更新时间:2025 07 05 20:53:57 作者 :庆美网 围观 : 3次
乌梅,就是梅子加工而成的,把梅子低温烘干就成了乌梅了。乌梅是一味中药,也是一味食材,如果会用乌梅的话,可以解决很多小毛病。
乌梅的功效
一说到乌梅,很多人直咽口水,乌梅很酸,酸中带点甘,酸的食物都有一个特点,就是“收”。乌梅的功效,记住2个字就足够:酸收。
一,乌梅能敛肺止咳。
乌梅能收,收什么?把肺气收下去,就是敛肺。把肺气敛下去了,就能止咳。老年人大多气虚,气虚之后肺气不容易降下去,就容易咳喘。这种虚咳,有个很简单的办法,就是用乌梅煮点汤喝就能好。
当然,乌梅治的咳嗽是虚咳,实证咳嗽不能用乌梅,比如有痰的咳嗽,感冒时期的咳嗽,都不能用乌梅的。
二,乌梅能止渴生津。
有个成语叫“望梅止渴”,口渴的时候最想来一碗酸梅汤,为什么呢?乌梅是酸的,本身也有甘味,酸甘化阴,乌梅本身就能化生出津液来。
夏天为什么要喝酸梅汤?就是因为夏天出汗多,酸梅汤可以补充人体的津液。当然,如果你夏天出汗不多,就不建议喝酸梅汤。
三,乌梅能涩肠止泻。
肺和大肠互为表里,既然乌梅能收敛肺气,自然也能涩肠。长期拉肚子的人,西医诊断为慢性肠炎之类病症,实际上多为虚寒之证,可以用补中益气之品,配点乌梅来对治。
四,乌梅能安蛔。
这里说的安蛔,就是让蛔虫安定。中医认为,蛔虫得酸则静,张仲景有个方子叫做“乌梅丸”,治蛔虫效果很不错。
乌梅的2种用法
第1种,夏天熬酸梅汤喝。酸梅汤:乌梅+甘草+山楂+陈皮+冰糖。夏天出汗多的人,不妨喝喝这道酸梅汤,会让你的身体特别舒服。
服用乌梅注意2点:
1. 外感时期不用乌梅。外感期间,中医的治病思路是“散邪”,凡是“内收”的都不能用,很显然,感冒期间是不用乌梅的。还有,鸡蛋,五味子,山茱萸等等这些内收的,都是不用的。
2. 实证之人不适合用乌梅。有包块,乳腺增生,肺胃有热,便秘,腹胀等等,都不适合服用乌梅。
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用户评论
我一直以为乌梅只是水果,没想到还能当中药!
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小时候最爱吃蜜乌梅啦,现在才知道它还能保健。
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哇,还挺惊讶的,乌梅居然这么好!
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我之前也喜欢吃乌梅,感觉确实能消炎去火。
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养生知识真丰富啊,我现在更想试试乌梅的药用功效了。
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要补充一下乌梅的相关功效吗?我很感兴趣!
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现在才知道乌梅吃起来还能保健!我平常可以多吃点乌梅吧
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文章说乌梅有4大功效,挺期待看看具体是什么。
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下次买水果的时候记得也要买些乌梅来试试啊。
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感觉中医养生真是门很深的学问,越来越好奇了!
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我的奶奶家常咳嗽就喜欢喝乌梅茶,果然不是没有道理啊。
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想学习一些关于乌梅药用功效的知识,这篇文章挺不错呀。
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之前没听说过乌梅有这么多种药用功效,看来以后要多吃点乌梅了!
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喜欢吃乌梅的朋友们,现在可是更应该多吃点了哦!
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没想到小小的乌梅里面蕴含着这么多奇妙的能量啊!
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这篇文章让我对中医养生有了新的认识,谢谢分享!
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以后可以试试用乌梅做一些菜肴,兼顾养身和美食!
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希望更多人都能了解到乌梅的药用功效,健康生活最重要!
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