虽然更年期是怀孕的重要信号，但它并不是第一个信号。在此之前还有其他信号，但常常被忽视。

比停经更早的怀孕信号

小菲自从和丈夫结婚以来，一直想要个孩子。这三年来，“老天爷不待我”，我一直没能怀孕。

多次失败后，小飞非常失望。但她保持着随时监测体温变化的习惯。

不久前，小菲发现自己的体温已经连续5天居高不下。她又紧张又高兴，感觉自己好像怀孕了。再加上她的月经还没来，小菲更加确信自己怀孕了。

小菲叫丈夫去医院检查，结果发现她确实怀孕了。全家人都很高兴。经过这么长时间的努力，他们终于如愿以偿了。

出现这三个信号时，恭喜你怀孕了！比停经更早更准

大家都知道，月经每月来一次，是子宫内膜脱落的结果。

当孕妈妈怀孕后，子宫内膜就会停止脱落，会有一个短暂的十个月的时期。许多怀孕的妈妈只是因为还没有来月经才意识到自己怀孕了。

事实上，在更年期之前，有三个信号表明怀孕。

1、胸部胀痛

怀孕后，孕妈妈会感觉乳房肿胀，还有点疼痛。事实上，怀孕后第2天到第4天就可以感觉到。

当受精卵着床时，会分泌激素和荷尔蒙，引起胸部肿胀和疼痛。这种疼痛常常被忽视，使得孕妈妈不重视。

这种胸部胀痛的感觉会持续到怀孕3个月后。当乳房出现肿胀、疼痛时，一定要及时调整胸罩。

2.体温升高

随着激素水平的升高，妈妈的体温也会升高。升高幅度约为0.3-0.5，通常持续21天。

怀孕13周后，体温慢慢恢复到正常范围。如果孕妈妈感觉自己的体温升高，并持续数日居高不下，往往就预示着怀孕了。

怀孕后体温经常忽高忽低，可能是黄体酮不足引起的，需要及时去医院检查。

3.少量出血

在怀孕的最初几天，孕妈妈可能会注意到有少量的血液流出，这是受精卵刚刚着床的迹象。

也称为“着床出血”，这是正常现象。一般颜色较浅，数量较少。并不是每个妈妈都会出现。

一般这种出血会在临近下次月经的时候出现。很多孕妈妈认为这是月经来了的征兆，并没有太重视。

如果量很少且没有腹痛，可以继续观察；如果出血量比较大或者伴有腹痛，需要及时就医，预防宫外孕或者先兆流产。

怀孕后，要注意哪些？

1) 确保良好且充足的睡眠

怀孕后，孕妈妈也从一个人变成了两个人。孕妈妈和宝宝的作息时间也变得一致。

怀孕初期，宝宝比较脆弱，不稳定，需要保证良好、充足的睡眠，尽可能多休息。

建议晚上10点以后睡觉，早上7点起床。不良的生物钟和作息习惯会对宝宝的发育产生影响。

2）均衡营养饮食

孕妈妈每天应摄入足够的营养素，如：钙1000毫克、蛋白质40克、碳水化合物150克、坚果30克等。

每天只要有足够的、适量的营养就可以了。不要营养过多，这样会使宝宝长得太大，不利于分娩。

3）不要乱吃药

俗话说“一药分为三份毒”。不同的药物会对人体产生或多或少的副作用。

有些药物还会导致婴儿畸形、流产，所以一定不能服用。

怀孕期间，感冒等小病最好不要服用。需要用药时，应在医生指导下使用。不要让药物损害宝宝的健康。

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