不知道朋友们看到这个数字后，有什么感觉，这意味着，很多病人因为错过肾病早期征兆，而被迫走上了透析的道路，因此留下了一辈子的遗憾。无论是中医也好，西医也罢，肾脏的功能都是非常重要的。肾脏就像一位沉默的清洁工，无时无刻不在清除人体内的代谢废物和多余的水分，一旦他的功能出现衰竭，会让我们的往后余生，无时无刻不处在痛苦之中。

由此可见，肾脏的功能是非常重要的。聊到这里，有一个问题不知道朋友们有没有想过，为什么那么多朋友错过了最佳的治疗时机，难道在肾病的早期，就一点征兆都没有吗？这是因为我们的 肾脏具有强大的代偿能力，每个肾脏大约含有 100万个肾单位。研究发现，人体只要保持50万个肾单位，就可以维持正常的生理功能，因此，即便很多肾单位受损，我们也可能没有任何感觉，这也是为何很多朋友错过最佳治疗时机的根本原因。

聊到这里，另一个问题就出现了，面对肾病带来的挑战，我们难道真的一点征兆都感觉不到吗？有医生曾经提出，即便功能损失过半，肾脏也可能不发出疼痛警报。但身体其实早已通过细微变化向我们发出警告，下面张医生就为朋友们盘点一下这些早期的征兆。

1、尿液出现异常，主要表现为尿液中泡沫增多，且长时间不消散，可能伴随尿色改变，如深黄色或粉红色。很多朋友都会注意到这种现象，而到医院就诊，但朋友们需要知道的是，当出这种现象时，往往意味着肾脏功能受损已经超过了3年。

2、浮肿，早晨起床时眼睑或脸部浮肿，随后可能扩展至下肢、踝部甚至全身，严重时可能出现胸腔或腹腔积液。这与肾脏排水能力下降有关。这种水肿具有晨重暮轻的特点，按压后形成凹陷。如果朋友们发现脚踝部持续肿胀，甚至连鞋子都突然变紧了，更要提高警惕。

3、高血压，由于肾小球滤过率下降导致水钠潴留，部分朋友早期会出现高血压。特别是年轻人突发高血压，特别是舒张压持续≥90mmHg时，需排查肾性高血压。正因如此，很多朋友在被诊断为高血压的早期，医生会为其检查肾功能，就是为了排除肾脏疾病的可能。

4、尿量也可能出现减少或夜尿增多等现象，健康成年人夜间排尿≤1次，若连续3天出现≥2次夜尿，或夜尿量超过全天尿量的1/3，提示肾小管浓缩功能受损。这些现象的出现，都意味着肾脏的功能受损。

5、其他不典型症状，比如疲劳乏力，很多朋友会感到体力下降，特别是在运动后，会感到特别疲倦，休息后有所恢复，但不如以前。有的朋友还会出现贫血，这是由于肾脏功能受损导致促红细胞生成素减少，病人可能出现面色苍白、头晕等症状。

还可能出现像食欲不振、恶心呕吐、皮肤瘙痒等，这些症状可能因病情进展而加重。很多朋友还会出现腰部酸痛或不适感，可能伴有肋椎点或腰肋点压痛，有的朋友会把这些症状误认为是腰椎的问题，而延误了疾病的诊断和治疗。

需要注意的是，这些症状可能较为隐蔽，容易被忽视。因此，若长期出现上述症状，建议及时进行尿常规、肾功能检测等相关检查，以确保肾脏健康。

到此为止，肾病的早期征兆就基本聊完了在我国，随着高血压，糖尿病、高脂血症等慢性疾病的发病率逐年提高，肾病的发病率也越来越受到朋友们的重视，随着科学的进步和技术的发展，三高问题已经有所抑制，但是令人沮丧的是，肾病不但没有下降，反而呈现出一种上升的趋势。

之所以会出现这种现象，是有很多原因的，现实生活中，我们会看到很多例子，主角明明拥有非常不错的起点，抓了一手好牌，最后不但没弄好，反而酿成悲剧。为什么呀？其实这是资源的诅咒。上帝给了你资源，但你没用好。要么是过度操作，要么是坐享其成，坐吃山空，最后沦落到连普通人都不如。这样的例子太多了。那些命运给你的礼物早在暗中标注了代价。

现在我们的生活质量提升的非常快，这让我们在享受幸福人生的同时，也承受了舒适生活带来的诅咒。张医生反复和朋友们说，凡事都有两面，凡是选择都有代价。现在高质量的生活，让太多人长期处于久坐不动的状态，这带来了源源不断地健康问题。但我们的应对策略却显得十分的简单和无力，大多数朋友会选择躺平，也有朋友会寄希望于药物和保健品，而对真正有效的健康投入却少之又少。

在张医生看来，咱老百姓关心的就是三个指标——活得长、病得晚、少受罪。你我皆凡人，只要没吃唐僧肉，生老病死就不可避免。怎么延缓疾病的发生，尽可能做对每个健康决策，让自己少受折磨，是未来张医生想要跟你一同探索和追求的目标。

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