其实，这些感觉很可能是在提醒你——糖尿病正在悄悄靠近。

作为一名经验丰富的医生，我在医院接诊了许多糖尿病患者，尤其是那些处于糖尿病早期的患者。

糖尿病的早期阶段并不像大家想象的那样典型——并不是每个糖尿病患者都会首先感到口渴，频繁去厕所。

有些人的症状相对隐蔽，可能会让你误以为只是日常的身体疲劳或者小病小痛，许多人就是因为忽视了这些细微的变化，导致在病情加重时才意识到问题的严重性。

那么，糖尿病的早期症状到底是什么呢？

经常感觉疲劳或困倦

你有没有注意到，自己总是感到特别疲劳，甚至是没有做什么重体力活的情况下，就觉得特别困倦。你可能以为这是睡眠不足，或者是工作太忙，休息不好。

但如果这种疲劳感持续了一段时间，就应该引起注意了，很多人可能并不知道，这种持久的疲劳感，往往和血糖水平的不稳定密切相关。

我记得在医院时，曾经接待过一位中年患者，平时工作很忙，夜晚睡得不早，总觉得精神不济。她以为自己只是缺乏锻炼，体力透支，才会这么累。

直到去医院检查，才发现，她的血糖已经处于偏高状态，医生最终诊断她为糖尿病前期。她自己都没有意识到，原来疲劳竟然是糖尿病的信号之一。

为什么糖尿病会让人感到如此疲劳呢？

这主要是因为血糖过高会影响细胞对能量的吸收，当细胞没有得到足够的能量供给时，我们就会感到非常疲倦，甚至是想要睡觉。

因此，如果你长时间感到精力不济，应该特别警惕，这可能是糖尿病的前兆。

体重无缘无故下降

很多人在生活中会因为某些原因，比如控制饮食、减少运动等，出现体重减轻。

但有些人却发现，在没有做出任何特别改变的情况下，体重却突然下降了很多，这种情况也不容忽视。

有一个患者，他是一位年轻男性，平时并不特别注重饮食和锻炼，生活中也没有明显的减肥计划，但有段时间他突然发现体重下降了超过10斤，尤其是腹部脂肪明显减少。

这让他很担心，于是去医院检查，结果发现他患上了糖尿病。

糖尿病的患者由于血糖过高，身体无法正常利用糖分作为能量，反而开始分解体内的脂肪和肌肉以补充能量，最终导致体重下降。

如果你发现自己体重不明原因地下降，尤其是在没有改变饮食或运动习惯的情况下，就应该考虑去做一个血糖检查。

虽然体重减轻的原因很多，但对于糖尿病患者来说，体重的突然下降往往是病情的一种表现。

视力模糊或眼睛不适

当你注意到自己开始出现视力模糊的情况，尤其是当你注视远处或是在光线较暗的地方，眼前突然出现黑影或者模糊不清的现象时，这也可能是糖尿病的表现。

糖尿病患者由于长期高血糖，眼睛的血管会受损，导致眼底出现微血管破裂、眼压增高等问题，这些都会影响视力，甚至会引起视网膜病变。

我曾经接待过一位患者，他原本视力非常好，但最近却开始频繁抱怨眼睛看不清楚，尤其是在看远处时，感觉视线有些模糊。

起初他并没有重视，认为是工作压力大，导致眼睛不适。

然而，在眼科检查中，我们发现他已经有了糖尿病的症状，而模糊的视力实际上是血糖水平升高对眼睛晶状体的影响。

当血糖过高时，血液中的葡萄糖会导致晶状体变形，影响视力，甚至可能导致视网膜损伤。

如果你发现自己的视力突然变差，尤其是伴随着其他糖尿病症状时，应该尽早检查血糖水平。

频繁的尿频和夜间起夜

很多人认为尿频是糖尿病患者常见的典型症状，但实际上，糖尿病的早期往往表现得并不像大家想的那样。

很多患者在早期可能不会有特别强烈的口渴感和尿频症状，但随着病情的进展，频繁的起夜和尿频会逐渐表现出来。

尤其是在夜间，糖尿病患者往往会因为肾脏功能受损，排尿次数增加，甚至影响到睡眠质量。

有一位年轻女性，她在初期并未感觉到明显的口渴或者其他症状，但最近几个月她开始注意到，夜间频繁起夜排尿，甚至有时候一晚要起床三到四次。

她觉得这只是因为最近工作压力大，晚上喝水多了，所以并没有过于在意，直到她去医院检查，才发现她的血糖水平已经升高，诊断为糖尿病。

医生告诉她，糖尿病会影响肾脏的功能，导致尿液排放的增加，尤其是晚上，糖尿病患者更容易出现频繁的夜间尿频现象。

医学研究表明，糖尿病患者的高血糖会导致肾脏无法有效过滤体内的多余水分，最终使得尿量增加。

高血糖也会刺激抗利尿激素的分泌，导致尿频现象更加严重，因此，如果你发现自己晚上常常需要起夜排尿，或者尿量明显增多，应当引起警觉，及时进行糖尿病筛查。

糖尿病的早期症状并不像很多人所认为的那样，只有口渴、频繁尿尿，事实上，它的征兆可能更为微妙，身体的很多异常变化，往往都与糖尿病有关。

如果你在日常生活中经常感到疲劳、体重无缘无故下降、视力模糊、频繁的尿频，这些都可能是糖尿病的前兆。

作为医生，我希望大家能多留意这些不易察觉的症状，早日发现，早日治疗，避免糖尿病带来的进一步伤害。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]吴霜，2型糖尿病合并肝损伤及其运动干预研究进展,第二届陕西省体育科学大会论文摘要集（专题九）,2024-06-18