更新时间：2025 07 25 20:44:43 作者 ：庆美网 围观 : 6次
春天肝火旺，很多朋友容易头晕、眼睛干涩。上个月有位55岁的张姐找我，说换季时总感觉胸口闷得慌。我让她试试每天喝玫瑰枸杞茶，结果两周后她专门打电话说：“老赵啊，现在看东西清楚多了，连脾气都变好了！”
配方 ：干玫瑰花5朵、枸杞15粒、陈皮1小片。玫瑰花疏肝解郁，枸杞明目补肾，配上陈皮理气健脾，喝起来满口花香带点回甘。
注意 ：经期女性建议去掉玫瑰花，孕期不宜饮用。
去年三伏天，我看到邻居老王整天耷拉着脑袋，一问才知道他总觉得身子沉、没胃口。我教他煮三豆薏米茶，现在每年夏天他家厨房都飘着豆香味。
配方 ：赤小豆、绿豆、黑豆各20克，炒薏米15克。豆子提前泡2小时，大火煮开后转小火炖40分钟。这个茶方出自宋代《朱氏集验方》，既能祛湿又不伤脾胃。
提醒 ：容易腹泻的朋友可以把绿豆换成白扁豆，薏米一定要炒过再用。
秋天燥气伤人，我丈母娘以前每到这个季节就咳嗽，后来我给她配了这个茶饮，现在全家人都抢着喝。上周她还笑着说：“这可比止咳糖浆管用多了！”
配方 ：雪花梨半个切片、干百合10克、罗汉果四分之一个。所有材料冷水下锅，水开后煮15分钟，最后加少许蜂蜜。
关键 ：梨子要带皮煮，罗汉果本身很甜，血糖高的朋友可以少放或不放蜂蜜。
冬天去社区讲座时，总能看到阿姨们捧着保温杯。其实最简单的暖身茶就在手边，去年教给广场舞队的刘阿姨后，她说现在跳舞手脚再也不冰凉了。
配方 ：桂圆肉6颗、去核红枣3颗、生姜2片。用养生壶煮20分钟，最后撒点枸杞。桂圆补气血，生姜驱寒气，特别适合怕冷的朋友。
禁忌 ：正在感冒发烧或体质偏热的人要少喝。
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用户评论
这太棒了！中年人真的需要好好养身啊
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我一直都喜欢喝中药茶，不知道这款怎么样
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希望配方简单易做哦，这样我就可以试试了!
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四季养生？厉害了！我的季节变化总是容易感觉身体不舒服
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分享这么好的经验让人很开心！以后可以试试自己泡茶啦.
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听说中药茶有很多好处，但要选对配方很重要哦
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我比较关注春季养生的方法，希望能看到具体的配方。
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中年人身体确实更容易出问题，这份配方太贴心了！
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这个标题很吸引人，看来要好好了解一下这这款茶饮啦
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以前听老人说中药很有效，不知道这杯茶的味道如何呢 ?
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我已经有很多的中药资料了，希望能看到全新的配方！
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我最近经常感到疲倦，喝一些养生的茶应该可以改善。
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分享这种好东西挺不容易的，感谢这个博主的用心+
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不知道这个茶饮的味道怎么样，是偏甜味还是清淡？
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想学习更多关于中药茶养生的知识，希望有详细的文章介绍
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我朋友很喜欢喝中药茶，可以推荐给他试试这道配方哦！
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好期待看到具体的配方和做法，希望能自己尝试一下。
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听说这些茶饮还能美容养颜，对我来说很有吸引力!
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平时爱喝茶的朋友一定要看看这个帖子的内容哦!
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我最近在寻找一些养生方法，这篇文章看起来很不错!
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