更新时间:2024-09-13 17:38:40 作者 :庆美网 围观 : 13次
【猪心当归汤】
主料:猪心400克,当归10克,黑豆200克,干香菇20克,葱5克,蒜5克,姜5克
第一步,将猪心切成两半,用清水冲洗干净,然后将猪心切成薄片。
第二步,将凉水里的猪心放入锅中,加入料酒,然后焯水2分钟,取出。
第三步:锅中加入葱、姜、蒜炒香,然后加入猪心,倒入适量的水,加入泡好的黑豆,大火煮沸,捞出。小火煮1小时。
第四步:然后加入干香菇和当归,中火煮30分钟,起锅,加少许盐调味。
【香菇鲍鱼汤】
主料:干香菇20克,鲍鱼150克,淀粉5克
第一步是将蘑菇冲洗干净,然后用温水浸泡。将鲍鱼洗净,用刀划开表面,然后加少许盐和淀粉拌匀。
步骤2:将洋葱和姜放入锅中,炒香。加入适量香菇和泡香菇的水,煮沸。煮沸后,继续煮5-10分钟。然后加入鲍鱼煮5分钟。时间到了,加盐调味。
【清蒸鲈鱼】
主料:鲈鱼500克、葱丝20克、姜丝10克、红辣椒丝10克
第一步是将鲈鱼清洗干净,并在鱼的两侧各切一个口。然后将鲈鱼放入葱、姜水中腌制15分钟。
第二步:将筷子放在盘子上,将鱼放在筷子上,加入葱、姜片,蒸8分钟。
第三步:出锅后倒掉多余的汤,撒上葱丝、姜丝、红辣椒,倒入热油,然后加入蒸鱼豉油。
【豆腐蒸饺】
主料:豆腐、排骨、糯米、鸡蛋
第一步,将豆腐焯水备用;将糯米煮熟,晾凉备用;将猪肉切块,加生抽、盐、料酒腌制;
第二步:将豆腐倒入碗中捣碎,加入鸡蛋、猪肉丁、胡椒粉、鸡精、盐和糯米搅拌均匀。
第三步,将混合好的材料挤成丸子,放入蒸锅中,蒸半小时,出锅后撒上葱花即可。
【山药鸡汤】
主要原料:老母鸡、山药、枸杞、红枣
第一步,将母鸡清洗干净,切成小块;将山药去皮,切成滚刀块;红枣去核;
第二步:将鸡肉放入冷水中,加入料酒去腥,然后用大火煮沸,再煮2分钟,捞出清洗干净。
第三步:锅中放油,将鸡肉煎至微金黄色,然后放入砂锅中,加入适量开水和姜片,用大火煮沸,然后改成小火。煮1小时。
第四步:时间到了,加入枸杞、红枣,煮10分钟,起锅加盐调味。
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用户评论
终于找到了适合孕期吃的食谱!夏天吃清淡的更舒服。
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看到“照着做就行”就放心了哈哈哈,赶紧收藏起来试一试!
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गर्期食欲很迷茫,这些菜谱看着都很不错啊,希望能帮到我!
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孕妇食谱一直没找到满意的,感谢分享这么好的方法,方便又健康!
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夏天容易流汗,这些清爽的孕妈菜谱真让人食欲大增。
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请问这个“5道”包括哪些菜谱呀?
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孕妇一定要补充营养,这些菜谱做法简单易学非常合适。
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好吃营养又能易做?孕期的好帮手!
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谢谢分享孕妈食谱!打算今天就试试看这5道菜!
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夏天多吃点清爽的蔬菜水果,这些菜谱都是很好的选择。
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孕妇的饮食很重要,这个食谱简单又不油腻,值得推荐!
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期待能看到具体的菜谱和做法,迫不及待想试试!
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孕期要注重营养均衡,这些菜谱应该很适合哦。
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好想要尝试一下这些美味又健康的孕妈菜谱!
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这5道食谱绝对是怀孕妈妈的福音啊!
有7位网友表示赞同!
孕妇多吃豆制品也是一种不错的选择,我一直在吃豆腐脑!
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这个夏天准备好好做点这些清凉美味的孕妈菜!
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易学又好吃?太适合我了!收藏了!
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