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许多家长都有个大烦恼，家里的娃不爱上学、抗拒上学，就算勉强到学校也不认真听课，作业各种拖拉，还总有各种借口，甚至一到学校就难受，不能坚持上学，用过很多办法效果也不好，孩子也越发皮实了，到底该怎么办？

今天临床心理科的郭医生就和大家聊一聊，如何正确看待孩子“厌学”这件事。告诉您娃出现上学困难症的原因可能在哪里，如何才能“解决”上学困难难题，做个“不内卷”的家长。

一、学龄期儿童的心理特点

学龄期儿童通常可分为两个阶段，第1阶段，6~12岁，也就是童年期，小学阶段；而13~18岁就是青春期，初中到高中阶段。

童年期的孩子开始学习各种必要的谋生技能和专业知识，以及较为初期的社交技巧。这一阶段孩子所要掌握的最重要的课程，是“体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成学业的乐趣”，如果孩子没有形成这种勤奋感，就会形成一种自卑感，自我感受不良。当然也有另外一种风险，有些孩子会过分重视自己在学习方面的表现，看不到生活其他的重要方面，将学习成绩作为自己的第一甚至是唯一标准。

青春期的孩子开始仔细思考积累起来的有关社会和自我的全部认知，最后致力于生活的努力目标。这是一个寻找自身同一性的时期，是一种不断强化的信念。一旦这种同一性的自我感觉良好形成，那么这个孩子的未来就是大有前途的。如果青少年以某种混乱或者消极的方式来度过这一阶段，就会无限延长心理上自我接纳的时限，或出现类似拒绝学习的不良行为。青少年很可能会排斥那些自以为不适合于他们的“同一性”规则，这也是所谓“叛逆期”的来源。

二、孩子讨厌上学的主要原因

孩子不愿上学、无法坚持上学，其可能的原因大致上可以分为以下几个方面：

/学业遇到困难/

例如某一门或几门课程，对于孩子来说相对难度比较高，一旦在某些知识点上没能及时理解、跟上进度，后面越落越多，孩子逐渐听不懂课程，自然而然就会产生一种厌学的情绪。另外，如果孩子存在阅读困难或者书写困难，也必然会在学习的路上面对重重阻碍。

​/不良社交环境/

这不仅包括孩子和其他同学之间的关系，也包括孩子和老师之间的关系、孩子和家长之间的关系。如果孩子在学校被欺负，感到老师的管教过于严厉，或者面对紧张的家庭关系和父母压力，那么也会产生对学习的逃避和厌烦心理。

​/学习态度消极/

孩子是不是对学习有足够端正和接纳、认真的态度。有的孩子对自己要求过低，觉得稍微学一学就差不多，而有的孩子对自己的要求过高，觉得一定要学到最好才可以。这都会造成孩子对学习的态度存在偏差，从而产生无聊厌烦或者担心紧张的感觉，逐渐演变成无法坚持上学。

​/精神心理出现问题/

其实还有第四个家长很可能不愿正视的原因，就是孩子本身确实出现了一些精神心理方面的问题，比如多动的问题、抑郁和焦虑的问题，这些也会成为阻碍孩子坚持学业的重要原因。

三、给家长们的五条“不内卷”建议

第1条︱明确学习的目标和态度

孩子上学，除了学习必要的知识之外，也是锻炼社交技能的好机会。好成绩固然重要，但“上学”这段经历本身对于孩子发展出完善的人格和健康的心理也非常关键。尽量让孩子享受上学，多给予积极的鼓励和支持，避免给孩子施加过大的压力，不要让孩子成为“实现自己当年未竟的学业目标“的工具，是家长非常重要的原则和态度。

第2条︱和学校老师保持沟通

除了平时必要的联系，如果孩子出现了厌学表现，家长更要积极争取与老师沟通。此时家长一定要知道自己不是受害者，而要起到师生关系润滑剂的作用，让学校用最没有负担的方式来照顾自己的孩子。和老师沟通的核心目标是降低老师的心理压力，只要孩子能安全地待在学校，成绩没有那么重要，家长对老师没有那么高的期待，和家长做好配合，让孩子保持对学校和学习的兴趣，就可以了。

第3条︱拥有一定的预见力和反灾难化能力

家长要对孩子的发展有一定的预见力，知道出现某种情况时，应该怎样应对，和老师、和孩子如何沟通。同时要确保孩子知道“成绩不好“这件事情家长是可以接受的，不能灾难化其结果，否则会容易把孩子逼到一个极端状态，严重时孩子甚至会出现自伤、自残等行为。

同时不要贪心，如果曾经厌学的孩子尝试复学，学习状态逐渐改观，这个时候家长一定要确认并且坚持初衷，不要追加要求，不要让本来有所好转的孩子重新回到此前的不良模式中。

第4条︱不要无意间的伤害

语言表达是可以影响孩子对事情的理解和感受的。有时候家长一着急，跟孩子讲话的方式方法可能就会很激烈，甚至带有攻击性。要知道“犯错误是正常的，不犯错误才不正常“。很多事情可以重新解释，一定不要去伤害孩子。

家长要共情孩子，先过自己心里那道坎，然后才能说服孩子，这是作为家长必须要经过的一个考验。如果家长自己过不去，孩子更会过不去。

第5条︱维持和谐稳定的家庭关系

很多时候儿童青少年出现的症状可能是家庭问题的一个集中体现。我们说，心理健康的成年人才能养育出心理健康的孩子。预防孩子出现问题，成年人应该先把自己的心理状态调整稳定，维持良好的家庭关系。我们希望以预防为主，在更早期的时候就养好孩子。

【医生提醒】

如果孩子真的出现了情绪、心理方面问题，或者存在注意缺陷、多动的可能，家长还是应该带孩子找相关领域的专业人士，做全面的评估和有针对性的干预。如果父母在孩子的管理和教育方面存在很大的分歧，也可以找家庭咨询师进行沟通和学习。解决了孩子厌学背后隐藏问题的“本”之后，不爱上学这个“标”自然就会消失。

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综合以上建议，如果孩子“厌学”，我们要明白干预的目的是不让孩子失学，而不是一味追求好成绩，这个阶段更要保护孩子而不是继续“压榨“孩子。很重要的原则是找到孩子缺什么，然后缺什么补什么，必须补上，这样孩子的问题才能得到解决，从而更顺利地面对后面的学业。

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