秋天到了，气候干燥，要注意补充水分和维生素，别忘了多吃些新鲜水果蔬菜!

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最近感觉有点怕冷，想多穿点衣服，好好保养身体迎接冬天。

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秋天的饮食很重要，容易干燥，要多吃一些滋润肺部的食物，像百合、梨子这些。

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秋季就是转变季节的时候，要注意锻炼身体，增强抵抗力。

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现在天气渐渐凉爽了，早晚温差比较大，早上出门记得带件外套防寒保暖。

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秋天真是个不错的季节，空气清新，可以多去散步呼吸新鲜空气，放松一下心情。

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秋天养生关键在于调理身体，要注意清热、润燥。

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我已经开始准备一些秋季养生的食材了，像红枣、莲子、桂圆等，打算煲汤喝喝看。

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听说秋季可以用艾草包来驱风散寒，我打算试试效果怎么样。

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朋友说秋天要吃一些温补的食物，比如红薯、南瓜，可以帮助身体储存能量迎接冬天。

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最近经常感觉咳嗽，可能是受冷的缘故，打算多吃护喉的食物，像是梨子、蜂蜜等等。

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秋季要注意防暑降温，不要穿得太厚，也不要贪凉，适量运动就好。

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"养生话二冬"这个名字听起来很贴切啊，秋天正是预备冬季的关键时刻。

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感觉秋季天气真的干燥，皮肤很容易出油，我要好好护理一下肌肤了。

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最近工作压力有点大，打算利用空闲时间去做一些放松的运动，比如瑜伽或者太极拳.

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秋天适合多吃水果蔬菜补充维生素，同时要注意适当晒太阳，提高身体抵抗力。

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我已经开始准备冬衣了，希望今年冬天天气和善，不冷太久！

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秋高气爽的好时候到了，应该多出去走走，感受一下美丽的景色。

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秋季就是收获的季节，不仅仅是收割庄稼，更是一种心灵的丰收.

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