更新时间：2025 09 02 18:53:55 作者 ：庆美网 围观 : 3次
为什么呢？因为冬天的主旋律是藏，冬藏好了，春天才能更好的生发。
人是这样，大自然也一样。你看冬天植物的地上部分都衰败了，能量开始下降内收，都藏到了根底，越是根深土厚的植物，储藏的能量就越多，补养的作用也就越好。
山药就是根深土厚的植物，挖过山药的人都知道，山药很不好挖，它的根不仅长，而且肥硕，再加上山药采挖最好的季节就是秋冬，这种节令盛产的食物对人体是非常好的，所以冬天吃山药很符合冬补之道。
有的人脾胃不是很好，就会弄点山药吃吃，吃进去以后，脾胃就能运化，山药土气很重，能健脾养胃。
山药对肾也很好。
《本草纲目》：山药益肾气，健脾胃。
山药还有一个作用，是很多人容易忽略的，它能增强记忆力，治健忘。
《日华子本草》：山药助五脏，强筋骨，长志安神，主泄精健忘。
《辨证录》有一方叫神交汤。
神交汤：怀山药、芡实、人参、麦冬、茯神、巴戟天、菟丝子、玄参、丹参、柏子仁。
此方治心肾两开，对人说话，随说随忘，人述其言，杳无记忆，如从前并不道及。
为什么健忘？肾中精气供不上大脑，心肾又是一体的，心和肾的能量不足，影响到神志，脑子就不灵光，老是忘这忘那。
山药之所以能让人记性变好，一是因为它可以补肾，二是因为它有收敛固涩之力，能固肾涩精，使封藏能力加强。山药味道有一点涩，味涩所以能收，补益之中又有收涩之功，有补有收，这是非常好的。
芡实辅助山药，增强收涩之功。
巴戟天和菟丝子一起用，补肾益精填髓，使肾中精气得到供养。
人参、柏子仁补益心气，心藏神，心气不足对心神的影响很大，茯神宁心定志安神，让心神归于平静。
当身体处于虚弱的状态，也会上火，这个叫虚火，玄参、麦冬清虚火，除烦热。
虚火灼伤血脉，局部就会有瘀血堵住，丹参活血化瘀，让物质能量进出的道路通畅。
关于山药，关于神交汤，今天就讲到这里，大家要记住，山药也是药，而且是一味很好的补药，它不仅补脾补肾，还能固肾涩精，让人记性变好。
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用户评论
山药真不错，我经常喝点紫薯和山药汤，身体感觉暖就了
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以前不知道山药这么管用啊，现在才知道原来很多疾病都可以通过吃山药来预防
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秋天正是吃山药的好时间，滋补肺部效果好
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山药煮粥或者做面条都很好吃，又营养丰富
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我妈妈经常给我煮山药红枣汤，说可以补气血，确实感觉身体越来越好
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现在很多人都知道多吃山药对身体有好处，真是很健康的食材哦
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不知道山药以前为什么没人提起来呢？现在越来越多的人在用它来改善身体啊
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我发现多吃点山药确实可以缓解便秘的问题，简直是神奇啊。
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对小孩来说山药也是很好的食物，可以帮助他们健脾祛寒
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夏天的时候吃一点山药可以解暑降火，非常舒服！
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以前经常听老人说多吃山药好，现在自己尝试过才知道真的有效啊。
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山药有很多种做法，煎、炒、煮都很香，而且营养价值也很高
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山药的价格也很便宜，平时买点回来吃着方便又健康
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我想以后也要多尝试用山药做各种菜肴了
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我现在发现养生其实很简单，每天多吃一点对身体好的食材就好了，比如山药啊
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现在超市和市场里卖的山药种类也是越来越多了，可以选择自己喜欢的品种来吃
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山药真的不愧是补药之王，太神奇了！
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养生要长期坚持，多吃一些像山药这样的食物对身体很不错
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以前总觉得山药味道不够好，现在才知道它是宝贝啊！
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