由此，广州中医药大学第三附属医院妇科专家，为广大女性推荐五款气血双补、美容养颜的汤，快来看看吧。

人参炖乌鸡汤

【做法】选取1只乌鸡，去毛和爪，去头和内脏；将腿别在肚子里，出水。用温水洗净人参，并将猪肘用力刮洗干净，出水；把葱切成段，姜切成片备用。将大砂锅置旺火上，加足清水，放入乌鸡、猪肘、葱段、姜片，沸后撇去浮沫，移小火上慢炖，炖至乌鸡和猪肘五成烂时，将乌鸡和人参加入同炖，用精盐、料酒、味精、胡椒粉调好味，炖至鸡酥烂即可，作菜肴食用。

【功效】养阴清热安神，补气养血，对于久病体虚或产后的女性及年老体衰的患者，都能起到非常好的调理功效。

【禁忌】湿热内蕴或阳气不足者慎用。

三七鸡汤

【做法】将鸡宰杀后冲洗干净；三七一半上笼蒸软，切成薄片；一半磨粉。姜切片，葱切成大段。将鸡剁成长方形小块装盒，放入三七片，葱、姜摆于鸡块上，加适量料酒、盐、清水，上蒸屉蒸2小时左右，出笼后去掉葱姜，调入味精，拌入三七粉即成，吃肉喝汤，佐餐使用。

【功效】强身补血，和营养颜，主治产后、经期、跌打损伤、胸痹、出血等一些淤血之证。

【禁忌】孕妇禁止食用。

归参炖鸡汤

【做法】将鸡宰杀后，去掉杂毛与内脏，洗净；再将洗净切片的当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加入葱、姜、料酒等，掺入适量的清水，武火煮至沸后，改用文火炖至鸡肉熟透即可，可分餐食肉及汤。

【功效】气血双补，健脾和胃。

【禁忌】外邪未净、热性患者不宜服用。

首乌丹参煲红枣

【做法】制首乌40克、猪肉 240克 、丹参20克 、枣（干）100克、盐适量；做法如下：将制首乌、丹参、红枣（干）、猪肉分别用水洗净。将制首乌、丹参切片，红枣去核。加适量水，猛火煲至水滚，再放入全部材料，改用中火继续煲2小时。加入细盐调味，即可食用。

【功效】可滋补气血、养心安神、活血祛瘀、乌须黑发。对于心悸气促、心绞痛、皮肤出现瘀块或瘀点，须发早白、血虚头晕眼花、面色苍白等症状有帮助作用。体健者饮用有补血养颜、强健体魄、加速体内新陈代谢、保持活力，使毛发乌润茂密。

【禁忌】孕妇不宜饮用。

木瓜鲫鱼汤

【做法】取生木瓜400克与350克鲜鲫鱼，生姜、葱、醋、食盐、酱油、料酒、味精适量。鲜带鱼去头、尾、内脏，洗净，切成3厘米长的段。生木瓜去皮、核，切成小块，将鱼与木瓜块共入锅内，加入上述调味料及适量水，置锅于武火上烧沸后改用文火炖至鱼肉熟即成。注意食用时再进行调味，分顿食用。

【功效】清心润肺，健脾益胃，亦适用常见疾病的愈后滋补。

【禁忌】注意胃酸过多者不宜食用。

相关专家

专家介绍

李坤寅

妇科专家、广州中医药大学第三附属医院党委书记、主任中医师。第三批全国名老中医药专家欧阳惠卿教授学术继承人，广州中医药大学国家重点学科中医妇科学后备学科带头人，广东省第二批名中医师承项目指导老师。

从事妇科临床、教学和科研等工作三十余年，擅长治疗痛经、子宫肌瘤、子宫腺肌症、围绝经期综合征、功能失调性子宫出血、不孕等妇科疾病。

出诊信息

总院：周三上午

总院地址：荔湾区龙溪大道261号

专家介绍

赵秋生

主任医师，硕士研究生导师。广州中医药大学第三附属医院妇一科主任，兼任广州中医药大学第三临床医学院妇科教研室主任。

入选2021年度的《岭南名医录》，担任广东省中医药学会妇科肿瘤专业委员会委员、广东省中医药学会优生优育专业委员会委员。

从事妇科临床、教学、科研等工作32年，运用中西医结合诊治妇科疾病，尤其擅长不孕症、月经失调、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、试管婴儿中医调理、子宫内膜异位症、妇科肿瘤、盆腔炎性疾病等诊治。各种妇科腹式手术、阴式手术及微创手术（腹腔镜、宫腔镜手术）等。

出诊信息

总院：周二

总院地址：荔湾区龙溪大道261号

芳村分院：周一、周三、周五、周六

专家介绍

叶敦敏

主任中医师，研究生导师，现任广州中医药大学第三附属医院妇二科主任。

从事妇科临床、教学、科研工作三十余年，擅长：不孕不育腔镜手术及各类妇科手术，个人及带领的团队有近万例宫腹腔镜手术的经验，重视生殖功能的保护；复发性流产的诊治和中西医结合安胎；中西医治疗不孕、流产等生殖障碍及其他妇科疑难疾病；辅助生育技术中的中医药治疗；反复试管移植失败的评估和处理；产后保健。至今已经帮助了10000多个不孕不育家庭实现了自然方式生孩子的愿望。

出诊信息

总院：周一、四全天

总院地址：荔湾区龙溪大道261号

专家介绍

关永格

副主任医师，研究生导师，广州中医药大学第三附属医院妇二科副主任 。

临床擅长中西医结合治疗不孕症、自然流产、辅助生殖技术（试管婴儿）的中医药辅助治疗、子宫肌瘤、子宫内膜异位症与子宫腺肌病、围绝经期综合征等疾病，熟练掌握妇科常见病、多发病及急重症的诊断与处理。

出诊信息

总院：周三全天、周五全天、周六上午

用户评论

短发

喝汤真的能補氣血啊？ 我好想试试

    有15位网友表示赞同！

命硬

美容養顏？！ 这家店厉害了

    有12位网友表示赞同！

来瓶年的冰泉

冬天正是喝汤的好时候，正好暖暖身体

    有10位网友表示赞同！

未来未必来

这5碗汤的名字都很有吸引力，我好好奇是什麼口味的

    有15位网友表示赞同！

如梦初醒

氣血不足的人适合喝吗？ 我最近感觉精力不太够

    有11位网友表示赞同！

冷风谷离殇

是不是需要特别注重食材的选择呢？ 汤品质怎么样很重要

    有11位网友表示赞同！

迷路的男人

这5碗汤都是什么主料啊？有详细介绍么？

    有9位网友表示赞同！

半梦半醒i

养颜祛斑效果好吗？ 想尝试一下

    有10位网友表示赞同！

青衫故人

好想试试看能不能真能补氣血

    有15位网友表示赞同！

゛指尖的阳光丶

冬天容易气虚，这汤真的挺不错的

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你tm的滚

如果做自己也能补氣血吗，我试试做着喝

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娇眉恨

这家店在哪里啊？ 我想去尝试一下

    有7位网友表示赞同！

伱德柔情是我的痛。

希望价格不会太贵

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人心叵测i

是不是还有其他功效呢？ 比如健脾或增强抵抗力等等

    有17位网友表示赞同！

哭花了素颜

这种汤适合哪个人群比较合适呢？

    有5位网友表示赞同！

莫飞霜

这5碗汤的食谱会不会公开啊，我也想去试试做

    有19位网友表示赞同！

巷陌繁花丶

想了解一下这些汤的做法方法

    有13位网友表示赞同！

一个人的荒凉

有没有其他推荐的养生食谱也可以分享一下吗？

    有8位网友表示赞同！

〆mè村姑

太吸引人了，马上行动去试一试

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发呆

冬天最适合喝暖胃的汤了，期待美味

    有19位网友表示赞同！