编辑丨岐黄张大夫科普

岁月在每个人脸上都会留下痕迹，老年斑就是最明显的见证。这些褐色的色素沉着让许多人烦恼不已，市面上各种去斑产品层出不穷，可效果往往差强人意。不过，最近皮肤科一项研究显示，维A酸乳膏搭配一味中药偏方，能让老年斑淡化程度达到60%以上。

随着年龄增长，色素细胞功能紊乱导致的老年斑几乎是不可避免的。据统计，超过40岁的人群中，约有80%都出现不同程度的老年斑。它们多发于面部、手背等暴露部位，不仅影响美观，还可能预示着身体衰老的加速。特别是对于爱美的女性来说，这些斑点就像是年龄的记号，每天照镜子都会让人心情低落。

北京某三甲医院皮肤科主任张医生表示，老年斑形成的主要原因是长期紫外线照射导致的黑色素异常沉积。这种色素沉着不同于雀斑，往往面积较大，边界不规则，且随时间推移会逐渐增多变深。张医生解释说：老年斑的形成是一个复杂的过程，除了紫外线伤害，还与遗传因素、内分泌失调、自由基损伤等多种因素有关。

近期一项针对老年斑治疗的临床研究显示，维A酸乳膏配合白芨提取物的外用方案取得了显著效果。研究对200名老年斑患者进行了为期6个月的观察，其中使用这一联合方案的试验组，超过60%的患者老年斑面积明显缩小，色素沉着程度减轻。更令人欣喜的是，这种治疗方案的副作用相对较小，患者依从性好。

白芨是传统中医常用的美白祛斑药材，含有多种生物碱和多糖类物质，具有抑制黑色素生成的作用。而维A酸则能促进表皮细胞更新，加速色素代谢。两者相辅相成，不仅能淡化已形成的老年斑，还能预防新的色斑形成。研究发现，白芨中的活性成分能够有效抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成。

李阿姨今年58岁，面部老年斑困扰她多年。经过3个月的坚持使用，她惊喜地发现，脸上的老年斑不仅变淡了，皮肤整体也变得更加细腻。以前总觉得老年斑就是年龄的印记，没想到真的能改善。现在照镜子心情都不一样了。她开心地说。

不过专家提醒，维A酸类产品容易导致皮肤敏感，使用时需要特别注意以下几点：

首先要从低浓度开始，循序渐进增加使用频率。建议最初每周使用2-3次，观察皮肤反应后再逐步增加。其次要格外注意防晒，因为维A酸会增加皮肤对紫外线的敏感性，外出时一定要涂抹防晒指数不低于30的防晒产品。同时要做好皮肤保湿工作，预防皮肤干燥脱皮，可选择温和的保湿产品。

值得注意的是，并非所有老年斑都适合这种治疗方案。如果发现老年斑颜色突然加深、面积迅速扩大，或出现瘙痒、疼痛等症状，应及时就医，排除黑色素瘤等皮肤恶性病变的可能。特别是对于老年人，一定要注意鉴别诊断，避免延误病情。

中国医学科学院皮肤病研究所的一项调查显示，我国超过45岁的人群中，约有85%存在不同程度的色斑问题。其中老年斑占比最高，达到65%。这个数据提示我们，老年斑已经成为一个普遍的健康问题，需要引起足够重视。

除了外用药物治疗，预防也同样重要。建议平时要做好防晒措施，避免长期暴露在强烈的阳光下。选择遮阳伞、太阳帽等防晒用品，尽量避免在阳光最强烈的时段外出。同时，保持健康的作息规律，适量运动，均衡饮食，这些都有助于延缓衰老，减少老年斑的形成。

特别要提醒的是，维生素C和维生素E的补充对预防和改善老年斑也有重要作用。研究发现，每天摄入适量富含这两种维生素的食物，可以帮助抵抗自由基损害，延缓皮肤衰老。富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，以及富含维生素E的坚果，都是不错的选择。

在日常生活中，还要注意避免过度清洁和去角质。过度的摩擦和刺激反而会加重色素沉着。选择温和的清洁产品，保持皮肤屏障功能的完整性也很重要。

随着医学技术的进步，治疗老年斑的方法也在不断创新。但无论采用什么方法，都需要有足够的耐心。毕竟，改善皮肤问题是一个渐进的过程，需要持之以恒的坚持。很多人往往期望速效，但这种心态反而可能适得其反。

最新研究表明，慢性压力和睡眠质量差也会加速皮肤衰老，加重老年斑的形成。因此，保持良好的心态，确保充足的睡眠质量，也是预防和改善老年斑的重要一环。

最后要强调的是，对于老年斑的治疗，切忌盲目使用来历不明的产品。选择正规医疗机构，在专业医生的指导下进行治疗，才能既安全又有效地改善肤质，重拾年轻光彩。市面上许多宣称速效去斑的产品可能含有激素或其他有害物质，长期使用反而会对皮肤造成严重伤害。

专家建议，在选择治疗方案时，要根据自身情况合理选择。年轻人可以选择相对积极的治疗方案，而老年人则要更注重安全性，选择温和的治疗方式。同时，要建立科学的护肤习惯，做好日常防护。