春天很多人容易生肝火，因为春天万物勃发，我们的肝气也容易在春天的时候发生波动，但是春节特别容易上火，因此春季养肝需要重视起来，尤其是患有甲状腺和乳腺结节的朋友们。

说到养肝，我们就不得不提一味中药：夏枯草。夏枯草因每到夏至枯黄而得名，有着清热散火、散结消肿的功效，所以它是当之无愧的“息怒草”，临床上多用于治疗甲状腺疾病和乳腺疾病。

夏枯草的传说

古时，有书生名茂松，自幼勤读诗书，却屡试不第，终日郁郁寡欢，日久成疾，颈部长出许多瘰疡，结节，疼痛难忍，甚而溃破，久不收口。父亲为他向多名医家求治，却久治无效。父亲不远万里寻找到神农，诉说儿子的病证。神农从药圃采来药草，介绍功效：此药每于夏季枯黄时采摘，取其上端球状果稳。加水煎服，清热散结，治瘰病必有效验。茂松按方服用，不久病愈。此后，父子两人广种此草，为民治病，深得人心。

夏枯草性味苦、辛、寒，归肝经、胆经。

夏枯草利于清肝火、平肝阳，还能疏达肝气、散结清热。《本草图解》言其“苦辛、微寒、独入厥阴，消瘰疬，散结气，止目珠痛。此草补养厥阴血脉，又能疏通结气，目痛瘰疬，皆系肝症，故建神功”。《滇南本草》言其“祛肝风，行经络。治口眼歪斜，行肝气，开肝郁，止筋骨疼痛，目珠痛，散瘰疬，周身结核"。

说到疏肝散结，就不得不再提一下甲状腺结节的成因。实际上，这种病和肝胆瘀滞有直接的关系。翻开经络图，我们可以看到肝胆这两条经脉如果出现问题，最容易引起身体出现不适。加上咽喉是气机交互要道，所以肝胆一旦淤堵，就很容易出现甲状腺结节。而肝胆瘀堵又受情绪影响大，所以遇事容易激动，脾气不好，爱胡思乱想的人往往更容易出现肝胆淤堵，越堵越暴躁，越暴躁越堵，恶性循环。《诸病源候论》中提到瘿者由忧愤气结所生，现代很多医家也认为，甲状腺结节是由于肝失疏泄，郁气郁结导致，应当重视肝的调养。

夏枯草的功效

夏枯草，性味苦、辛、寒，入肝经、胆经，正有清肝泻火，明目，散结消肿之效。对患有甲状腺结节和心事繁重、脾气不好的人来说很合适。它能让肝火上炎的人尽快安静下来，除了入药，作为茶饮也益处颇多，著名饮料“王老吉凉茶”中就有夏枯草。我们日常生活中也可以用夏枯草搭配茶饮，是最简单易行的方式。

夏枯草搭配茶饮

1、夏枯草蒲公英茶

蒲公英味苦、甘，性寒，能够消肿散结，清热利尿。取夏枯草5克，蒲公英5克，煮水去渣取汁，放温后服用，根据个人喜好还可以加蜂蜜和冰糖等增味。此饮可以平肝潜阳，缓解眼红上火，对降血压也有一定的好处。

2、夏枯草桑叶茶

桑叶味苦、甘，性寒，可以疏散风热，清肺润燥，夏枯草搭配桑叶，二者各取等量，加水煮上10分钟，放温后服用。此饮益处多多，清泻肝火，疏散风热，还能止咳。

3、夏枯草菊花茶

菊花味辛、甘、苦，性寒，具有清肝明目清热解毒的功效，夏枯草和菊花放在锅里一起煮水，锅开之后，再继续煮半个小时，等好了之后，喝茶就可以了。这款茶水，口味清淡，能去火，能缓解上火的情况。

需要注意的是，无论是夏枯草还是蒲公英、桑叶还有菊花，都是性寒之物，长期服用会伤脾胃，脾胃虚寒者和孕妇不适宜饮用。

春季疏肝，除了夏枯草，还有三种茶花也十分有效。

1、茉莉花能够疏肝调脾胃，而且气味芬芳，闻一闻心情舒畅，泡茶喝能解郁清毒，生发阳气。事务繁杂的时候不妨泡上一杯，安神宁心，坐看云卷云舒。

2、玫瑰花疏肝解郁的功效也很强，同时还具有活血散淤的功能，常用于女性肝气瘀滞，身体血瘀的情况，比如月经不调，有血块，经前乳房胀痛。

3、佛手气味清香，性温和，有理气行气的作用，不仅好闻，还能打开郁结的肝气，气机条达，气血通畅。