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四个季节滋养和保养健康的药物配方

更新时间:2025 08 12 11:57:32 作者 :庆美网 围观 : 1次

原料

白乳牛肝菌、老人头、小白菇、红乳牛肝菌、滑菇仔、鸡油菌、鸡菇王、珊瑚菌、黑虎掌各50克,盐1/2茶匙(3克),鸡精1/2茶匙(3克),白砂糖1/2茶匙(3克),鸡汤1罐(250毫升)。

●制作步骤

四个季节滋养和保养健康的药物配方

自备鸡汤:将鸡肉、瘦肉和侧骨切成小块,放入汤锅中;随后加2~3斤水,用中火煲2小时,最后取800~ 1000克的汤用做煲汤底。

四个季节滋养和保养健康的药物配方

将各种新鲜菌用流动水冲走杂味和沙尘,捞起沥干水分,切片。密封或罐装菌类则倒出,沥干水分。

用砂锅将做好(或罐装)的鸡汤煮开,随后放入所有洗净的菌和鸡精、糖、盐,大火煮3~5分钟。改用小火煲至汤滚开即可食用。

功效

温润滋补。

四个季节滋养和保养健康的药物配方

适应人群

适宜各种人群提高人体免疫力,是延年益寿的天然保健食品。

美食特色

四个季节滋养和保养健康的药物配方

本膳为家常小膳,各种菌可以自由搭配,喜欢吃的菌种可以多买些,品种也不必太多。汤底很重要,自行备汤料,鸡肉用阉鸡、本地鸡、三黄鸡都行。

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用户评论

微信名字

听起来很有意思!想学习一下这四季的食谱做法。

    有17位网友表示赞同!

浅笑√倾城

中医养生的理念一直很吸引我,药膳是不错的选择啊。

    有14位网友表示赞同!

玩味

不同季节吃不同的养生食谱,感觉健康又合理。

    有16位网友表示赞同!

笑傲苍穹

分享一下有哪些常见食材?能不能做一些容易上手的菜肴呢?

    有5位网友表示赞同!

残留の笑颜

这应该是非常有益身体健康的哦!

    有20位网友表示赞同!

红尘滚滚

我最近也开始关注中医养生,想了解更多关于药膳方面的知识。

    有13位网友表示赞同!

遗憾最汹涌

学习这些药膳食谱可以改善我的饮食,提高健康水平吧。

    有5位网友表示赞同!

余笙南吟

四季滋补听起来真好,感觉生活质量会提升不少。

    有16位网友表示赞同!

陌颜

不知道这些药膳的味道怎么样?难吃吗?

    有16位网友表示赞同!

青瓷清茶倾城歌

我爱吃中餐!要是有药膳食谱可以跟着做一下太棒了。

    有14位网友表示赞同!

来瓶年的冰泉

这个标题好像从老中医嘴里说出来的,很有感觉啊!

    有9位网友表示赞同!

一尾流莺

平时总是追求快速方便的饮食,看来应该更多关注养生之道了。

    有14位网友表示赞同!

限量版女汉子

药膳听起来很专业,有没有简单易学的食谱可以推荐?

    有8位网友表示赞同!

权诈

想了解一下不同季节适合吃哪些药膳,这样才能更好的滋补身体啊!

    有19位网友表示赞同!

一笑抵千言

我一直觉得中医养生的方法很有道理,有机会学习一下这些药膳食谱。

    有5位网友表示赞同!

一生只盼一人

这个书/教程的内容是不是可以应用于日常生活中呢?

    有12位网友表示赞同!

雨后彩虹

我觉得四季滋补的理念很不错,不仅能养生还能丰富饮食!

    有13位网友表示赞同!

墨染殇雪

药膳好像有很多种食材和做法,需要学习才能做好吧?

    有11位网友表示赞同!

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