不过，中药讲究辨证施治，鸡血藤虽有助于健康，但并不适合所有人，有些人吃了反而可能适得其反。

鸡血藤的四大功效与作用

1、活血化瘀，改善血液循环

鸡血藤的主要功效之一是活血化瘀，有助于促进血液循环。中医认为，血瘀是许多疾病的根本原因，如痛经、月经不调、风湿痹痛等。

鸡血藤可以通过疏通经络、改善血液运行，缓解上述症状。不过，其作用是辅助性的，不能替代药物治疗。

2、补血益气，缓解贫血

鸡血藤还具有补血益气的作用，对于气血不足引起的贫血、面色苍白、乏力等症状有一定的改善作用。

中医认为，鸡血藤可以“益气生血”，但其效果较为温和，适合平素体质偏虚、气血不足的人群。需要注意的是，贫血患者应首先明确病因，切勿仅依赖鸡血藤。

3、舒筋活络，缓解风湿痹痛

鸡血藤还具有舒筋活络的功效，对于风湿痹痛、关节不利等症状有一定的缓解作用。

中医认为，鸡血藤可以“通络止痛”，但其作用因人而异，且不宜长期过量使用。对于风湿性疾病患者，建议在医生指导下结合其他治疗方法。

4、调节内分泌，改善女性健康

鸡血藤在中医中还被用于调节内分泌，改善女性健康问题。例如，对于月经不调、痛经等妇科疾病，鸡血藤可以通过活血化瘀、调节气血运行来缓解症状。

然而，其调节作用较为温和，不能替代专业治疗。

六种人不宜吃鸡血藤

1、孕妇

鸡血藤具有活血化瘀的作用，孕妇食用可能增加流产风险，尤其是孕早期。因此，孕妇应避免食用鸡血藤。

2、脾胃虚弱者

鸡血藤性味偏苦，脾胃虚弱、消化不良的人群食用可能刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻等不适症状加重。

3、阴虚火旺者

鸡血藤可能助热生火，阴虚火旺、口干舌燥、易上火的人群不宜食用，以免加重内热症状。

4、过敏体质者

对鸡血藤或类似中药材过敏的人应避免食用，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

5、血热出血者

鸡血藤具有活血作用，血热出血、痔疮出血等症状的人群食用可能加重出血症状，应谨慎使用。

6、儿童和青少年

儿童和青少年正处于生长发育阶段，盲目食用鸡血藤可能对身体产生不良影响，建议在医生指导下使用。

如何正确使用鸡血藤

1、煎煮饮用

鸡血藤可以煎煮后饮用，一般取5-10克，加水煎煮20-30分钟，取汁饮用。煎煮时可加入少量红糖或蜂蜜调味，但不宜过量。

2、泡茶或炖汤

鸡血藤也可泡茶或炖汤使用。泡茶时取3-5克，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用；炖汤时可与鸡肉、排骨等搭配，增加营养和口感。

3、注意用量

鸡血藤的使用量应根据个人体质和健康状况调整，一般每天不超过10-15克。过量使用可能导致脾胃不适或其他不良反应。

4、适用人群

鸡血藤适合气血不足、贫血、痛经、风湿痹痛等症状的人群。但孕妇、脾胃虚弱者、阴虚火旺者等不宜食用。

5、咨询医生

在使用鸡血藤前，尤其是有慢性疾病或正在服药的人，应咨询医生或中医师，避免与药物发生相互作用或加重病情。

6、不能替代药物