然而令人但是惊讶的是，她虽然身患癌症却活到了106岁，她就是蒋介石的夫人宋美龄。

就在人们好奇她长寿的秘诀时，从她的贴身仆讲述的其生前的生活习惯，不难发现其长寿的原因。

第一夫人的诸多争论点

民国时代是中国历史上的特殊篇章，这是一个充满改革、军阀混战、外族侵略、分裂及统一等众多元素的特殊年代。

而提到民国，人们就必定会想起宋家三姐妹。

与宋家二姐宋庆龄献身革命，矢志不渝为了中国人民的解放和独立，贡献自己全部力量不同的是。

宋家小妹宋美龄，虽然也为民族独立事业做出过一定贡献，但是其热衷的还是自己手上的权力。

为了满足自己的权力之心，她不惜用婚姻当做跳板，与蒋介石互相合作，一个给钱，一个给权，一举登上权力之巅，成为民国第一夫人。

而宋美龄要的不只是一个民国第一夫人的头衔，她渴望以及不择手段想要得到的，还有中国唯一的第一夫人的名称，亦是掌握在自己手中至高无上的权力。

为此，她协助蒋介石，针对我党不断开展各种围剿，妄图将我党彻底覆灭。

甚至直到解放战争最后，国民党败局已定，只能败退至中国台湾之时，这位民国第一夫人，也是试图借助自己当初在白宫演讲的影响力，和美国谈判，让他们帮助自己反打我党。

此后去了中国台湾，不论是向美国借助资金人力，还是安排曹秀清去美国劝说杨振宁来中国台湾，帮助国民党反攻大陆，其后都有着这位第一夫人的身影。

而除了宋美龄一生爱权遭到了许多争议之外，还有一件事情也为众人所讨论。

那就是她年轻的时候，生活习惯十分不好，不但喜好吃甜食，还经常熬夜，在其40岁的时候更是得了乳腺癌，历经了两次乳腺癌切除术。

按照现在的医疗条件来说，得了癌症就基本上已经被宣判了死刑。

更何况是在她的那个时代，医疗条件还没有现代这么发达，可是宋美龄的身体一直到晚年都十分健康，还活到了106岁的高龄。

其究竟有何长寿秘诀，可以帮助她抵挡癌症之难。

钱等于长寿吗？

民国第一夫人宋美龄，长期熬夜，中年患癌，凭何活到106岁，从她贴身仆从口中得知，其生前生活后，不得不说钱是关键。

不管什么时代，长寿的关键和医疗水平的高低，分不开关系。

而在上世纪那个医疗水平相对落后的时代，宋美龄的长寿离不开她出生于一个条件优渥的家庭。

正是因为如此，她从小就被父母亲娇养，也打下了一个好的体魄基础。

长大之后，她的人生之路也在其家庭的支持下更进一步，顺利嫁给了蒋介石，成为民国第一夫人。

而在有了极致的钱权后，在当时那个大多数人都不能饱腹的年代，宋美龄的衣食住行，用奢侈来形容也不为过。

由于从小家庭条件十分富裕，宋美龄也较早接受了西方教育，她的很多生活方式，都是参照西方社会的名媛。

不但喜欢追求时尚事物，还十分喜欢购物、歌剧等，这些都是需要大量金钱来维系的。

而且宋美龄十分喜爱穿旗袍，她拥有很多专门做旗袍的裁缝师傅，每天专门为她一个人服务，满足她对旗袍的各种要求。

此后，人到中年，特别是因为经历了两次乳腺癌手术之后，宋美龄格外注意身体的保养，在吃上面也是下了大功夫。

不但每天少吃多餐，而且还以素食为主，十分注重补充各种维生素和矿物质，基本告别了甜食以及高热量、高脂肪食物。

为了缓解自己的低血压，宋美龄还特地每餐都饮用一些牛奶，补充蛋白质等营养元素。

除此之外，宋美龄还专门令人去学习了按摩方面的相关知识，通过按摩头皮促进头部血液循环，通过按摩胸部促进提高自身免疫力。

可以看出，在那个大多数人都不能饱腹的年代，宋美龄不仅吃得好，穿得好，还有许多的金钱，时间支持自己进行一些养生活动。

在这样的生活条件下，其拥有一个强健的体魄，又何尝不是易如反掌。

而且在得病之后，因为有钱，她也可以接受常人无法接触到的先进医疗和专业团队的服务，这些都成为宋美龄长寿的原因。

修身养性笑看生活

宋美龄的长寿秘诀，按照其仆从介绍的她生前的状况，不得不说，除了在身体上花费大价钱去养护，其内心的精神世界上也是十分充足。

一就是乐观，大多数人得病以后，基本是自暴自弃，或者是终日惶惶度日。

但是宋美龄不同，其知晓自己得病之后，不但一改之前不良的生活习惯，就连心态上也发生了巨大的转变。

她没有像一些癌症病人那样整天唉声叹气，怨天尤人，反而是积极调整自身心态，保持良好乐观的心态。

养身的同时还专注养“心”，通过不断调整心态来获得内心的舒适，从而获得身体负担的解放。

二就是从不留脾气。

宋美龄生前的侍卫钟爱民曾言，其脾气很大，十分容易生气，但是她每次生气，都会及时将自己的脾气发泄出来，尽快将情绪调整回来，从来不会在一旁生闷气。

中国有句古话叫气大伤身，这也十分符合中医所说的“肝气郁结”。

即心情低落容易引发肝脏和其他一系列病变的说法。

而在西医中也说“多巴胺”不仅是能让人感到快乐的激素，同时也有很多其他有益于身体健康的功效。

而及时发泄自己脾气，不仅不会造成自己郁结于心，进而损伤自己身体，又何尝不是另一种愉悦自己身心的法子。

除此之外，她还将空余时间投入到一些能够陶冶情操的艺术活动之中，比如绘画，书法等等。

这些活动大大充实了她原本空虚的世界，让其能够保持快乐的状态，这也极好地调整了宋美龄的心态变化。

所以直到晚年，即便宋美龄已经是百岁高龄，但是她的头上也没有几根白发。

所以说，宋美龄的长寿看似好像是个奇迹，但是也是一种必然。

因为这个奇迹是由家财万贯的财富、显赫的地位，加上自身重视并且努力地共同造就的。

参考文献：

本刊综合. 宋美龄40岁患癌,如何长寿到106岁 [J]. 人人健康, 2018, (17): 38-39.

徐宁. 破译宋美龄的健康长寿“密码” [J]. 健康生活, 2013, (09): 31-32.

奕佛. 宋美龄长寿的12秘诀 [J]. 中老年保健, 2011, (08): 54-55.

何东仁. 宋美龄美丽长寿的秘诀[C]// 百家谈养生. [出版者不详], 2009: 4.

用户评论

站上冰箱当高冷

这太厉害了！居然能活到106岁，佩服佩服!

    有13位网友表示赞同！

致命伤

熬夜和癌症真是让人害怕啊，还好宋美龄后来保养得很好。

    有18位网友表示赞同！

清原

宋美龄的秘诀是什么呢？我想知道!

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执笔画眉

贴身仆从知道的应该很宝贵啊。希望他能好好分享一下。

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限量版女汉子

这么高寿的原因说不定有很多，睡眠是其中之一吧?

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沐晴つ

养生之道很重要，我也有要学习的哦！

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ゞ香草可樂ゞ草莓布丁

宋美龄的人生真的很精彩啊，还能活得这么长久。

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﹏櫻之舞﹏

熬夜真的会对身体造成伤害吗？感觉很多人都喜欢熬夜。

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发呆

看来保养和心态都非常重要啊。

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南宫沐风

希望这个仆从能编一个有趣的理由!

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々爱被冰凝固ゝ

宋美龄是很有魅力的人，她活的这样久一定很自律。

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惯例

我超想知道具体她的养生秘诀是什么啊！

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月下独酌

长寿确实让人羡慕，感觉可以学习一些他们的经验。

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孤者何惧

也许我们也可以从宋美龄身上学到一些健康的生活方法?

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米兰

这篇文章太吸引人了！我一定要往下看!

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伱德柔情是我的痛。

现在的人真能活得越来越长了哦。

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一纸愁肠。

我觉得宋美龄的故事很有启发性

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我一个人

她的经历值得我们去关注和学习

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颜洛殇

古代人的养生秘诀肯定有很多值得我们学习的地方

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