气血是人体后天活动的物质基础，气虚的人容易倦怠，少气懒言，血虚的人容易肤色暗淡，失眠多梦。因此，如果你平时少气懒言，倦怠乏力，失眠多梦，面色萎黄，一定是气血不足了。

倦怠乏力一定是气血不足吗？有没有其他情况也会倦怠乏力呢？

倦怠乏力不一定是血虚，但一定有气虚。此外，痰湿重的人往往也会倦怠乏力。而且痰湿重的人补虚容易加重痰湿，所以要加以鉴别。

怎么鉴别？

看舌苔，如果舌苔如图所示：又黄，又腻，又厚，那么说明痰湿比较重，这种情况可以补气，不要过分补血。

气血亏虚还有其他的表现吗？

还有大便费力，小便无力，自汗潮热，视物昏花，须发早白等表现， 气血亏虚具有蛮多的表现，这么多表现，普通人辨别时要注意抓住主要表现。

都什么疾病会气血亏虚呢？

中医认为，气血亏虚是一种症候，就是很多症状组成的一种状态。可以简单理解为一种虚损状态，很多疾病，包括心系、肺系、肾系、肝系、脾胃疾病等都会导致气血亏虚。我们调理气血亏虚的目的是改善虚损状态，增强正气，提高免疫力，在疾病状态时，帮助抵御病邪对人体的侵害，延缓进展。

气血亏虚怎么补？

何谓八珍汤呢？即由八种补益气血的中药组成的汤方。

组成如下：

人参、茯苓、白术、炙甘草

当归、白芍、熟地黄、川芎

第一行的人参、茯苓、白术、甘草又名四君子汤，第二行的当归、白芍、熟地、川芎又名四物汤，所以如果能记住四君子汤和四物汤也能记住八珍汤。

四君子汤中人参大补元气，白术健脾燥湿，茯苓健脾渗湿安神，炙甘草补中益气。所以四君子是一个补气健脾，兼具燥湿安神的方子。

四物汤中当归养血， 白芍和营敛阴，熟地滋肾养血，川芎活血行气。所以四物汤还是一个养血合营，滋肾活血的方子。

两个方子合在一起，就组成了一个气血同补，补中兼泻的补益气血的方子。

为何要补中有泻？

补中有泻指的是四君子汤中有茯苓渗湿，白术燥湿，四物汤中有川芎、当归活血。“健脾不去湿，功效减一半，”指的是湿气影响脾胃运化，所以要健脾同时祛湿。“补血不活血，当心留瘀滞”即只补血而不活血，容易淤堵。所以要补中有泻，这也是中医配方的一个重要思想。

光补血行不行？

脾胃胃后天之本，气血生化之源头，光补血，不健脾，气虚生化无源，效果可想而知。

什么情况不能应用？

1、外感表症不宜进补，即感冒、发烧、伤寒、流感这一类感受外界邪气的疾病。容易关门留寇。不止八珍汤不能用，其他进补方剂多数不可用。2、体质强盛，无虚损的年富力强之人，他们气血旺盛， 过分进补容易气血逆乱，生热迫血。小伙子吃人参容易流鼻血就是这个道理。

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