更新时间：2025 09 18 11:28:41 作者 ：庆美网 围观 : 8次
为此，我特意去百度了一下，确实有很多医师不建议普洱茶长期喝。
他们认为“长期喝普洱熟茶会导致肠胃不适，影响营养吸收，引发上火，增加肝脏负担，会影响睡眠，还会助长体内的湿气和热气。”
更搞笑的一点，就是长期喝普洱茶还会焦虑。
这样的专家建议，真是一点都不能信。
众所周知，茶中含有茶氨酸，茶氨酸有镇定静心的作用，因此我们喝茶能去除焦虑，恢复内心的平静。
不管是绿茶、红茶，还是乌龙茶、普洱茶，六大茶类都有这个作用。
可以说，这个是茶的共性。
第一次听到有人说长期喝茶会焦虑，这真的是对茶叶最大的误解。
为什么大家喜欢喝茶？正是因为一杯茶能去除烦躁，恢复平静。
长期喝普洱熟茶会导致肠胃不适？
真是滑天下之大稽。
普洱熟茶和普洱生茶最大的不同，就是它经过渥堆发酵，拥有很多肠道益生菌，正是这样，普洱熟茶具有养护肠胃的作用。
肠胃虚弱的朋友最喜欢喝的就是普洱熟茶，因为它对肠胃好。不信，你可以去百度一下古天乐喜欢喝普洱熟茶的原因。
那长期喝普洱茶会不会助长体内的湿气和热气？
《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，阴中之阴，最能降火。”
普洱生茶正是如此，茶性寒凉，不仅不会引发上火，反而能帮助你去火。所以，不要再误会普洱茶啦！
那喝普洱茶失眠呢？
确实有不少茶友反馈自己喝普洱茶会失眠，我自己也试过，除了失眠，还有便秘、伤胃、增加肝脏负担这些，都是喝茶不当所致。
茶中含有大量的茶碱，晚上喝茶，别说喝普洱茶，喝绿茶也会睡眠睡不着。因为茶碱在作祟。
那伤胃呢？
空腹喝茶最伤胃。喝茶不想伤胃，那就要备点零食，感到饥饿时，吃点东西垫肚子，避免茶碱烧伤胃黏膜。
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用户评论
我还蛮喜欢喝普洱茶的，感觉很清香，但要注意适度吧！
有15位网友表示赞同！
没想到普洱茶还有这么多副作用啊，以后少喝点。
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看来要控制一下饮用量了，之前一直想着喝来养身呢
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我朋友说长期喝普洱茶会增加血管的负担，是真的吗？
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对嘛，健康的生活方式才是最重要的呀。
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我一直听说普洱茶可以消脂减肥，现在才知道它还有这种副作用啊。
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看来喝茶也要看种类和量吧！
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我每天都要喝一杯普洱茶漱口，据说能杀菌消毒的！
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真的吗？那我以后还是谨慎喝点比较好!
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医生说喝太多茶会影响肠胃功能，我也觉得应该适量饮用。
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那长期喝普洱茶对心脏有没有影响呢？
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我最近想试试喝绿茶了，听说绿茶对身体更好！
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原来我一直以为茶类都是好的，没想到还有这么多讲究呀！
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那么每天喝茶能喝多少比较好呢？ 给我些建议！
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我爷爷很喜欢喝普洱茶，好像还说可以降血糖，是不是真的？
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看来要多了解一下不同种类的茶叶啊！
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以后还是多喝点水吧!
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我也是喜欢喝普洱茶的，可是看到这篇才知道要注意控制量了。
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希望大家在享受喝茶的同时一定要注意身体状况哦!
有14位网友表示赞同！