1、夜交藤

《本草再新》：补中气，行经络，通血脉，治劳伤。

适用人群：心烦失眠，浑身酸痛没力气，皮肤发痒起疹，咳嗽等人群。

禁忌人群：有狂躁症状，动不动就上火、情绪一激动、火气大的人慎用。

2、酸枣仁

《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益心定志，聪耳明目。

适用人群：心烦睡不着，容易受惊，心慌害怕，身体虚弱，特别爱出汗，睡觉盗汗等人群。

禁忌人群：有滑泄、胸肋处胀痛、腹胀恶心、厌食等症状的人慎用。

3、柏子仁

《本草纲目》：养心气，润肾蟹，益智宁神。

适用人群：失眠，胆小害怕，容易受惊，有点声音就醒，盗汗，遗泄，便秘等人群。

禁忌人群：大便不成形、经常腹泻、痰多的人慎用。

4、茯苓

《药性论》：开胃，止呕逆，善安心神。

适用人群：心烦失眠，心神不安，越睡越累，排尿不畅、经常水肿、浑身酸痛沉重等人群。

禁忌人群：手脚心发热、浑身燥热、经常上火、小便次数多、遗泄等人群慎用。

5、茯神

《药性论》：主惊痛，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。

适用人群：失眠，魂不守舍，心里发慌，容易受惊吓，浑身没力气，水肿，面色发黄，头晕健忘，大便不成形等人群。

禁忌人群：小便排出困难或尿不尽、滑泄的人慎用。

6、五味子

《本经》：主益气，咳逆上气，劳伤赢度，补不足，强阴，益男子精。

适用人群：睡不好觉，爱出汗，口干口渴、经常咳嗽、遗泄滑泄、经常拉肚子的人群。

禁忌人群：孕妇、感染寒症初期的人群慎用。

7、合欢皮

《本经》：主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。

适用人群：失眠，心神不宁，情绪总是抑郁，筋骨受伤、肿痛等人群。

禁忌人群：有胃炎、风热自汗的人慎用。

8、远志

《本经》：主咳逆伤中补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。

适用人群：失眠，容易受惊、记忆力下降，梦中遗泄，咳嗽痰多等人群。

禁忌人群：经常发热上火、脸色发红、想法亢奋、睡觉盗汗的人慎用。

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