更新时间：2025 08 13 13:00:01 作者 ：庆美网 围观 : 2次
“黄芪补气，却说伤肾？”不少人听到这个说法都会皱起眉头。
黄芪在很多人眼中，是调理身体、增强免疫力的“好东西”，怎么突然就和“伤肾”扯上了关系？这是不是又是一种以讹传讹的健康谣言？还是说，我们平时喝的黄芪茶，真的存在伤肾的风险？
这个问题背后，其实隐藏着一个更广泛的认知误区：并非所有中药都“温和无害”，有些中药如果使用不当，确实可能对肾脏造成负担甚至损伤。
与其纠结黄芪本身，不如认真看看，真正可能“伤肾”的中药到底是哪几种。
黄芪是传统中医中用得非常广泛的一味补药，主要作用是补气升阳、固表止汗、利尿消肿、托毒生肌。现代药理研究也发现，黄芪具有一定的增强免疫力、抗氧化、抗炎等作用，常用于慢性病调理，比如糖尿病、肾病综合征等。
那为什么有人说黄芪伤肾？这种说法大多源自对黄芪使用方法的误解。
黄芪本身并不伤肾，但如果肾功能已经不好的人，长时间大量服用黄芪，尤其是浓煎或高剂量服用，反而容易加重肾脏负担。因为黄芪具有一定的利尿作用，过度使用可能导致体液失衡，加重电解质紊乱。肾小球滤过功能下降时，一些药物成分代谢变慢，堆积在体内，也可能加重肾损伤。
不是黄芪天然伤肾，而是用不对人、用不对量，才可能出问题。要补气养生，先看看自己是不是“适合补”，才是关键。
相比黄芪，其实更需要警惕的，是以下这五种中药。它们在民间使用频率不低，但因为一些成分特殊，如果不经医生指导，盲目服用，确实可能对肾脏造成实质性损害。
1.雷公藤
雷公藤具备强劲的抗炎和免疫抑制作用，常用于治疗风湿、类风湿等疾病。但它的毒性也不容小觑，尤其对肾脏和肝脏的影响非常明显。长期服用雷公藤可能导致蛋白尿、肾小球损伤甚至急性肾衰竭。它还可能引起男性精子数量下降、女性月经紊乱等问题。
2.关木通
关木通中含有马兜铃酸，这是一种被世界卫生组织明令禁止使用的有毒成分。早在20世纪90年代，就有研究指出，马兜铃酸可导致严重的肾小管间质性肾炎和肾衰竭，甚至诱发尿路上皮癌。尽管现在多数正规药店已经不再销售含马兜铃酸的中药，但一些偏方、网购渠道中仍可能存在。
3.土茯苓（过量使用）
土茯苓本身有清热解毒、除湿利关节的作用，适用于治疗梅毒、湿疹等。但剂量一旦过大，尤其是长期每天用量超过60克，很可能对肾脏造成慢性损伤。因为土茯苓中的某些成分会导致肾小管负担加重，出现蛋白尿、水肿等问题。
4.生附子
附子是中医中极具代表性的峻补药，用于回阳救逆、温经止痛，但其毒性极强。未经炮制的生附子含有较多的乌头碱类成分，对心脏和肾脏都有毒害作用。误服或过量容易引起心律失常、肾小管坏死、急性肾损伤。即便是炮制后的附子，也必须严格控制剂量。
5.大黄（长期使用）
大黄是一味常用于通便的中药，短期使用确实有很好的清热泻火、通肠排毒作用。但如果长期依赖使用大黄通便，容易形成“泻药依赖”，影响肠道功能，更重要的是，部分研究发现大黄中的蒽醌类化合物可能导致肾小管萎缩、肾间质纤维化。
这五种药物中，有些是医生常规处方中会用到的，但关键在于剂量和疗程控制。如果擅自根据网络搜来的偏方自服，才是真正的高风险。
很多人以为只要不乱吃药，肾就不会出问题。其实不然，肾脏是我们身体里最怕“默默承受”的器官之一，很多时候等到发现问题，已经到了比较严重的阶段。
除了中药误用，还有一些看似习以为常的习惯，也会让肾脏“压力山大”。比如：
总是喝水太少，尿液浓缩后容易形成结晶，增加肾结石风险；
喜欢吃得咸，摄入太多钠离子，肾要加倍工作来排出；
滥用止痛药，尤其是布洛芬、对乙酰氨基酚类，长期使用会导致肾小管损伤；
高蛋白饮食过度，肾脏代谢负担加重，尤其是本身有肾病的人更要注意。
这些生活方式和用药习惯结合在一起，才是真正让肾“吃不消”的根源。
不少人看到某种中药“补肾”，就急着买来煮水喝，其实大可不必。补肾并不是一个人人都需要的操作。肾虚也分阴虚、阳虚、气虚、精亏，盲目“补”只会火上浇油。更何况，有些人根本不“虚”，只是肾脏功能出了问题，这时候“补”反而是负担。
要想保护肾脏，不如从更实在的小事入手。比如：
每天喝够1500~2000毫升的水，让肾脏有足够的“冲洗力”；
饮食别太咸，做饭时少放点酱油、味精就能大大减少钠摄入；
感冒发烧不轻易用药，尤其别自己配中成药或草药；
定期做一次尿常规和肾功能检查，尤其是高血压、糖尿病患者。
这些看起来不起眼的小事，才是肾脏真正需要的“保护伞”。
黄芪并不是“伤肾”的罪魁祸首，真正需要我们提高警惕的，是那些含有肾毒性成分的中药，以及日常对药物、生活习惯的忽视。中药虽好，但一定要“对人、对症、对量”使用。别让“补一补”的好心愿，变成了伤肾的开始。
参考文献：
［1］李宏伟,李莹,宋建国.雷公藤治疗风湿性疾病的临床应用及毒副作用研究进展[J].中国药理学通报,2023,39(2):163-167.
［2］王文婷,张艳芳,李青.马兜铃酸相关肾病的研究进展[J].中华肾脏病杂志,2021,37(2):135-138.
大家好，带大家到菜地里看一下，种的豆角，辣椒，西红柿……，长势都很好。尤其是在夏季这个高温多雨季节，菜地最容易发生病虫害的，平常就要及时管理好以及病虫害的防治。
网上热传《土豆——降三高、降血糖的最适合老年人》《护血管、降三高…土豆的妙用估计大部分人都不知道_》《土豆浑身是宝，降三高，防癌》《土豆丝千万别用辣椒炒,对身体
越来越多的医学证据表明厨房里的某些食材有很好的医疗效果，不仅能够减轻关节炎疼痛、降低血糖、降低胆固醇，还能杀死癌细胞，以及控制酗酒者的酒精摄入。相较之常规的药物
土蜂蜜是一种高级蜜品，具有许多营养和药用价值。然而，市场上有许多劣质蜜品冒充土蜂蜜，让消费者难以辨别。那么，纯正土蜂蜜具有什么样的味道呢？在本文中，我们将探讨这
蜂蜜作为一种天然的食品，自古以来就备受人们的喜爱。而农家土蜂蜜作为其中的佼佼者，更是受到了越来越多人的追捧。它不仅口感醇厚，还富含丰富的营养成分。然而，在购买和
关于云计算的定义有很多陈述。至少可以找到100个解释云计算。在此阶段，美国国家标准技术研究所（NIST）定义了：云计算是一种用于使用付费的模型，可提供可用，便捷
微信扫一扫 Copyright © 2002-2023 公墓网 版权所有
用户评论
我一直以为黄芪很补气的好草药!
有12位网友表示赞同！
原来黄芪还会伤肾啊，这可得好好注意了！
有19位网友表示赞同！
哪些中药要特别小心啊，我得多了解一下。
有15位网友表示赞同！
中医博大精深，真是有很多需要注意的地方。
有5位网友表示赞同！
这篇文章很有启发性，看来不能随便相信哪些草药可以吃。
有7位网友表示赞同！
我爸爸经常喝黄芪茶补气，以后得提醒他注意了。
有11位网友表示赞同！
感觉很多中药都能治多种病症，真是神奇吧。
有18位网友表示赞同！
这篇文章让我对传统中药的认识又加深了!
有13位网友表示赞同！
要好好阅读相关的医书和资料，才能合理使用中药！
有13位网友表示赞同！
中医确实不能轻易乱用，得找到合适的医生进行调理。
有16位网友表示赞同！
黄芪除了补气，还有其他的作用吗？
有5位网友表示赞同！
这5种伤肾的中药是什么啊？想了解一下!
有6位网友表示赞同！
看来喝什么都要注意呀！保护好自己的身体最重要。
有9位网友表示赞同！
希望以后越来越多的资料能够让我们更好地了解中药。
有15位网友表示赞同！
中医讲究辨证施治，每個人的情况也不一样。
有20位网友表示赞同！
对传统文化和养生保健越来越感兴趣了!
有13位网友表示赞同！
文章提醒我们要注意科学合理的使用中药！
有7位网友表示赞同！
以后去医院看病时，要详细咨询医生关于中药的问题。
有11位网友表示赞同！
感谢作者分享这篇文章，让我了解更多关于中药的知识！
有10位网友表示赞同！