更新时间：2025 07 15 16:49:45 作者 ：庆美网 围观 : 7次
开塞露能通便，但可以经常用吗？
开塞露是一种可以让人及时排便的通便剂。主要是利用开塞露中的药物成分，挤入肛肠内，对肠壁有所刺激，并润滑肠道、软化大便，从而使排不出的大便得以有效的排出。一般使用没多久就可以进行排便了。操作也比较简单，因此受到不少便秘患者的喜爱。
不过开塞露并不建议长期使用。毕竟使用开塞露属于借助外力来排便，如果长时间使用会导致直肠组织受刺激后而降低其自主排便的敏感度，这样以后就算不借助开塞露来排便了，自主排便能力也会变得很差，反而使便秘情况有所加重。
并且开塞露中的主要成分就是甘油，它具有毕竟强的吸水作用，在反复使用开塞露对肠壁进行刺激后，一些残留的成分会导致肠壁干燥，这样最终的结果反而是容易导致习惯性便秘的出现。
所以一般开塞露拿来偶尔应急还可以，但是每次便秘都指望开塞露是不对的，根除便秘，还得治本。
多吃3物，润肠道，促蠕动，隔天拉得又快又多
1、莱菔子
莱菔子别称萝卜子，具有滋润肠道和促进肠蠕动的作用，对于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结等都有很好的缓解效果。
2、郁李仁
郁李仁是郁李的种仁，有润肺滑肠，下气利水的功效，能缓解大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿等症状。能进一步滋润肠道，缓解大便干硬造成的便秘。
3、火麻仁
火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，主要的功效就是润肠通便，对于肠燥型便秘有很好的改善效果。
"“好几天没大便了，肚子胀的像个气球，是不是便秘了？这么多天不大便，大便去哪了？”门诊每天有很多患者会问，为什么四天没有大便，七天不大便怎么办，四天不大便，大便
便秘胀气别硬扛！4道家常菜清肠快又稳 肠胃舒服不反复最近总感觉肚子胀得难受？排便不顺畅还总打嗝？别急着翻药箱！今天教你用厨房里最常见的食材，轻松搞定肠胃小情绪。
现代人由于生活和饮食习惯得不当，很多都存在便秘问题，肚子里像肚子里藏了个气球似得，又胀又难受。润肠通便、清除肠道垃圾，今天来给大家分享的这个就是“清肠第一方”，
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用户评论
哎，便秘困扰我很久了，听起来这个方法还不错！
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什么三物呢？我也想试一试改善便秘状况。
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以前确实很依赖开塞露，希望这三个食物能解决我的问题。
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隔天拉得又快又多，听起来真理想！
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营养师的建议很实惠啊，不用花冤枉钱买药了。
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感觉生活中很多人都遇到便秘的问题，这方法可以多多宣传推广一下。
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我一直以来就吃得多，但是反而容易便秘，不知道是不是和我的饮食习惯有关？
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我要试试看这个方法，希望早日摆脱便秘的烦恼。
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看了标题好想知道那三个食物是哪几种呢？
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我最近也经常便秘，感觉很痛苦，这个方法或许可以尝试一下。
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吃东西改善便秘，比用药物更健康！
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学习啦！试试看这三种食物的方法!
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营养师的建议值得参考！
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希望这三个食物对我的便秘能起到有效作用。
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平时多注意饮食，预防便秘发生吧！
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尝试一下这个方法，期待有好效果！
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便秘确实很让人困扰，希望能够找到合适的方法解决。
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这三个食物要吃多久才能看到效果呢？
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我平时很少运动，不知道和便秘有没有关系？
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学习！我会尝试按照营养师的建议进行调整！
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