四神汤

【药材组成】茯苓、淮山、莲子、芡实（或薏仁）

【功效】健脾、清火、利尿、养颜、降燥

四神汤是中医著名的健脾食方，其中"四神"是茯苓、淮山、莲子、芡实（或薏仁）。这四位"神仙"，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了"无敌"的功效，四神之名当之无愧。

相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。面对此种情况连御医也是束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出"莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚"的药方后，宣告"四臣，事成！"。四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以'四臣汤'为名在民间广为流传。当这药方传到台湾之后，由于不清楚'四臣汤'的由来，并且 '臣'和'神'的台语发音相同，因此以讹传讹而成为'四神汤'。

【四神猪肠汤】

【材料】

猪小肠250g，薏仁30g，莲子30g（或党参），芡实20g，茯苓10g，盐5g，面粉100g，米酒15ml

【步骤】

1.将猪小肠用清水冲洗干净，再用筷子穿入猪小肠中，将

猪小肠翻面，把猪小肠内壁冲洗干净，去除上面多余的油脂，再放入面粉中反复抓洗，去除表面的黏液。

2.用清水将猪小肠反复冲洗数次，直至将猪小肠完全清洗干净，再放入沸水中汆煮2分钟去除腥气，随后捞出用流动的冷水冲洗干净去掉杂沫。

3.锅中重新放入清水，大火烧沸后将猪小肠再次放入煮制10分钟，随后熄火加盖焖15分钟，再取出稍稍放凉，用剪刀剪成3cm长的斜段。

4.将薏仁、莲子、芡实和茯苓用清水冲洗干净放入锅中，倒入适量清水（约1000ml），大火烧沸后放入猪小肠段，继续用小火烧煮30分钟。

5.最后调入盐和米酒即可。

【营养提示】

四神汤可帮助调节免疫系统。强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人。产妇和术后者的调养。

【小贴士】

1.猪小肠的腥味很重，在清洗时一定要用面粉反复挫洗，否则做出的四神汤就会因为它的异味毁于一旦，啤酒也是清洗猪小肠的好材料，有条件也可一试。

2.干莲子有的会带有苦芯，使用前可查看一下，如果还留有苦芯可用细针拨出。

四物汤

【药材组成】熟地黄、白芍、当归及川芎

【功效】补血调血。冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。

四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。为什么呢？先说说女人三易，那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。

不仅如此，四物汤配方非常合理，以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血，有些中药补血活血效果好，但使用不当容易引发上火，导致虚火过旺。而四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血调经的良方，所以被称为"妇科圣方"。

【玫瑰四物饮】

【材料】

玫瑰花适量，当归三两、白芍五两、熟地二两、川穹一两、红枣二两

【步骤】

1、用一大锅水浸泡药材30分钟，玫瑰花是熬好之后再放入，所以刚开始不用浸泡；

2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火，盖子盖好；

3、小火煮2-3小时后，再转大火煮沸，放入玫瑰花，搅拌一下，再转小火，盖上盖子；

4、五分钟后熄火，再十分钟后把药汁倒入锅子，等药汁放凉了，可以装入小的宝特瓶，放入冰箱储存。

【营养提示】

四物汤有补血活血的作用，可补充月经时消耗的阴血。玫瑰花有轻微活血化瘀的作用，并且含有维他命C的成份。红枣含有多种营养成份，有天然维他命之称，可以益气补脾。

【小贴士】

每次导出一小碗加热饮用，月经结束后开始饮用，一天两次，早晚、午晚，空腹、饭后均可，连喝七天，也可以一天喝一次，连喝十四天。

四君子汤

【药材组成】

【功效】滋胃健脾、补阳益气，应用于慢性胃炎、贫血、胃肠虚弱、食欲不振、呕吐、四肢无力等脾胃气虚症。

四君子汤为治疗脾胃气虚证的基础方，後世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来。临床应用以面白食少，气短乏力，舌淡苔白，脉虚弱为辨证要点。

四君子汤是从《伤寒论》中的"理中丸"脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气。方中只人参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥，适度施力，从了"君子致中和"的古意。

【羊肉四君子汤】

【材料】

羊肉500g、党参10g、茯苓10g、炒白术10g、炙甘草10g

【步骤】

1、把四样药材清洗后放入药袋里。

2、将羊肉氽烫后用清水洗净，放入砂锅里，添加足量的清水和葱、姜、黄酒以及小药包。

3、煲5小时左右至羊肉软烂，最后起锅前加入盐和胡椒粉。

【营养提示】

人参甘温益气、健脾养胃；白术、茯苓健脾燥湿；炙甘草具有益气和中、调和诸药的作用。全方虽然只有四味药，但配伍十分严谨，具有益气健脾的功效。

【方歌】

四君子汤中和义，人参苓术甘草比，

益气健脾基础剂，脾胃气虚治相宜。

用户评论

?娘子汉

四神汤真不错，我最近胃不太舒服喝了一碗就感觉好多了。

    有13位网友表示赞同！

素颜倾城

四物汤是女性的良伴啊，月经期不舒服可以试试。

    有15位网友表示赞同！

琴断朱弦

这三个名方都听过，都是中药里的经典啊！

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逾期不候

以前生病总去找中医调理，看来中医养生真的很管用。

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景忧丶枫涩帘淞幕雨

家里人常喝四君子汤，说可以增强抵抗力提高身体素质。

    有8位网友表示赞同！

伱德柔情是我的痛。

看标题感觉很实用，平时生活也能用到中医名方真好！

    有12位网友表示赞同！

烟花巷陌

四神汤的搭配听起来就很暖和舒适，很有食欲。

    有14位网友表示赞同！

浮光浅夏ζ

其实生活中很多细节都可以用中医养生方法来调理吧！

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枫无痕

我一直觉得中药的味道很难受，但这些名方可能不一样。

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汐颜兮梦ヘ

想了解更多关于四神汤、四物汤、四君子汤的详细知识可以关注一下相关资料吧。

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青衫故人

中医养生真的很有内涵，值得我们慢慢学习和理解。

    有20位网友表示赞同！

从此我爱的人都像你

古代医术很强大，这些名方传下来至今依然有效!

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昂贵的背影

四神汤、四物汤和四君子汤都是比较大众化的名方，应该很好找原料吧。

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断秋风

中医养生注重调理，而不是单纯治病，这种理念很好啊！

    有12位网友表示赞同！

ˉ夨落旳尐孩。

以后有机会试试这几个名方的疗效，听说都很不错。

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无所谓

希望这些中医名方能帮助更多人改善生活健康状况！

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灬一抹丶苍白

看来中国古代的医术和智慧真的是很让人佩服！

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聽風

平时生活中可以多关注一些中医养生知识，保持身体健康。

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