其实老了之后，像是头发变白、脸上皱纹道道、听力视力下降、牙齿掉落等容颜上的变化也是可以接受的，那个六七十、七八十的人没有这样，不是才会觉得奇怪的。

外貌上的变化，老年人是可以接受的，但有些老年人对于身体其他地方的变化依然是持有“不能接受”的态度，在他们的眼中，身体有这些不对劲，就要赶紧看医生，赶紧吃药住院，然后麻烦自己忙的不可开交的儿女，最后就是一场乌龙。

发现身体有这5处不对劲，千万不要麻烦儿女

①.前列腺肥大

这种情况在很多老年男性身上都会发生，我国前列腺肥大患者里面有一半人是50岁以上男性，有80%是80岁以上的老年男性。发现自己有这个症状基本是不用治疗的，如果影响到自己排尿了话，就可以去医院治疗。

②.骨刺

这个听着像是骨头里面长了一根刺一样感觉疼，其实这只是上了年纪之后，骨骼营养流失，骨密度下降，骨骼老化之后常见的一种骨骼疾病。但这种疾病并不会对身体健康产生什么影响。但如果影响自己行动、甚至是关节疼痛了，就可以去医院检查一下。

③.心脏早搏

心脏早搏，也叫心脏前期收缩，意思就是心脏过早的搏动。早搏引起的症状就是心律失常、胸闷、乏力、头晕，对于年轻人而言这不是一个正常的现象，可能是身体患病的表现。但对于老年人而言，身体素质较差、身体又会有一些基础疾病，有时候也会导致身体有心脏早搏的迹象。

④.动脉斑块

河北省人民医院副院长郭艺芳表示，“这年头，有几个人没有动脉斑块啊!”这句话说得就像是这年头谁手里没有个手机一样。根据数据调查显示，我国有2亿左右国民颈部有动脉斑块，其中60岁以上老人最为常见。

这个现象除了是以为内不良的生活方式和自身带有的疾病导致的，年龄的增加也是导致动脉斑块形成的重要原因。老年人发现自己颈部有动脉斑块不要着急，只要斑块检查体积不大、也没有在狭窄的血管里，改善自己的生活方式就可以了。

⑤.身上有异味

年轻人去家里长辈的屋子总是会发现有一股奇怪的味道，很是难闻，明明老人本身很爱干净。其实这就是老年人正常会有的“老人味”。

是因为年纪大了之后，身体会不受控制地分泌一种叫“恶臭醛”的东西，随后与皮肤上面的油脂一结合，就会产生一股味道。老年人经常洗澡清洁自己身体不会很浓，但是被子什么的不是换得很勤，房间的老人味就会明显。

以上这5个身体不对劲的迹象，如果没有给身体带来什么实质性的影响，生活照常，基本是不用过度治疗的。

生老病死，人之常情，老了之后重视自己的身体健康，发现任何异常提高警惕是正常的，但有些时候一直紧绷着一根弦其实也是蛮累的，这不就是给自己徒增烦恼?

上了年纪之后，有一个好心态也蛮重要的

湖南省老年保健协会专家讲师团副团长何凯华表示，“年轻态”是身体健康的“活招牌”。身体是革命的本钱，老年人想要身体健康，无时无刻不拥有一个好心心态是至关重要的。就算自己被疾病缠身也要有一个好心态与家人共享美好时光，活得漂亮。

《黄帝内经·素问》里面讲“精神内守，病安从来。”意思就是说保持心情的平和，不患得患失，可以预防疾病，有利于延年益寿。

中国长寿之乡的江苏如皋市里有近440位长寿老人，有一家极为让人羡慕，这家的亲姐弟两人都是百岁老人，且眼不花，耳不聋，经常聚在一起打牌。姐弟两人的心态都很好，生活虽然简朴，但却很乐观开朗。

什么样的老人是乐观开朗、心态平和的?

一个心态好的老人，会有以下这五大特征：

1.心情很好——不怀旧、不嫉妒、不贪心、不攀比、不生气、平常心

2.做事认真——做什么事都井井有条、细节到位、生活有规划、知道是非对错、严于律己

3.知足常乐——有自己的爱好、生活满意、没有抱怨心理、不会苛求什么

4.乐于助人——发自内心地帮助别人、扶贫帮困、敞开心扉、光明磊落、有一种荣誉感和满足感

5.心怀感恩——发现别人身上的闪光点、对别人的帮助心怀感恩、生活充实且美好

总而言之，人年纪大了之后该做什么不该做什么，其实心理都是清楚的，只需要在余下的光阴中过好自己的生活，保持一个好心态，定期体检，就算是年纪大了，其实也不会很容易被疾病盯上的。

参考文献：