更新时间：2025 08 24 15:49:01 作者 ：庆美网 围观 : 3次
生活中有很多体寒的女性，每到冬天半截腿、半截胳膊都是冰凉的，怎么也暖不热，再碰上今年这个零下十几度的数九寒天，即便不体寒，再外面溜达一圈，也是浑身冰凉。
不过，聪明的女人在寒冬天气不光会多穿衣服，还会从日常饮食上缓解寒冷，今天这碗暖身汤，我身边的女性都在喝，简单一煮、暖身又营养，冬天常喝不怕冷。
【当归红枣鸡蛋汤】
1.首先，我们煮两个鸡蛋，粮食下锅煮6分钟就可以了，又称溏心蛋。煮好以后用凉水冰一下，把蛋壳剥掉备用。
2.准备适量的当归，几粒桂圆、把核去除，一小把红枣，全部用清水洗干净，缓解冬天的寒冷，温补的食材必不可少。
3.一小把枸杞，用清水泡上；再准备适量的酒糟和红糖备用。
4.煲这种养生汤最好用砂锅，放入半锅清水，加入鸡蛋、红枣、当归、桂圆，先大火煮至沸腾 再转小火炖煮20分钟，炖出食材中的营养。
5.20分钟以后再放枸杞、红糖和酒糟，继续煮个两三分钟就可以了。
好了，这道温润滋补的当归红枣鸡蛋汤就做好了，尤其是体寒的女性，更应该适时多喝一些。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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用户评论
这汤听起来好适合冬天的早晨喝！
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寒冷的天气最需要吃点热乎的养生汤了。
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聪明女人总知道怎么照顾自己身体呀！
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暖身又营养，确实比平常火锅更健康一些。
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冬天我容易手脚冰冷，喝这种汤或许可以改善？
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这个标题让人很想去了解这碗汤的具体配方啊~
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终于找到什么能代替奶茶暖身了！冬天得试试。
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有些人天生就适合煮汤，我羡慕有这方面的技能。
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这种养生汤是不是特别滋补？
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要不要把分享这碗汤的食谱放在评论区呢？
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我觉得冬天喝一些暖和、营养丰富的汤确实好。
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感觉这个标题很有吸引力，让人忍不住想点进去看详情。
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早晨喝一碗这样的汤，肯定能让精神状态更好吧！
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想知道这碗汤里有哪些食材，可以给身体补充什么营养？
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我冬天总是感觉怕冷，这种汤应该挺管用吧！
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学习一下聪明女人的生活方式吗？喝这样的汤暖身又健康。
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这个标题让人感觉很温暖，像一个冬天里的阳光一样。
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觉得这碗汤一定味道很好，而且看起来很漂亮~
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我已经想象出那温暖的湯的味道了！
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