最近看到这个新闻挺有感触的，我爷爷年纪大了总是觉得没胃口，其实多放点坚果在餐桌上就更能开动食欲了

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我现在每天也会吃一些坚果当零食，感觉确实很健康，而且比那些炸鸡薯条美味多了

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医生说年过65岁最好多吃哪些坚果，我晚上出去买点回来试试看吧

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我家老爸现在偏爱核桃了，说吃起来很有嚼劲还能补脑

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我是比较喜欢杏仁的口感，觉得脆脆甜甜的很棒！

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坚果种类这么多哪种比较好呢？

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我婆婆年纪大了容易记忆力下降，医生建议多吃核桃能改善这种情况啊

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我一直都知道坚果营养价值高，看来年龄越大越要吃

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现在好多人都有慢性病了，多点坚果确实可以补充一些营养帮助预防疾病

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以前没注意过哪些坚果对老年人好，这个新闻让我开了一扇窗！

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我妈很喜欢葡萄干，不过看着里头的糖分还是要注意摄入量啊

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朋友说芝麻能有效缓解骨质疏松，还挺想试试看

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坚果也很多种吃法吧？有没有人分享经验?

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我表弟开了一个坚果干货店，生意还不错!

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买坚果的时候要注意质量好不好，别买到过期东西哦

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我觉得吃坚果还是要适量，吃太多不消化

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现在生活节奏这么快，很多人都太忽略身体了，多吃点坚果也是保养的好办法!

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以后多关注一下这些保健知识!

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这个新闻给我提了个很好的建议，一定要告诉家人看看！

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