更新时间：2025 09 02 18:48:54 作者 ：庆美网 围观 : 2次
《金匮要略》就有相关记载：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之；中工不晓其传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。”对于肝病患者来说，肝病日久，脾难免会受到影响，在治疗时先安未病之脏，脾胃强壮了，肝脏也会强壮。而山药既能补气，又能养阴，不寒不燥，补而不滞，有平补脾胃的功效，最适合肝病患者食用。
山药对肝脏的作用功效
1.滋阴补肾
在中医理论中，肝脏和肾脏相互关联，肝主疏泄，肾主生殖。山药具有滋阴补肾的功效，可以帮助肾脏调节体内的阴阳平衡，从而有助于保护肝脏的功能。此外，山药还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够滋养肝脏，促进肝细胞的修复和再生，有助于改善肝功能。
2.益气养血
在中医理论中，肝脏主疏泄，肝气不畅则易导致气血不足。山药富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，有益于促进气血的生成和循环，有助于改善肝脏的气血状况，从而保护肝脏的功能。
3.健脾益胃
在中医理论中，脾胃是五脏六腑中的重要器官，对消化吸收起着重要作用。山药富含膳食纤维和黏液蛋白，有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收，增强脾胃功能，有益于保护肝脏。
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用户评论
感觉最近眼睛干涩有点疲劳，正好看到这篇介绍山药的效果，看来要多吃点山药啦！
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我一直听说山药好，可以补身体的嘛？
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中医讲“药食同源”，原来山药这么厉害啊！
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我爱吃山药粥，想不到它还有滋阴补肾的作用呢！
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以前家里人就说要多吃点山药，现在看来是真的有道理!
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肝脏的重要性一直被忽视了，山药护肝效果不错，我要把它多吃点。
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感觉最近气色不好，也可能是补虚不足啊！
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要健康长寿，补补身体确实很重要，山药可以起到很好的作用！
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看来山药真是一款兼具美味和保健效果的食物!
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很多老人都有吃山药的习惯，看来是祖辈传下来的养生智慧啊!
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平时生活压力很大，感觉身体也不太舒服，山药滋阴补肾正好可以缓解这些情况！
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我也想试试山药的做法，来提升我的健康水平！
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今天去市场发现新鲜的山药价格很优惠，就买了回来，准备做个好吃的山药粥!
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原来山药除了可以煮粥还可以有什么其他美味的吃法呢？
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喜欢山药的味道，尤其是在秋天的时候吃感觉格外暖胃也很好消化！
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想试试不同的山药食谱，也许能更好地发挥它的养生功效！
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学习了！以后可以多吃点山药了!
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分享给家人朋友知道吧，大家都应该了解一下山药的好处！
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希望越来越多的人认识到山药的价值!
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