更新时间：2025 07 27 15:17:52 作者 ：庆美网 围观 : 1次
1、菊花枸杞茶
菊花枸杞茶顾名思义由菊花、枸杞共同泡制而成，《黄帝内经》中提到：“肝开窍于目”，意思指眼睛的状况可以反映出肝脏的状态，眼睛干涩、视物模糊不清等眼部问题可能和肝脏之间密切相关。
而中医认为，菊花、枸杞均是保护眼睛的中药材，前者味苦，性微寒，可以归肝经、肺经，具有平肝明目、清热解毒之功效；后者性平，味甘，可以入肝经、肾经，具有补肝明目、润肺滋肾之功效，所以平时没事的时候适当泡些菊花枸杞茶喝，对眼睛干涩、眼睛疲劳有一定的缓解作用。
2、决明子山楂茶
决明子山楂茶主要原料是决明子、山楂，其中，决明子是一味性寒，味苦，微咸，可以归肝经与大肠经的中药材，具有清肝明目的功效；山楂是一味性微温，味酸，可以归肝经、胃经与脾经的中药材，具有消食行气的功效，两味合用往往比单独使用的效果好，常喝有助于改善眼睛干涩，总是模糊看不清的问题。
3、金银花陈皮茶
金银花陈皮茶是在金银花茶中加入陈皮，金银花作为一味性寒，味甘的中药，可以归肺经、胃经；陈皮味道清香，性温，味道有点苦，可以归肺经与脾经，具有理气健脾的功效。陈皮和金银花一同泡茶饮用，不仅可以清热解毒、润肺化痰、理气健脾，对眼睛也有相应的好处，比较适合那些眼睛干涩，总是模糊看不清的人喝。
除了上述所说的3种茶以外，日常饮食上我们也可以适量吃些有益于眼睛或者是维持眼睛正常功能的食物。
比如胡萝卜，是一种比较常见且营养价值较高的蔬菜，含有丰富的维生素A成分，可以生吃或者炒着吃，对保护眼睛健康有好处。
一、典籍摘要1、《神农本草经》：“主妇人产乳余疾，崩中，癥瘕，血闭，寒热羸瘦，养胎。”2、《本草衍义补遗》：“凌霄花，治血中痛之要药也，且补阴捷甚，盖有守而独
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文 | 孙医师科普Talk编辑 | 孙医师科普Talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来
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用户评论
最近眼睛干得厉害，晚上还总是起红血丝，是不是可以试试这个
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我以前也经常会觉得眼睛模糊，后来去医院才知道是熬了夜和用眼过度造成的
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清肝排毒？听起来挺强的吧，哪个部位的积聚是造成眼睛干涩的吧？
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泡茶喝？还挺方便的嘛，不像药片那种吞下去很难受感觉
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眼部问题这么多人都有，希望能有简单有效的方法改善
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什么六样东西啊？想看看具体成分和做法
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眼睛亮了是不是能看清电视效果更好呢？哈哈
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我一直觉得养生很重要，如果能从生活中做点事就太好了
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希望这些茶饮真的能有效改善眼睛干涩的问题
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感觉这个方法很适合眼部疲劳的人群
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平时我确实不太注意自己的眼睛休息时间
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中医养生我一直感兴趣，这个方法挺新颖的
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学习这些古法中草药调理的方法真是个好主意
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眼睛是心灵之窗，一定要好好保护和护理
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这篇文章很有意义，提醒我们要关注自己的身体健康
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不知道泡了茶的口感如何，希望不是太苦涩的味道
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养生是一门学问，需要多了解和实践
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眼睛干涩可能是多种原因造成的，建议咨询医生进行诊断
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尝试不同的方法找到适合自己的方式来改善眼睛问题
有7位网友表示赞同！