今天素问就来给大家讲讲你适不适合吃固元膏哈~

【什么是固元膏？】

固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。也有一说是唐朝的杨贵妃所创。无论哪种说法都告诉我们，这是一款适合女人的食品。大家多少都听说过，女人以血为本，要补血才能养颜之类的说法。固元膏自然也是这条路线。

一般来说，固元膏有两种形态。一种是用阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等原料熬制而成的膏状固元膏。还有一种是为了方便食用和保存，在传统组方基础上，加入更多的阿胶，做成的块状固元膏，通常会做成独立的小包装。

固元膏中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥, 又有酒在里面增加功效, 实乃补养气血的佳品。

但是，这么好的东西也是要用对了才行。

固元膏中最重要的成分是阿胶。众所周知，阿胶可以补血，止血，滋阴润燥。阿胶是驴皮熬成的胶质，中医称为“血肉有情之品”，相对于植物药可以较直接补充人体的血分。什么样的女性适合吃阿胶？

第一种人，月经过多，甚至不止，吃阿胶能止，因为阿胶是胶质，固摄血的作用强。第二种人，月经量少，颜色淡，吃了月经可以变多，颜色能变红，因为阿胶可以补血。第三种人，皮肤干枯，头发枯黄，吃了阿胶使皮肤恢复弹性，发质会变好，头发会曾多，那是因为阿胶可以滋阴润燥、养血养颜。

但是《中药学》上说，“本品性滋腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏者慎用。”阿胶的固摄力、凝血作用强，所以容易导致气血凝滞，还会阻碍脾胃的运化，这就是“滋腻”的含义。

除了阿胶，红枣、冰糖也是味甘滋腻之品。这三味之外，又加核桃、黑芝麻这些含油丰富的果仁，这些合在一起使用，是相当考验人的脾胃功能哦。

【说了那么多，什么样的人才适合食用固元膏呢？】

大家喜欢中医的人，可能会经常听到“气虚”、“血虚”、“阴虚”、“阳虚”之类的词。尤其是女性，经常会听到中医生说你“血虚”。很多人听了模模糊糊的，觉得血虚大概和贫血是一样的吧？

不对，贫血是血虚的表现，但是血虚不一定贫血。

血虚是中医的术语，是阴血生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。表现为面色淡白或萎黄，唇舌指甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，等等。而女性经常表现为月经的改变。主要是月经周期紊乱，出现闭经。月经的经量减少，时间变短，颜色变淡，受孕困难，甚至不孕。从整体上看，人消瘦憔悴了，她的皮肤干枯，发黄，她的嘴唇再也不像以前那样那么红润饱满，而是干瘪，甚至出现了有的蜕皮。手指也变得干枯、毛糙。你可能觉得是洗碗、洗衣服洗多了造成的。其实人体内部的气血不足了，才会出现皮肤干燥。不单单是手，脚也变得干枯，龟裂。这种人往往会伴随着雌激素的水平降低。

如果你上述表现占了大半，那就是血虚体质没差了。这种情况，固元膏就适合你。但也需要一段时间，这个“血肉有情之品”就像天降甘露一样，你的皮肤就会慢慢变得滋润，气色也会好起来。

【那什么样的人不可以吃固元膏？】

需要注意的是：不是血虚的人都不适合！就是血虚也不一定可以吃！

固元膏的主要成分是阿胶，而阿胶毕竟是一种药，而且不是那种性平气和可以当饭吃的药。中医认为，药有偏性，吃药是为了纠正人身体的偏差，而没有医生指导下长期吃一种药就可能矫枉过正，造成另一种偏差。所以不建议没有血虚的人长期吃固元膏。就算是血虚，也要排除以下几种情况之后，才能放心食用。

一、脾胃不好

脾胃差，胃口就不好，吃饱容易腹胀，大便经常溏泄。这样的情况，如果为了补血误吃固元膏，无疑会加重脾胃运化负担，使症状加重。脾胃运化失常，脾不能将食物消化的水谷精微化生成滋养全身的血，久而久之，不但不能补血养颜，反而会使面色更加萎黄。

二、阳虚寒凝

阳虚的话，最主要的表现是怕冷。冬天的时候四肢末端常常是冰冷的，晚上钻到被窝好久脚都不能热起来。女性还有小腹怕冷，痛经，用热水袋敷能够较好地缓解，月经颜色偏暗，有血块，腰部酸痛沉重。千万不要觉得自己这是气血不足，然后就开始服用固元膏，不但没效果，还可能加重症状。普通的固元膏里面并没有温阳的药。中医讲“寒性凝滞”，阳虚寒凝的人体内的气血就像冬天的河流一样冰冻起来，这时还单纯用一堆滋腻的药物不是会使凝滞的气血更加不通吗？

三、湿热体质

脾主运化水湿，所以湿热也和脾胃不好有关，但是有时湿热的邪气从外而来，你还没觉得自己的脾胃受到影响的时候，也是不可以吃固元膏的。比如说，最近舌苔很腻，口臭，小便黄短，这时一吃固元膏保准上火。还有，平时头发油腻，满脸油光，比较肥胖的人，无论是不是觉得自己血虚，都不要乱补。因为，中医说“湿性黏滞”，固元膏的组成本身也是滋腻的，脾胃被湿热所困，运化不了的固元膏不仅没有补到血，还会变成湿热邪气。

四、气滞血瘀

气滞血瘀的人经常精神紧张，心情郁闷，胃口不佳，有时烦躁、失眠，面色发黄发青。女性则月经受情绪影响较大，经前乳房胀痛，经期头痛，或有痛经，有血块，舌质黯或有瘀斑。这种情况也不能吃固元膏。其原理和阳虚寒凝是相似的，本来身体内气血就不通畅，吃了胶着凝滞的固元膏会进一步加重气质血瘀哦。

【欲欲跃试吧~下面讲讲如何制作固元膏。】

固元膏中最重要的成分是阿胶，如何挑选阿胶却是有窍门的。阿胶是用驴皮熬出的一种胶，其品质良莠不齐，我们主要可以从以下几个方面来挑选。

一是看外观：真品阿胶是棕褐色或棕黑色，形状平整，表面光滑有光泽，对光看时边缘是半透明的；假阿胶通常是乌黑色，没有光泽，表面不平滑甚至有凹洞。

二是用手掰：真品阿胶质地脆硬，掰时不会弯曲，容易断裂，断面没有孔隙；而假阿胶质地不脆、易弯曲、不易折断，断面黏腻，断面有时有小孔。

三是闻气味：真品阿胶有轻微豆油香味，感觉清香微甜；假阿胶则有浓郁的腥臭味。

此外还有一个挑选小窍门，把阿胶砸碎后放入杯中加一些开水，然后盖上盖子放置几分钟后打开，正品的液体清澈，假阿胶则浑浊甚至是乳液状。

选好了阿胶我们就可以开始以下的工作啦~

取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。

将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。其余的就保存在冰箱里。就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。

上面是最基本的固元膏的做法。为了使固元膏更加适合不同人的体质，我们可以适当做些加减。

糖尿病：可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；

便秘：可以加入2～3两的松子仁；

阳虚伴血瘀：可以加入1~2两的肉桂、当归、川芎；

脾胃虚寒：可根据个人口味加入适量干姜粉和生姜汁。

担心自己会腹胀：加入1两陈皮。

服法一般是一次一勺、一天2次。可以根据自己的情况加减，一开始可以先吃少量，先观察一下自己反应，如果服后能够消化，再慢慢加到正常量。

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用户评论

苏樱凉

秋天很容易拉肚子，听说固元膏可以调理肠胃挺管用

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灼痛

最近感觉有点阴气重，想试试固元膏暖暖身体

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几妆痕

我爷爷老愛用固元膏，说能补气养血

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人心叵测i

固元膏成分看着很简单，对身体还是比较温和的

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_心抽搐到严重畸形っ°

刚在朋友家看到她用固元膏做早餐，口感意外好吃

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我绝版了i

听说固元膏还能辅助治疗一些风寒感冒啊

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孤独症

固元膏真的能吃吗？我有点怀疑味道不好受

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相知相惜

我妈说固元膏可以滋补一下老人，看看有没有试用机会

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你tm的滚

秋冬确实容易感觉身体虚弱，固元膏可能是不错的选择

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将妓就计

我想问问用固元膏的人有什么感受吗？

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走过海棠暮

我的孩子最近总是咳嗽，医生说是受寒，想问问固元膏适合用吗？

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怀念·最初

固元膏这么贵，好用吗？有没有替代品呢？

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迷路的男人

我有点感冒了，听说固元膏还可以缓解感冒症状？

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该用户已上天

固元膏有卖吗？我想去药店看看

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哽咽

现在很多保健品都宣传固元膏的功能，真假难辨啊！

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你是梦遥不可及

我从小就被家教说秋季要补气养血，所以对固元膏觉得很有帮助!

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哥帅但不是蟋蟀

我有个朋友一直在吃固元膏，他说效果还蛮明显的

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执念，爱

感觉这个固元膏有点像老中医调理的方法吧！

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命该如此

看到新闻说秋冬适合用固元膏，可是不知道如何选购呢？

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病房

希望有人能分享一下自己使用固元膏的经验和感受!

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