗方法越来越流行了。

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夜晟洛

失眠确实会让人精神不济,精力下降。

    有9位网友表示赞同!

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