普洱茶，大家都如雷贯耳了吧。这个茶，对于妹子们来说，最最最深入人心的，大概就是减肥刮油这个功能了。

可是，为什么有些人喝到死都没有瘦下来？当然正确的喝茶姿势很重呀。

1、生普熟普，选对了才能让你减肥刮油

什么是生普？什么是熟普？

如果连这个你都分不出来，那......

来来来，先给你们科普下。

看外表它们就不一样

生茶茶饼中茶叶以青绿,墨绿色为主,有部分转为黄红色，黄绿色，茶芽发白显毫。

熟茶茶饼中茶叶颜色为黑或红褐色,芽茶则是暗金黄色。

而造成这一区别的主要原因自然是因为制作工艺，熟茶比生茶多了一个渥堆发酵的步骤，使得茶叶由绿色转为暗红色，白色转为金色。所以熟茶闻着有一股发酵的味道。

泡起来看就更不一样

生普汤色浅绿金黄，熟普红亮发黑。生普的叶子也是黄绿色，看起来叶子保存的比较完整，说明叶子活性高，柔韧性好。而熟普则柔韧差，易碎，叶子发红褐色。

至于，口感怎么样？

生普口感强烈，闻着有清香味，苦中带涩，但好在苦能回甘，涩能生津。而熟茶入口基本无苦涩感，入口醇厚、绵软，回甘、生津自然。新茶有发酵的味道，可能不是人人都喜欢的。

2、生普减肥？

生普，有一个被医院证明了的很牛逼哄哄的功效，降血脂，据说是普洱茶独有的功效。

重点来了。你们想知道的减肥功能伴之而来。

因为血脂高的人都伴随有肥胖的问题，喝普洱之后，血脂降了，自然体重也就跟着减轻了。而有些人血脂不高，喝普洱茶减肥的效果就没有那么明显了。另外，生普随着年份的增加，茶性渐渐趋于熟茶，所以功效也会随之产生变化。

所以，总结来看，普洱茶减肥消脂是因人而异的，血脂不高的人喝普洱茶的减肥功效并不明显。不过如果坚持喝普洱能帮助消化，清理肠胃，刮刮油，控制下体重还是可以的。

3、普洱就算没能帮你减肥，起码也能帮你美容

不要桑心，不要蓝瘦。虽然普洱茶减肥的功效因人而异。不过帮你刮油清肠这个作用还是可以的。而且它的功效远远不止这一点，还能美容养颜，啊哈哈哈。

美容养颜——抗氧化。普洱茶中的多酚类物质（儿茶素、黄酮类化合物、花青素等）是活性很强的抗氧化剂，可以有效清除活性氧自由基，达到延缓衰老。美白肌肤的效果。普洱茶中的B族维生素，还可以增进皮肤弹性，美容养颜。

健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，有研究表明普洱茶具有抗菌斑形成的作用。

另外，据说还抗癌的，反正听起来就是各种高级功能，总比不喝好。

至于减肥，最关键的还是管住嘴迈开腿。