更新时间：2025 08 23 21:06:56 作者 ：庆美网 围观 : 2次
1、不要在潮湿的地方久住；
2、睡前不要喝太多水容易水肿；
3、植物不要放在关门窗的卧室；
4、睡觉不要把窗子全关了；
5、半年洗一次牙；
6、牙刷三个月一换；
7、巴氏刷牙法对牙齿好；
8、用茶水洗头减少头皮；
9、多活动脖子肩膀预防脊椎病；
10、吃饭前后半小时不宜饮茶；
11、喝茶可以改善口臭；
12、黑茶可以燃脂、解腻；
13、少吃重油、重盐、重糖,的食物；
14、喝豆浆对身体好；
15、茶有抗氧化效果，建议女孩子多喝；
16、豆浆煮沸之后还要再煮一会；
17、上火可以喝罗汉果茶；
18、蒲公英、甘草 些等不宜长期喝；
19、起床不要马上叠被子；
20、过夜的茶水不要喝；
21、吃完饭用牙线清理牙缝；
22、有空可以多泡脚；
23、洗脸温水最好；
24、腿吹风容易感冒；
25、晒被子不要拍打，灰尘多；
26、可以用除螨仪洗被芯的灰尘；
27、勤换床单对皮肤好；
28、早上适当晒点太阳促进钙吸收；
29、白开水超过三天不要喝；
30、适当睡点午觉对身体好；
31、喝酒不要吃头孢；
32、吃海鲜不要吃柿子；
33、跑步要注意姿势；
34、多梳头可以减少掉发；
35、不要空腹吃香蕉；
36、夏季空调不宜太低；
37、不要乱往加湿器里放东西；
38、煲的汤不宜多喝，嘌呤太多；
39、不要天天洗头；
40、早上洗头不要用冷水；
41、吃的东西不要太烫；
42、多吃粗粮可以通便；
43、枸杞泡水可以明目；
44、坚持吃早餐对身体好；
45、黑豆、黑芝麻可以固发防脱；
46、西瓜最好不要放过夜；
47、发霉的东西直接丢掉；
48、坏了的水果不能吃；
49、茶籽油炒菜比较健康；
50、熟的香蕉才有通便效果,生的没有；
51、多锻炼和补充蛋白质,可以提高免疫力；
52、清晨不宜通风；
53、坚持擦防晒对皮肤好；
54、养成早上起床喝一杯水的好习惯；
55、每天喝1.5~2升水；
56、长用电脑之后洗把脸；
57、苦瓜可以清热去火；
58、空腹不宜吃柿子；
59、锻炼之前要热身,防止拉伤；
60、运动之后要补充蛋白质、水；
61、心情会影响健康,学会控制情绪；
62、用75%酒精消毒就可以了；
63、拖地时加入适量84可以消毒；
64、筷子最好半年一换；
65、砧板也要定期消毒；
66、晚上玩手机不要关灯；
67、三岁以下小孩最好别吃果冻；
68、妆前不宜敷面膜；
69、晒后修复可用芦荟胶；
70、蜂蜜可以解酒；
71、喝中药不要加糖；
72、煮菜时不能用白酒代替料酒；
73、久坐容易形成水肿腿；
74、跷二郎腿会影响腿型；
75、红枣、红糖等熬水喝对女孩子好；
76、不要等到口渴才喝水,身体很缺水了；
77、味精是谷氨酸钠,做菜要少放；
78、不要憋尿对身体不好；
79、西瓜冰过吃起来更甜；
80、口腔溃疡多喝绿茶富,多吃水果；
81、吃油腻的东西多头皮也会变多；
82、金针菇不好消化；
83、洗脸用氨基酸洁面比较温和；
84、早上起床清水洗脸即可；
85、少吃咸菜、腊肉；
86、自制的酱尽快吃完；
87、四季豆没熟不要吃!
88、发芽的土豆不要吃；
89、变味的坚果不要吃!
90、吹空调久可以用加湿器；
91、风扇不要对着脸久吹容易感冒；
92、笑对生活,保持心情愉悦；
93、喝完牛奶喝一口开水；
94、黄瓜糖份低减肥可以当水果；
95、蒸煮的方法做出的菜更健康；
96、饭吃八分饱即可；
97、豆制品蛋白质含量高；
98、起床前在床上活动一下；
99、睡前做瑜伽可以促睡眠；
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用户评论
感觉标题很有吸引力！女生们都要关注自己的健康~
有17位网友表示赞同！
想了解一些改善身体的小技巧，这篇文章应该很实用哦！
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最近压力很大，希望能从养生中找到缓解方法。
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女生在生活习惯上确实需要多加注意，这份常识整理真棒！
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100条也太多了吧？肯定能学到很多东西啊！
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希望有针对不同年龄段女生的养生建议！
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学习一些健康的饮食和运动方法，可以更有效地提升生活质量。
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我一直觉得保养身体很重要，特别是在快节奏的生活中。
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分享一下你自己的养生经验吧！
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我比较喜欢阅读一些简单易懂的养生文章。
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这篇文章是否包含关于睡眠、美容等的知识？
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希望这些常识能帮助女生们拥有健康的身体和美好的生活！
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养生素食好像对身体比较好，不知道有哪些推荐的食谱?
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压力大的时候，应该怎么办呢？有没有缓解压力的方法？
有8位网友表示赞同！
感觉这份100条养生常识应该很有用，等我看完再尝试一些！
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学习新知识总是一件快乐的事情！
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关注健康问题确实很重要，我会认真阅读这篇文章！
有13位网友表示赞同！
希望文章能提供一些实用的建议和指导。
有16位网友表示赞同！
养生不是一件遥不可及的事情，从日常生活慢慢做起就好！
有12位网友表示赞同！