孕妇吃水果有很多禁忌。孕妇不能吃的水果有哪些？

我们从两个方面来回答：

1、哪些水果不能吃？

2、哪些水果可以吃？

1. 哪些水果不能吃(1) 热性水果

1、桂圆：桂圆能活血，还能上火。吃太多会导致胎动增多，可能会导致孕妈妈流产。 2、山楂山楂能促进子宫收缩，容易引起流产。

3、榴莲：榴莲含糖量多，容易上火，容易导致孕期妊娠糖尿病或因上火过多而发生便秘。

4、桃子吃太多桃子会使身体燥热，还可能引起腹泻等病症。 5、杏子：杏子含有一种酸，对孕妇的牙齿不好。

6、菠萝吃太多菠萝还会引起上火，有的孕妇甚至对菠萝过敏。

7、荔枝：吃太多荔枝会引起上火，而且荔枝的含糖量也很高，会引起孕妇便秘。

8. 杨梅

杨梅吃太多容易引起胃酸过多，给孕妇带来不适。

(2)凉性水果

1、木瓜木瓜中含有木瓜甙，有收缩子宫的作用。 2、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，但性寒。有先兆流产、经常腹泻的孕妇不宜食用。

3、柿子

柿子含有鞣酸，吃多了会引起胃结石。 (3)含糖量高的水果

1、甘蔗：甘蔗含糖量极高。吃太多很容易引起妊娠糖尿病。

2、瓜类：西瓜、哈密瓜、哈密瓜等含糖量也较高。一般来说，瓜类性寒，容易引起妊娠糖尿病。

3. 芒果

芒果有一种特殊的香气，很多人都喜欢吃。不过，芒果的含糖量也很高，所以要小心。

2、哪些水果可以吃？

1.苹果

苹果性质中性，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，不仅有利于胎儿的发育，还能防止孕妈妈体重过重。苹果富含锌。专家发现，如果准妈妈在怀孕期间体内有足够的锌，分娩就会更顺利。 2、樱桃：樱桃的铁含量非常丰富，是苹果、橙子等水果的20倍。在水果中排名第一，是孕妈妈理想的水果。但樱桃属于温性水果，吃多了容易上火。因此，患有上火、溃疡或妊娠糖尿病的人最好不要食用。一般来说，孕妈妈吃樱桃的话，建议每天限制在12颗左右。 3. 葡萄柚

柚子含有较多的天然叶酸，还含有多种维生素、微量元素和可溶性纤维。是孕妇理想的水果。 4、梨：梨滋阴润肺。有防治外感风寒、肺部感染、肝炎的功效。它们还可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压。 5 柑橘

柑橘富含柠檬酸、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质。柑橘也是温热的水果，建议孕妈妈每天吃两到三个。

重要提示：水果可以提供食物无法提供的营养。孕妇只要吃多种水果，不要吃太多，应该没有问题。如果您吃了禁果，请不要太担心。控制用量是最重要的。