这就算了，你还会觉得头晕头痛，烦躁易怒、心悸失眠，身上没劲，消瘦，五心烦热，吃饭也没味，吃了还不消化！

大便不畅就算了，小便还特别频繁！

是不是很烦？

自己用完的厕所，都不好意思让别人接着用！

这不怪你！

是你身体阴虚、津液不足！

津液不足、阴亏则大肠干涩，所以大便干结，难以排出！

要是自己不知道怎么判断是不是阴虚，可以拿出一面镜子，看自己的舌头，是不是发红，正常健康的舌头应该是粉色！

而阴虚者因为阴虚生内热，会出现舌红，舌头会比健康的舌头更红，感觉口干、烦热！

这就是阴虚火旺之象！

为啥会阴虚火旺啊？是没睡好还是没吃好？

罪魁祸首是谁？

有三个！！！

第一个，平时经常吃辛辣厚味，刺激性的食物，喝酒等，都会导致津液不足，大肠干涩！这是第一个主谋！

第二个，年老体虚，阴血不足，年纪大了，各方面都虚，这是难免的，该补补，该调理调理，不要讳疾忌医！

第三个，热病耗伤津液，不管是外感热病，比如伤寒；还是内伤发热，比如因为疲倦导致的低热等！

这三个有任何一个，都会引起你体温升高！耗伤体内津液，导致大肠干涩！便秘不就来了！

那怎么治？

先给你摆方子！

一个国医名方：增液汤！

组方：当归、白芍、川芎、生地黄、肉苁蓉、何首乌、锁阳、瓜蒌仁、槐花、女贞子、柏子仁。

我可是先把方子拿出来了，那为什么用这个方子呢？

我曾经有一个患者，我接到他的时候已经70岁了，他有8年的便秘史，最长的一次，7天都没有大便!

我给他切脉：脉细数，观其舌苔：舌红少津!

详细问了几句，才知道，他的儿媳妇是川渝那边的，嫁过来刚好八年，他老伴之前在的时候，还能给他做个饭，这几年，老伴也走了，没人给他做饭，饮食过于辛辣刺激！

他也不好意思提要求，实在难受得不行，只能偷偷找医生看病！

他便是年老体虚, 阴血不足, 且过食辛辣厚味等，致津液不足, 阴亏则大肠干涩, 致大便干结, 难以排出。又阴虚生内热, 则见烦热, 口干,舌红少津, 脉细数等一派阴虚火旺之象。

针对病机，以滋阴补血, 清热生津, 润肠通便之法。

共5剂药，二诊时大便频率提升！

三诊再来，大便已经稳定每日一次！但形状和颜色仍旧不好！

续服巩固，并改变饮食习惯！

这个患者配合度很高，胜在听话，遵医嘱，现在已经一切正常！

方子效果好不好，我说了不算，患者说了才算！

但我为什么用这个方子可以跟大家唠一唠！

方中当归、白芍补血敛阴, 润肠通便; 生地滋阴救液, 凉血清热, 生津润燥; 何首乌、肉苁蓉、锁阳补肾益精, 滋阴养血, 润肠道, 除烦热, 为治津枯便秘之佳品;

女贞子性禀纯阴, 偏寒滑; 柏子仁养血润燥, 瓜蒌仁清热,润肺通便, 三药均为种子果仁, 取其油多脂润, 滑利大肠之性, 以治津枯肠燥便秘;

诸多养阴药中, 加一味辛香善窜之川芎, 则无阴凝粘滞之弊, 以助药力发挥。

诸药融滋阴补血、清热生津、润燥滑肠药于一炉, 与津枯便秘之病机契合,。

故能使阴液得滋、热邪得清、肠道得濡, 而达增水行舟、结开便通之效！

不过，我每一个患者都会根据体质加减，然后用药，所以没有通用的剂量！

但我可以为大家调整剂量！