更新时间：2025 07 21 09:29:38 作者 ：庆美网 围观 : 11次
3 不吃东西
不吃生冷食物：农历七月是盛夏。天气虽然炎热，但人们认为此时阴气渐重，生冷食物很容易损伤脾胃，影响身体健康。因此，建议减少冰淇淋、冷饮、生冷海鲜等食物的摄入，以保护人体阳气，避免寒气侵袭。
不吃肥腻食物：肥腻食物通常是指容易引起旧病或加重旧病的食物，如海鲜、羊肉、韭菜等。“鬼月”期间，人们认为身体抵抗力比较弱，而吃护发产品可能有害健康。因此，应尽量避免或减少此类食物的摄入，以维持机体稳定。
不吃祭祀食品：“鬼月”期间，家家户户都会准备祭祀用品，包括各种食物。但这些祭祀食品一般不宜在祭祀后食用。因为它们被认为是祖先或死者的灵魂所享用的，所以它们带有一些神圣的或不可知的属性。吃这些食物可能会被认为是对祖先的不敬，并且可能会带来厄运。
3 多吃
多吃温补食物：为了抵抗逐渐增强的阴气，人们应该多吃温补食物，以增强体质。如红枣、桂圆、生姜等，这些食物具有温热散寒、益气养血的功效，有助于提高人体的阳气和免疫力。
多吃时令水果和蔬菜：夏季是各种水果和蔬菜的收获季节。多吃时令水果和蔬菜可以补充身体所需的多种维生素和矿物质。同时，时令水果和蔬菜更容易被人体消化吸收，有助于保持健康状态。
多吃粗粮：粗粮含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。 “鬼月”期间，适当增加粗粮的摄入量，可以维持身体的营养平衡和代谢平衡，为身体提供持久的能量支持。
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用户评论
这"鬼月"的说法听起来好可怕啊，还是要注意一些礼仪吧！
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夏天正是吃冰镇西瓜的季节，没感觉到哪里和"鬼月"有关呀。
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我家以前都遵循这个 "农历七月禁忌"，现在年轻人好像都不怎么在意了。
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我觉得“3不吃 3多吃” 可以提醒大家夏天要注意饮食卫生，这样更健康!
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吃太多“红肉”确实会感觉不舒服，不过还是喜欢牛肉啊！
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这个“福气进门”的说法挺好听的，让人觉得很期待这个月呢。
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农历七月到底是鬼月还是福气月呢？这两种说法都有道理的说。
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反正家里还是要保持干净整洁，这本身就是一种好事啊！
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不吃尖角和过生面食品，感觉对身体也不太好，建议大家合理搭配饮食!
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"鬼月"期间要多吃水果蔬菜补气血，这样才能够元气满满。
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这三不吃三多吃都挺有道理的，夏天确实容易犯暑热！
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感觉农历七月更像是收获季，天气炎热，万物丰收呢！
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记得小时候家里的长辈都会叮嘱要避免在晚上出门，说是为了躲避“恶灵”。
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夏天是运动的好时机，可以去山里徒步，享受凉爽的空气!
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农历七月真是个充满神秘色彩的月份，让人充满好奇和期待。
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希望这一个月能够一切顺利，平安健康！
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夏天真的很热呀！吃“清淡”的食物也适合这个季节。
有8位网友表示赞同！